你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、tvb now,tvbnow,bttvb1 \' |# S& v2 G d4 Z
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？tvb now,tvbnow,bttvb7 m. m( U! Q0 C1 z) w) T: e
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☆头发 染发烫发——鳄梨 ; B7 t: R5 a1 a) y
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
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2 _0 H% z- H" W0 V- O( \. c☆大脑 过度用脑——香蕉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V& q, I! Y" U9 Y; o
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。# F# i+ X% N' V2 n" O: |6 E
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
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. } }9 v- N, D1 E2 y☆眼睛 过度用眼——番木瓜 5.39.217.77:8898# O! s0 k( u2 U$ u# H7 h- X
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
# W w. c- l/ [; r! Z2 y) ]公仔箱論壇 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
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# N3 {+ Q0 ~ K" p' @tvb now,tvbnow,bttvb☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
5 L* Y Z4 ^' H" S' b. J x4 S7 q* m5.39.217.77:8898 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。5.39.217.77:8898+ _: z1 m) L. `0 ^" E
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
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☆心脏 心脏病史——葡萄柚
7 i" H/ n' Z: z# m+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。5.39.217.77:8898* h9 Z& Z+ K, B# w6 j/ G
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。公仔箱論壇/ S6 Y0 O& Z: U9 t2 A
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄
1 I( q0 e# w+ _, e0 y5 utvb now,tvbnow,bttvb 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U3 d) v( L! N: B; k. f
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。8 f! J5 z2 K% [! R
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☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 公仔箱論壇6 l! q$ B+ M1 W" y' |
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
- d5 B0 e. n9 u3 z. d5 c0 P5.39.217.77:8898 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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: ?) T+ W5 g( Y( N% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆皮肤 预防皱纹——芒果
% J4 f a) z( U5 I3 s. q9 D; o8 @5.39.217.77:8898 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，. N% G) d4 c j9 a+ j/ i( K
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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☆血液 供氧不足——樱桃 4 [- s- U* C4 V2 Q* R t
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
) `8 }! ] ]" I/ |, T5.39.217.77:8898 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb3 N- D3 B5 i: Q8 w' l1 g1 w
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☆脚部 脚气困扰——柳橙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u' V' ]8 T+ h6 X
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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