材料5.39.217.77:88986 |) _0 U8 K; r& O. Z6 s
雞髀肉 360克、青椒/紅椒/黃椒/洋葱各半個、黑芝麻少許
2 \. y Z1 Y z3 `' Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: j3 g/ q$ L9 A
調味7 n) D+ s6 Z: f2 S6 k& O( _
蠔油 1湯匙、海鹽少許二米飯材料：米 250克、小米 70克、水１ 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x, ]8 ]2 A J3 ~( c' x& C
5.39.217.77:8898& O, C8 u2 Z6 S: z7 f4 C) Q2 d& ~
, L7 L/ w$ [% c1 vtvb now,tvbnow,bttvb做法; W+ e! V5 G7 }/ P! n; `
1.缽中加入米、小米和水。
% F% u+ y6 B0 `0 j" o( B, H9 d
7 C; N1 p/ P& B# N" F6 |" G2.鑊中水滾後放入缽，加蓋用大火蒸 35分鐘。吃前灑上少許黑芝麻。
2 k6 F. e2 ]( E3 { \( ^公仔箱論壇# z" E1 @' O3 A8 ?
3.雞髀肉去皮，連同洋葱、青椒、紅椒和黃椒切粒，備用。
+ l4 Y# J. b$ S+ k" v& [0 o$ s+ |公仔箱論壇
+ z0 Z$ O' ]2 j3 y" B: C% P4.預熱鑊，下油炒香洋葱粒，再放入雞肉炒熟，加入紅椒、黃椒同青椒，下蠔油和鹽調味，配二米飯同吃。5.39.217.77:88988 q6 `5 u0 n$ i0 ^2 h( X
1 E1 [* x2 b6 ]: [9 g! J
- e, z9 T1 q9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用缽仔來蒸二米飯，飯質會比用飯煲煮較爽身。
9 R* ?# ^. o- e% T) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-8-25 06:41 AM
| 
發表於 2010-8-29 09:22 AM
|