你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
" i3 k7 R" @8 n8 _" W. L公仔箱論壇蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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☆头发 染发烫发——鳄梨 公仔箱論壇6 j6 y3 A6 w3 H) @6 a+ f
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。) q# {: T* K% B$ [
, @/ {% h. w( [3 R# H☆大脑 过度用脑——香蕉 公仔箱論壇4 z M! j' S; h" m5 N. i
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
, Z/ L* ^" \7 U7 l: D7 otvb now,tvbnow,bttvb 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。tvb now,tvbnow,bttvb$ S. U% N: s: j/ n* T! s5 M
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜 9 ^; R' B3 P ?1 J
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，/ h) e/ }$ t4 \) k. u" ?
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
, Z e* |, q9 jtvb now,tvbnow,bttvb 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
$ S7 n' _7 B* D1 Y 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A2 i' S7 e8 d- r4 A7 E4 Z
- s1 f1 d. e* }* ~& P: H☆心脏 心脏病史——葡萄柚
4 {2 Y; ], P& D 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
% ^$ \9 w% C Z* c$ i+ g 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。0 z* x7 b; k; i. i: }& m8 M
6 {' k$ b. U* c: ~& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆肺脏 长期吸烟——葡萄
2 d& k/ f% G& q7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
; W/ U. ^0 V- ^2 d F: C& |7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
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/ | b4 w# J: `. {% E# A公仔箱論壇☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 . [; H9 I1 _1 H0 z8 p% N
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
3 T- Y6 ` `7 v4 ^0 u- E" ] 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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☆皮肤 预防皱纹——芒果
4 W+ E" o; O4 m: }2 \5 T: v: E 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
* j9 ?; \( F& b1 b5 G, |3 U 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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☆血液 供氧不足——樱桃 , `) V$ T, m0 e+ s- U4 b2 h' r! n
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
0 [7 \! V4 K& O& M' S& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
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: |8 L: w/ V) a% G$ ^ |tvb now,tvbnow,bttvb☆脚部 脚气困扰——柳橙 5.39.217.77:8898( L& x4 L2 H! c1 P5 _! N7 Y
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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