你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、) k. v1 S+ B5 b
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？公仔箱論壇. C( X# D# R# h( n' f- K
/ a4 Q, T& [$ q5 N$ Q6 B5 D/ Q☆头发 染发烫发——鳄梨 公仔箱論壇* E$ Z& \% D" ~: A1 P5 R. M, |2 v/ Z- e
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~( ^! V5 O/ I- l% C* N
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☆大脑 过度用脑——香蕉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c! R5 f) |8 {- P% j
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。tvb now,tvbnow,bttvb9 f- d% K: J9 t5 D$ w9 A# l
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。tvb now,tvbnow,bttvb7 [9 E' j2 m) S+ m2 U
* k6 H) V u7 S H; t# wtvb now,tvbnow,bttvb☆眼睛 过度用眼——番木瓜
+ t& z# ^2 z* r3 B' A 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，$ |* R4 Z( g3 Z9 u1 N
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
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+ g" K& a c! y1 \. {☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
+ D" y% F) A/ j! a2 h) _! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
1 C1 P, c+ j* Y. w0 S4 _tvb now,tvbnow,bttvb 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。公仔箱論壇/ p# ~3 Y# e" d
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☆心脏 心脏病史——葡萄柚 5.39.217.77:88983 }: a: \& Q5 b) [% r
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
, B0 L7 B6 K |) J4 V5.39.217.77:8898 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。2 G7 t; _4 Q% g( N
% _( G) _7 ]) y' G- Y; w6 ?! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆肺脏 长期吸烟——葡萄
5 b E6 O1 k7 J. ^; W5 T5.39.217.77:8898 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。9 l# {, \1 S6 Y+ \" \" Z4 N
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
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5 r3 P( o$ s& }2 R- c5.39.217.77:8898☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
9 R) J1 e$ b; A' p& U公仔箱論壇 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
) J5 y; J; F( B2 y6 y! wtvb now,tvbnow,bttvb 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 5.39.217.77:8898$ l+ J% {9 h X( E
3 J5 c3 z5 G' Z: r3 h- u0 B" m☆皮肤 预防皱纹——芒果
+ |9 K: v) w6 t7 _2 f- k 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，公仔箱論壇0 o0 ~3 d: K0 A0 V/ f7 _
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。5.39.217.77:8898( k+ n. d+ K$ e3 G$ Z& }% l& X
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☆血液 供氧不足——樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb7 N8 `/ L u4 H8 i
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
9 \6 y2 L3 F0 N7 l公仔箱論壇 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
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☆脚部 脚气困扰——柳橙 公仔箱論壇& K1 k: W- L& ]( v1 K7 H& E O
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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