调高座椅
! |5 K" R- l5 e8 K) ^调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。 5.39.217.77:88982 [2 Q5 m* M3 s) S
勤眨眼
- a+ X2 ]) M5 D公仔箱論壇眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q9 S3 t5 E. S! i
热敷眼睛 {5 y/ K. D' D3 a: N5 A
闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。
( q/ E# O* u: R5.39.217.77:8898空调出风口处放盆水
6 s, \' d( D7 K6 n1 p+ P空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。
, p! x2 U! ^" x5.39.217.77:8898打哈欠
! ^2 m5 c/ m" M: Q让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。 tvb now,tvbnow,bttvb h* t+ X! g# ^# \' [
经常参加球类运动tvb now,tvbnow,bttvb; a( w( ?; V% h5 y) r# z
多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
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