你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、2 b" h2 O# t" E+ B( i1 o
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？公仔箱論壇. l& h1 x$ S3 N: @) i8 j
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☆头发 染发烫发——鳄梨
! m. V$ A9 f0 \7 ]2 f hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
# M3 y5 V* S) C, j& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 b0 r& s7 b8 l+ M6 B
☆大脑 过度用脑——香蕉
& Z( ]* V3 c( y. J5.39.217.77:8898 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。公仔箱論壇9 H+ a% r* A% g, P
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。公仔箱論壇% q& x! X, G! Y
9 r9 e" Q* e M' O( [' y$ F☆眼睛 过度用眼——番木瓜 , \( O" ^1 ]% |1 P/ K, b" e
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
/ W: e' m. Z/ H5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
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" H4 R! M; w) Q% P% w+ s3 T☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
# Z0 \) F$ C( C0 T' q+ Ztvb now,tvbnow,bttvb 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
! m& e$ o" Q# h; a公仔箱論壇 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]5 Z: l9 d( N# g6 i
5 x4 k% H( `! o) Jtvb now,tvbnow,bttvb☆心脏 心脏病史——葡萄柚
6 M8 e5 t$ ~" \ i5.39.217.77:8898 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
6 h4 B' R$ T8 l! Z* { i* U公仔箱論壇 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?1 X# K, U1 u$ r: K
$ Y# ?2 u7 U+ W* \4 D. K0 q9 h% p: ntvb now,tvbnow,bttvb☆肺脏 长期吸烟——葡萄 5.39.217.77:88982 ?, R7 D# m3 C6 r5 ?8 F* o
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
6 H) F' X! Q2 w( O5 Y$ z公仔箱論壇 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x0 t# f. V* }! c
$ Q9 k. i+ W9 P☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
8 F, s2 p# s+ _+ W7 @- S 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
8 W" j. J: |3 M2 a0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 + k5 O! D# y/ d* w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l6 ]5 { ]7 M6 G% z
☆皮肤 预防皱纹——芒果
3 C% E J" W; Z: Z7 {0 @( u8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
/ J1 Y! L0 L7 R8 A9 D2 Z( A+ m# q6 H 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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) p: B6 M, Y4 ~* r5.39.217.77:8898☆血液 供氧不足——樱桃
! I4 ?% Y8 G& M8 x# u 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
5 D/ r9 Q7 X; c& S6 h 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。1 R' H F1 U. \$ D# F
9 H* x# m3 ~& X) Z [☆脚部 脚气困扰——柳橙 tvb now,tvbnow,bttvb# v9 Y( ?) J+ Y5 b; ]1 a. L
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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