材料5.39.217.77:88989 ? x8 Z; a) J5 P) ?3 E0 l
嫩菠菜 2磅、橄欖油 2湯匙、乾葱（切碎） 4粒、蒜頭（切碎） 2瓣、鹽/黑胡椒各少許
- q+ Z& J; N. H) c! i2 |9 P G, @# E/ y- a) W: [" V5 S
' ~! v: @- Q2 `4 j) Z做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g" D, S' Y8 _# H) B" ]8 X
1.煲滾水，加少許鹽調味，放入半磅嫩菠菜汆燙，一軟身即撈起，放入冰水中過冷河。取出菠菜擠走多餘水份，但不用扭得太乾，放入攪拌器打成菠菜汁。 ]. E5 `* `8 P! _. v+ j
8 x9 G) q: y; [+ d9 A' m公仔箱論壇2.燒熱油，將乾葱茸和蒜茸以小火炒至變成透明，並發出香氣，加入其餘的菠菜葉不停拌炒至變軟身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m& Y; Z# N1 i
% A9 ?0 o. x8 e! ] n5.39.217.77:88983.加入菠菜汁拌勻，最後下鹽和黑胡椒調味即成。
) L" e7 O% o8 D+ B& N公仔箱論壇 |
發表於 2010-9-11 09:06 AM
| 