濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，+ }' [* [" p$ F3 Q; P3 o
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
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{9 i( W, M& l; i5 ]/ M5 q謬誤大破解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M( x% A: w3 d9 j$ @% G& b
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民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
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( b6 |* {' d2 N n公仔箱論壇１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
: H1 W: b) A: t1 b" A( ?洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。公仔箱論壇+ {5 o9 x6 h' X) @# V( k v0 K
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* Y# Q8 j* f6 b公仔箱論壇２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
( z( Z# P" C6 T- ]7 A5 {4 |tvb now,tvbnow,bttvb腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
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３．長期游水易風濕？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L2 y/ J" M7 n; j
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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# Y& e! c# i9 c v0 e1 @7 Y, m# [４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？5 M8 v. Y2 |5 t2 i {
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 5.39.217.77:8898$ H" A$ g. z% [9 Q' `# F
* }2 w) r& }$ l. }# ^# Y( n, x& w緊張過勞是復發誘因
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# _# Z, m* V3 u& e3 ?美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O5 @+ a3 Z. W+ `
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
2 U \% y1 C! L- l0 H- otvb now,tvbnow,bttvb都易激發舊患，出現疼痛。
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9 x% K; E3 t6 s- d6 f) e; F4 [至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
+ [$ {4 o3 ~0 X( A: W4 K5 \& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。1 o' Z! n: ^5 n R9 `' H# b+ E
2 `9 W2 Q% ^3 C公仔箱論壇預防風濕貼士：
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１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X# ?; N6 h) T5 }- B
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２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。5 _- @. x# \7 a7 S2 D ?
6 a; i! k, X; e３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。
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患者飲食宜忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L8 J: `& ^+ G& p5 q# m0 x
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食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
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