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糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升tvb now,tvbnow,bttvb( ^! W! \6 X1 \2 W/ f
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做法
# e/ _! l+ o8 o4 x5 ^: O$ r公仔箱論壇1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。公仔箱論壇9 @$ J6 Q& b7 M9 B* F1 k. F
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。5.39.217.77:8898$ p% h; J+ g( G2 M
3 ]; T/ I0 C& O/ e7 S* P5.39.217.77:88983.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S+ g! x* \$ O2 i5 W
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。# K0 A4 o# @ v! ^+ `
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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