1.皮膚受損
o" _ X( H2 b* J! O5.39.217.77:8898一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長* G7 Q6 q& H- K; P5 l
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j2 u1 D/ H3 J+ @ e
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失tvb now,tvbnow,bttvb9 q' ~1 P8 q* @" Q3 ]5 q( w% M
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
) O3 ?) I' h( o4 U8 l+ V& qtvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。
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2.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
7 C" d$ i) Q3 Q' f# o. b9 h公仔箱論壇遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
/ F" N2 d; J7 |) k7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、胃腸道等消化道疾病。
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5 B% b" R& y+ q' l, C5 A3.記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F( J) }5 s [9 Z o
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持- C n2 T. @. S% C
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，tvb now,tvbnow,bttvb4 R3 f& T( j" P9 t. e- {0 \
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興5.39.217.77:88988 ?9 v6 P+ V# R
奮了。
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6 |! O2 h ^; {) j( W& K# ]# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l* @1 _# W4 `& d4 V. n
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J) S5 h8 n; M C
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
& [2 |$ ?! Q5 M5 G0 L, G1 _/ S- D1 y夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。2 ~" A1 \+ [% j0 L% w
1 I3 }/ N' m" J( K5 t7 Ptvb now,tvbnow,bttvb4.陰虛火旺
7 w- T. t4 p; u3 k1 s熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
- c/ Q9 n' p" f5.39.217.77:8898火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
+ S9 A/ X+ T# U# h2 @, g0 q6 _; }5.39.217.77:8898規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
) v/ R0 ?* B3 Z公仔箱論壇頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。tvb now,tvbnow,bttvb$ [, D! b. E c0 [/ p
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5.視力下降公仔箱論壇* p# G( Y! Z& F5 [ A
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }& l o. R1 H3 O8 g5 B
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至. C; V, ~" u$ W) `% H6 W6 o2 P: x2 c
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。公仔箱論壇$ ^7 ~" |( ^, T C0 E
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
/ L1 D2 [, }: i& _5 `# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
/ S- Q4 P; x( o2 f/ y) E色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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