濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p: [) M0 P" g0 \
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。% |& R \/ a6 `4 c
" ^5 f/ u( x4 M; `- n* {1 F謬誤大破解tvb now,tvbnow,bttvb; ?. m2 r/ c- Q
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民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：3 s! z' c, L& r5 I( H. e
% K7 F7 l* H3 }8 G1 n１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？+ b: Q& k3 J/ X1 E- ?+ q; g
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb7 M9 S3 X) @- d% O5 F8 z
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２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
9 {% g/ m! H% S% }5.39.217.77:8898腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。tvb now,tvbnow,bttvb% z0 X: a* l- `( K6 Z
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３．長期游水易風濕？
4 C$ V. ]9 q" O! }( s* Q4 ?3 K游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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) U- a3 J3 }3 ?& I2 ?: X: I( Z４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？5.39.217.77:8898& {8 _, C- n; s6 K8 G3 J
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 tvb now,tvbnow,bttvb9 [% }# D6 K: U- R9 K0 F
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緊張過勞是復發誘因tvb now,tvbnow,bttvb$ J( q8 N" p- L9 F
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美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。tvb now,tvbnow,bttvb5 I( ~4 L8 g/ X- S9 s- G0 B) q5 S
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，% {: v! x+ E0 ~
都易激發舊患，出現疼痛。5.39.217.77:88984 y( g9 H9 p, ~5 A, \6 ~+ o; o
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至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c+ {9 W$ r. K4 S) V) p
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。0 A; _. \' ]: y t+ k
' ?! h$ r4 I% V+ W) D預防風濕貼士：' C5 v6 A% _+ D/ k/ j
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１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。( H4 q0 H! W; o$ {
" B9 e3 p2 h+ p1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
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３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 " D9 T7 d, w8 d2 m
& }, I# ]6 u1 A8 U5.39.217.77:8898患者飲食宜忌
3 S( X0 u5 G& V8 v* q& U% E1 e( o: O Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H6 G6 J6 E) i. @" a- C
食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
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