材料：5.39.217.77:8898+ ?4 g6 u! Z1 C6 W! r
素魚片 1條
8 `, R% Z7 q4 r( R8 A: c- b紅、青椒 各1個; d+ g$ e2 V7 z+ V
罐裝菠蘿 1小罐tvb now,tvbnow,bttvb: ~7 Z8 i3 X6 a0 G& \
調味料：* z( e* ^) D2 P e( T- }1 E: T3 Y% B
鹽、糖各1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! A! w, r9 ?3 Y- W! D3 |( D, f
番茄醬1大茶匙公仔箱論壇 s' T" L: h% n1 D( w
醋1少匙
0 f L+ J/ P) U- N" x" G2 a' i3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1/2茶匙# P, y; D* D! q6 x" f7 p
做法：公仔箱論壇+ N9 c3 K1 [2 l8 m# b
1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d1 t0 y7 A0 v( Q4 q2 V8 N
2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；
- W! d! M/ ?3 K& U( k7 p3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，
/ n+ K1 d8 {( g8 m 加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-9-12 10:35 PM
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