材料
9 S; ~4 }1 d! V" ktvb now,tvbnow,bttvb糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
( x+ g$ B2 e) j* Z, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 J5 w$ F7 t: v3 j7 Y1 D* htvb now,tvbnow,bttvb1 J+ A1 Q* Z: M
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I, a! M8 f8 m7 ]
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
% h& w2 ^1 x% P8 \# }3 x" v kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; a* z% U- X$ u1 R
2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。5.39.217.77:8898) D8 y) n c' Q: i- {
; i3 A5 @. A( T2 i( i5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 [- K+ B# e4 I
- m8 b, U2 ?6 J5 m+ F% {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D2 \7 q0 K' ?+ Q! h n
如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
* s- \6 @* D! ]2 m% D4 d. d! M! A9 u5.39.217.77:8898 |
發表於 2010-9-15 06:43 AM
| 
發表於 2010-9-15 09:31 AM
| 