调高座椅5.39.217.77:88984 }; ]+ P; e, ]! ]$ X4 n1 O7 ]# U0 J
调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。
" {8 f: V4 _( t. G" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勤眨眼
: q- \2 u7 o4 [1 s, b* |3 dtvb now,tvbnow,bttvb眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。
6 ]7 } S! e2 d V/ \+ }热敷眼睛
3 Y/ k7 x( ?: N* A0 D) w5 Y! f闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。
" L4 M4 q+ ]/ v: C% @公仔箱論壇空调出风口处放盆水tvb now,tvbnow,bttvb, _. p0 v6 O1 P
空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。
5 i6 \4 |5 p) [5.39.217.77:8898打哈欠
- X. e( Q0 U. D2 b0 o公仔箱論壇让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。 0 G) D9 }8 x. \9 R
经常参加球类运动公仔箱論壇* a2 t6 @8 Q4 t3 ~7 Z
多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
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