1.皮膚受損
! O) \! ]; J- r: g# ~* U' m5.39.217.77:8898一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n( H, U" _( R6 z- [$ [
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B% V* {* V" U1 l0 j3 \
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
2 e1 t! ]# S7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x- v9 U; i1 J/ _. R+ _) y1 N- r
斑等問題。
( M+ x, O0 e/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I0 ]! P }% W S1 I
2.抵抗力下降公仔箱論壇( l% l! o! O3 a+ {6 b! k. n% P- t
tvb now,tvbnow,bttvb1 u8 a _$ P! @
熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
' g% D" l n2 @: l0 A) @公仔箱論壇遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道& ]4 E3 {9 a2 Y% `& Q d! h: R
疾病、胃腸道等消化道疾病。tvb now,tvbnow,bttvb: r* y, _9 c; [2 |. k7 m: L/ x
" x% `0 j5 `. {/ t2 A1 s+ Jtvb now,tvbnow,bttvb3.記憶力下降5.39.217.77:8898( \: t# t0 f9 N1 n6 u9 x
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持4 h" y4 Q1 a4 w7 d7 k3 q
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，5.39.217.77:8898& W# s7 B3 K+ M
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興tvb now,tvbnow,bttvb4 d2 u$ _0 W) G" f- _+ ^* r. q
奮了。公仔箱論壇. i( l5 L( m0 M
5.39.217.77:8898" ^0 ]# C. N7 ?) l+ b
因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注5.39.217.77:88987 C' r. s( V0 N" i
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長公仔箱論壇7 ~; ?! |* `4 f( n2 H; E2 B3 m
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
( X+ w& U6 r4 T! k% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜，每周最多1到2次。
" A* d9 m& g& D/ n* A$ w* O- O8 g5.39.217.77:8898. A0 H( ?1 Z4 ^: k3 P. F
另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
0 @8 l4 D9 {% c1 a7 g# w+ C) I- U
# ]7 G8 v/ x+ Q5 I. ~9 @2 g4.陰虛火旺
4 }* g/ a4 ]( y$ e- z公仔箱論壇熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _6 W1 N7 B; u( M7 X2 X7 ]
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z* D4 r: v& C. i3 E1 a
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t; a1 o+ z( ]4 l* @1 p9 E
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
. z$ i Q) W6 ptvb now,tvbnow,bttvb1 [5 d* m+ ^- p' T4 l# ?2 j
5.視力下降
' O" O/ r3 ?" a6 [" x熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間( v+ B) d0 F9 I! O! ]
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至1 v) W$ [$ F1 A* r" i1 N
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
2 o8 S9 r Q& ^/ Q" J Q# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
b- W! k8 w0 d6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出/ F, g2 t7 Y, y e, b3 k& }" x
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e; p$ D, r. N3 V( q
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
| 