【咖啡新觀念】
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4 r7 O+ s) A( B/ t0 x0 B1 ^; p「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y% ^% a; F. B/ O; m Y
一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。
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, Z v. u4 z3 U6 y$ n2 H+ L. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。
: I! d. n7 p% m @+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J) n {) h) _tvb now,tvbnow,bttvb但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。- ]% ?/ W( n, K4 F8 p* N
% ]% Z; F6 }3 o1 \公仔箱論壇《抗憂鬱》
5 f6 X; I: l7 \, H少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。
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《控制體重》
- { M" J/ i3 Z b+ d咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，
2 j$ X/ Q0 Z4 K公仔箱論壇增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。" ~7 Z' L8 Q, E; U
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《促進消化》5.39.217.77:88984 X9 Z" y" z" E7 N. e" F
咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如果在飯後適量飲用，有助消化。 1 ~/ Z, Y T: i D* e
) C1 |& q c* ltvb now,tvbnow,bttvb《利尿》5.39.217.77:8898! t+ W- T+ H: ^/ X2 b
咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。
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《改善便秘》
# } A0 U; R, Utvb now,tvbnow,bttvb咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑
3 y2 l9 M3 t" n: H, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 p5 G7 `) B' }; ?6 L
《降低患腸癌或直腸癌的機率》
/ l! l5 \8 x# r: T" D咖啡含有天然抗氧化物。
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《止痛》
# I& T$ b" X8 @) p* H/ I* I# ?& o公仔箱論壇咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。 （可減緩偏頭痛） 5.39.217.77:8898! `( ~ v" p- k( j% e9 y' u
! q+ T0 S5 t# e1 x《增強身體敏捷度》7 v# n6 e, D( z- Y
咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。 公仔箱論壇1 r( P4 n/ |) V7 F; a9 J1 F9 H/ o: h
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《降低得膽結石的機會》, [+ n# p6 Z" V3 F' \! r
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。2 @0 D7 D1 K! E! a
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此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。. u9 `5 K4 N) a: P9 |6 H2 X
/ Z/ u( F6 u# C2 F2 z% C公仔箱論壇※咖啡對身體的危害
' f$ L/ h* d* j( o: {+ I; m- \公仔箱論壇※ 哪些人應該少喝咖啡？公仔箱論壇) r& [/ o5 s, U- h% S1 T+ C
/ d; n$ d9 f$ a; @! y, g3 |公仔箱論壇當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡
+ _2 W) H" `* q+ g+ R y5.39.217.77:8898‧發育中的兒童TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q4 E2 d. ]- d. k
‧懷孕期間公仔箱論壇! d9 s3 U9 O# S6 M
‧正在授乳的婦女
; y/ [4 }* Z$ D: }‧老年人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~2 ?( t* u! F4 B. o* {: m/ [: N8 X
‧空腹前（或飯前）
( G }8 y0 _3 n K2 ?3 L5.39.217.77:8898‧腹瀉者公仔箱論壇/ _- n, ^5 |# y) }
‧胃酸過多的人
/ s% ~6 }$ |6 L. R‧患有胃及十二指腸胃潰瘍者; x; H% v0 l4 d/ f
‧患有腸道過敏症候群者tvb now,tvbnow,bttvb6 A0 y L8 N e& b8 g6 s$ Q5 m5 m
‧抽煙的人" d7 ~: u7 o# ^! `: V5 X
‧喝酒之後
& h, C+ M$ ?, _5 \‧容易失眠的人
4 u3 i! b8 L, E& l1 C5 p, ^‧有精神方面疾病的人 公仔箱論壇- B* e( a- x" E3 |& b! x+ I: r) l
‧正在服用鎮定劑的人tvb now,tvbnow,bttvb5 U: H# @7 Y3 E+ b" ]9 }- R4 {
‧應限制鉀攝取的腎臟病患 tvb now,tvbnow,bttvb6 F: H) f6 W% D/ y! A
& T1 Y) T! L. X: |5 j公仔箱論壇《咖啡的健康學問》
" U/ e' [: t2 x5 z6 E/ v公仔箱論壇醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻。
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此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項： 公仔箱論壇( I% t; b% j9 t6 }% D
01. 每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb/ t: d! q- O6 _% m: C3 \
; u* s ?' B- {9 f1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。02. 早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。tvb now,tvbnow,bttvb) q- ?6 n6 n) d/ R- K+ w t
1 ]! [. x; t' ]! w03. 酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。5.39.217.77:8898. j1 b% U+ J# ~, c; N$ t
$ Q/ [6 h5 ~0 f" A) k& p6 H4 W公仔箱論壇04. 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
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9 p x: J: l& b& G; }: o A4 y05. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速 YaHui)公仔箱論壇# E" z% a& _- M [ v4 E) k
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06. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。1 |. s7 X) |) i* j
+ }% s0 L/ Z* w. ?1 t; D+ _! Q1 e jtvb now,tvbnow,bttvb07. 服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。tvb now,tvbnow,bttvb6 u6 ]8 O! J4 W
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08. 喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。
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, F, [; z5 e0 Q: E0 t! @公仔箱論壇適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。
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& g- F* I0 S* a3 F9 h E因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時，除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外，
6 b8 ]* N% y8 l3 p/ ~! s2 i, J這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！ |
發表於 2007-6-21 06:38 PM
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發表於 2007-6-21 06:54 PM
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