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選擇無農藥有機肥種的各類生菜︰西洋菜、西洋香菜、芹菜、芽菜等；瓜類如︰
- V% O! v) `6 s* Y& f- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意大利瓜、黃意大利瓜和根類︰紅蘿蔔、甜菜根等。洗淨去除多餘水份
# I7 ]" f1 ?7 z公仔箱論壇（用沙拉去水器或毛巾）。菜類可用手撕碎，瓜類切條或片，根類擦絲。
5 U/ H/ s Z0 _, H公仔箱論壇配件:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K0 H' w; d2 z/ c( g- ~9 r
芝麻花椒粉、核桃、葵瓜子、南瓜子、杏仁、松子，選一、兩樣，" N0 _. e e/ H% Y" {# i! d
一人一湯匙左右。少量海菜如紅海藻、紫菜或Hijiki海帶。 5.39.217.77:88983 @ c# Q# S2 G/ A
亞洲風味︰. ]7 Z9 ~. f$ G# z K5 Y x. K: q
加烤豆腐條（老豆腐配醬油、醋、薑等烤十五至二十分鐘）、豆腐干、泡菜、醋薑片、蘿蔔干等。 公仔箱論壇; F" b- B$ {8 a* l3 [
歐洲風味︰加意大利橄欖、羊乳酪、烤麵包丁、曬乾的蕃茄等。 tvb now,tvbnow,bttvb7 G s1 C2 q2 l) X7 r, D
調味:
3 k( k' t; j7 f& w公仔箱論壇檸檬汁或醋，Bragg牌Liquid Aminos（醬油代替品）或Miso，少量麻油或橄欖油。 公仔箱論壇& [. h$ @1 H9 Y S
芝麻花椒粉︰芝麻一杯，花椒十粒，大茴香兩粒（去殼），紅海藻少許。
& \+ @2 \) W4 e4 I" w( o用低溫在鐵鍋炒香，用磨咖啡器打碎。芝麻含高量鈣質，
; x/ P/ Z! p4 p0 x0 r花椒性溫除濕，灑在沙拉上增加風味。 |
發表於 2010-8-23 12:06 AM
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