濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，公仔箱論壇& F' W. q4 i. o r* a( U
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。/ \2 L2 b+ Y9 j+ L) N
& t: E2 C i4 \( `2 N! @) D5.39.217.77:8898謬誤大破解
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3 c* L: D9 L. l' n( F民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：. @$ `4 A# O" h3 ]" n
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１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
2 j7 t, P+ M& K# o5 w: E# c洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。5 r/ H. q& Z' t$ H( y
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２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？5.39.217.77:8898! Z. @! O6 }9 g+ E: Z8 @
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
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7 X7 {3 {$ s4 j' Q, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．長期游水易風濕？tvb now,tvbnow,bttvb+ z$ P! L7 i V9 p7 l1 E; D1 s
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G+ U2 E( V& [4 R
x* Q# ]: ^" j4 @" X４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
8 V7 [3 Q8 q2 C) |) ]1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v4 g+ J7 f7 V) x) Y8 p# t w
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緊張過勞是復發誘因; n. R) J$ X* t# J8 C
# d( X4 ^ n" n' E. y* @% ]美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
% `' c; T2 x3 L9 ?) S( F; o `! a公仔箱論壇俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
v# d) ?7 Q" W1 W3 u2 c都易激發舊患，出現疼痛。
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至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I1 z9 c0 E8 O" |5 C2 S9 m$ k9 f
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
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9 c& m! j( V B$ b. V- G* X4 A/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防風濕貼士：
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8 i+ U6 J/ L5 ~' o- ctvb now,tvbnow,bttvb１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。0 Y$ `3 S% c# j' p7 x
, U( D+ Y. n, T wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。tvb now,tvbnow,bttvb# Z0 T2 |3 {. e% O3 j" g: A" I
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３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]) y$ j1 I- J% C
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患者飲食宜忌5.39.217.77:8898. V3 }; i! u& Q/ ^1 x1 ?
' \* S' Q1 U$ ?2 l, N公仔箱論壇食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
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