1.皮膚受損
1 j) N& |( x7 p3 T2 b+ ~公仔箱論壇一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P' a( `! O& N+ q) \
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X. K& ?' Z/ x% C6 F
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失# U' J& }, Y+ I8 J
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑; j# o1 v T, U5 c4 ?
斑等問題。, u2 u! s# {1 G: q$ s0 |
2 W4 s3 S3 p. F# z' d$ m% s8 B: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抵抗力下降公仔箱論壇( K& @6 |% B9 e9 C
tvb now,tvbnow,bttvb' D7 @, `3 B9 s$ o- m! ~( f' t1 {9 r
熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統tvb now,tvbnow,bttvb6 X1 C4 Q* T S, M- \
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
. Z+ C" F. F$ Y5.39.217.77:8898疾病、胃腸道等消化道疾病。公仔箱論壇2 z/ S3 X6 Z% g
5.39.217.77:8898/ V# l% Z, C% N0 T! k9 N* c
3.記憶力下降
- |- u- G+ e$ }, v& J5.39.217.77:8898正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持公仔箱論壇! n8 W0 x9 z0 ^8 Y2 {, z/ w6 @
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，0 W5 p3 U( ]8 z& A( K8 Q
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興5.39.217.77:8898% [. l9 y- E' U8 K
奮了。
1 N, ^; c6 @4 O# u5 r1 Z9 Qtvb now,tvbnow,bttvb. F$ ]% c' O3 u
因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
% u/ H6 Z r4 g; E' m' E4 c" `意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長tvb now,tvbnow,bttvb; @* ^ s7 ^( R3 j4 h- ], D
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬tvb now,tvbnow,bttvb, x7 Z! t3 U! j' t' F$ b' Q% K
夜，每周最多1到2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y$ x! m$ G( q7 ^3 k
6 o, |. i8 f' Z6 M
另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
* h5 e: z! h- U0 r公仔箱論壇2 F/ a. a# \# I. H+ X. l/ K1 D& t
4.陰虛火旺公仔箱論壇7 j/ f$ x* P/ N. I
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
3 n9 \% T* {" Q& Y4 L火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
- m/ P8 X' {* t: U, `+ N7 v規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
3 j o+ Z7 `( v9 s9 X. e2 Gtvb now,tvbnow,bttvb頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。! l2 j+ r" |* k( s5 P1 z' g; _+ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u' n2 ~+ }2 N5 c1 h
5.視力下降. U* m- ~9 {: }; r |
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K8 [% I- g+ i1 B! e ]
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
" O( e/ @% O- B) H6 k( X公仔箱論壇患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o3 `$ L) X3 p$ U* u- j4 S
( L. }1 B% _: i- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
# ]. C( `; N; \/ s# Q$ ]# h7 l* ~: S5.39.217.77:8898現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏tvb now,tvbnow,bttvb4 N8 ]( [- v4 L3 i F- A4 S
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
| 