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雞髀肉 360克、青椒/紅椒/黃椒/洋葱各半個、黑芝麻少許
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調味' \2 L3 o+ {$ p% O
蠔油 1湯匙、海鹽少許二米飯材料：米 250克、小米 70克、水１ 1/2杯
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做法% J$ ^7 ^2 A, {$ P r
1.缽中加入米、小米和水。5.39.217.77:88983 N O" n& H1 P
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2.鑊中水滾後放入缽，加蓋用大火蒸 35分鐘。吃前灑上少許黑芝麻。
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3.雞髀肉去皮，連同洋葱、青椒、紅椒和黃椒切粒，備用。
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4.預熱鑊，下油炒香洋葱粒，再放入雞肉炒熟，加入紅椒、黃椒同青椒，下蠔油和鹽調味，配二米飯同吃。" ]" |, @8 a# I( f! M8 W
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用缽仔來蒸二米飯，飯質會比用飯煲煮較爽身。2 A _0 l+ R: u4 x+ h
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發表於 2010-8-25 06:41 AM
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發表於 2010-8-29 09:22 AM
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