濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
/ o, X) O7 }" I' m3 Otvb now,tvbnow,bttvb主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
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: ^! T2 I7 U, `, Y- e5.39.217.77:8898謬誤大破解tvb now,tvbnow,bttvb3 X- U! A1 v: ~: l& r. K/ M0 t$ j
# D0 O A0 M3 p$ I6 H7 ~8 \5.39.217.77:8898民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
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- }+ i: f) V( L, ftvb now,tvbnow,bttvb１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
, ~' p' b2 D& A* _" l, T- f$ g8 F洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
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２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
* ^5 X. e8 U) H腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。* a, W# a! F0 `1 Q9 B, w. q
% h' `/ o5 R& W( r8 Z/ }! qtvb now,tvbnow,bttvb３．長期游水易風濕？
7 `* v+ M- v4 A j2 itvb now,tvbnow,bttvb游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。$ ~: c% J4 Q/ g4 o6 s
% ^; j5 f1 _7 ^+ U3 I" X5.39.217.77:8898４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
3 l* k5 B6 b+ e* w/ N濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
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9 `; C/ X; j$ y6 j" `7 u; U2 `. \公仔箱論壇緊張過勞是復發誘因: U+ g1 x2 D5 a0 x+ R( ?
( b+ d3 y% n( r, R( U* {公仔箱論壇美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
) ^1 K7 Y7 z" p+ R& M公仔箱論壇俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，$ x, m7 u. k3 \0 y" Q9 w/ I5 J6 A. r9 T
都易激發舊患，出現疼痛。
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至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
0 p8 S. _9 E) o「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。公仔箱論壇# p, w, o" `* T: J! u# `
: P' Y, k7 D3 I9 c: B# X% B& f$ Vtvb now,tvbnow,bttvb預防風濕貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y, ^% A8 M) G; A6 a/ Z) ^) u
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１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。% n1 \) c' x; @* V2 K W6 \
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２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
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: e: @1 m3 J7 @, Q: e6 b4 R+ U5.39.217.77:8898３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 0 I( o2 F$ N; O( K: m3 ^( X; w5 K
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患者飲食宜忌公仔箱論壇/ V& b5 M) _8 v! }. ?+ V b/ g% c
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食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
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