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* I. W' @4 F: L# e& ctvb now,tvbnow,bttvb 淺眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B* h. ^6 f# I* z4 Z7 E' ~! g7 [
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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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* m7 L9 Y- X! \9 R) S0 V6 f/ r- X( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排毒期5.39.217.77:88985 @, ^9 h8 r1 z8 h
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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休眠期: @* p5 m% m0 A. }* u( a5 |
公仔箱論壇: ~+ w' C e8 z$ n! p/ \; _0 f
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
9 V7 T/ @9 L; c- G. n! Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 L7 f$ M2 S+ d4 O2 M0 W
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9:00 ~ 11:00
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: D% i; l# T6 ?1 ltvb now,tvbnow,bttvb 精華期5.39.217.77:88981 o! L: p7 _5 l- @( C+ s: s
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此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V: P+ D8 e9 h8 k
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12:00 ~ 13:00
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3 q @2 r! b% \( m" ~) B7 h/ ^公仔箱論壇 午休期
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6 Q2 D' C) Y4 q) H! Q公仔箱論壇 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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2 B7 t* G2 O" s' Z公仔箱論壇 高峰期
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是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！# |* ^$ v) z' N7 b
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* ?, A, V0 \9 N16:00 ~ 17:00
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低潮期tvb now,tvbnow,bttvb8 u0 T! X4 U2 m/ N/ D
- T% t- ~4 [) B$ Utvb now,tvbnow,bttvb 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb7 G% o. W3 b' j2 z% \2 |' c+ T
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鬆散期5.39.217.77:8898$ m7 [# A$ r4 r" A
t( T7 _1 b, J; t1 g4 _) L/ {5 y 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。5 b3 `5 R5 ~' D Y- C
4 o) \3 k( D4 J; E7 m3 i! I公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E6 I* Z, L( C/ g0 d, B
19:00 ~ 20:00公仔箱論壇8 u; P' s: [( Y1 B5 N4 r
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暫憩期
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8 s* G& |! Y: t 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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0 u! q4 N5 P: \. O1 ~公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb5 e* H' V. X) J2 L
20:00 ~ 22:004 o. E* z3 g, ?
0 n, u. G( U% Y( J) i0 G2 F 夜修期tvb now,tvbnow,bttvb! d# W1 L7 X7 L- w1 h
: b9 u' a& V) H- p9 Z公仔箱論壇 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。公仔箱論壇: O; f F; m+ N) `
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23:00 ~ 24:00
5 g* @& o& J# B! S公仔箱論壇 夜眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z7 ~' m8 L2 E& ~: }
7 {3 K0 n+ `6 U6 F+ x# K$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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