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發表於 2010-9-9 01:05 AM
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| 多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因為臉部分佈著很多表情肌和敏感的神經，熱水能刺激這些神經，搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌，洗澡時搓臉的速度以每秒一次為宜，搓臉3到5下，每次不少於3分鐘就可以了。需要注意的是，40℃的溫水消除疲勞最理想，因為人體正常腋下體溫是 37℃，體內溫度是40℃，40℃與人體的體溫最接近。如果水溫過高，消耗熱量多，不但不會消除疲勞，反而會感到難受；水溫過低，血管收縮，不易消除疲勞。 |
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