你比別人老得快的十大原因
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歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z% Z8 e7 n, n4 g+ H( r) t
" Q* E$ E1 w1 m6 M1 @& a& q& f+ O# {其實，抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習慣，避免以下這些壞習慣。
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# S0 ]0 Q: w' Z2 c5.39.217.77:8898衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾
" w! R0 B9 G3 n6 Z1 u S( C7 a1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。tvb now,tvbnow,bttvb6 j; M1 g0 y2 R0 C6 y! [6 r+ V- [% p
# T1 Q+ n5 E l" t" S$ r6 C衰老原因二：熬夜
V% T. I; P; I' p$ [( {( h# m5.39.217.77:8898熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。& q* g" _/ g% K1 _) d1 J; }; M& B
/ c% H( p3 ~6 G* I衰老原因三：經常曝晒
" O8 l$ I$ e2 q( V! K9 w4 D5.39.217.77:8898吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防晒品的好習慣。
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衰老原因四：抽煙喝酒
9 m } U" l; b _9 g- |尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
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/ w1 w$ l- M" d1 b4 T5.39.217.77:8898衰老原因五：面部表情過於豐富公仔箱論壇- z8 a/ G7 K" @7 D# l1 R4 O8 B4 b
經常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分的表情。
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2 O6 [: y+ J; f1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衰老原因六：不愛喝水9 B0 E0 ^ X" ]) q% |6 _- _. G2 A# e
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。5.39.217.77:8898" Q* N6 z2 B3 G, k o, z
% B) g8 f; e0 |2 Q% O5.39.217.77:8898衰老原因七：不喜歡運動5.39.217.77:88986 V) A8 j* @8 Q# ?3 o; N
這可不好。適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉啊。tvb now,tvbnow,bttvb5 F$ E) B4 _6 P8 d
; ^) Z. V1 Q. O- X) ?! E- \- }5.39.217.77:8898衰老原因八：卸妝不徹底TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x2 d& Q% n( X- p/ E. Z
這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
' Z# u/ E9 X8 i& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# l- Z J7 [. r4 ?9 B- B1 [衰老原因九：不了解自己的皮膚，用不合適的護膚品tvb now,tvbnow,bttvb* S# c( e w7 L
你真的了解自己的皮膚嗎？隻有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，了解多一些。
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! T! p5 h5 ?$ t- l5.39.217.77:8898衰老原因十：親近刺激性的食物，遠離維生素 W! n# f7 N* ?4 `9 W6 f4 T+ @
趕快懸崖勒馬！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調配你的飲食啊。 |
發表於 2010-8-25 09:42 PM
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