下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 ; y+ o3 n3 y% _& @& L
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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0 ^" t$ I8 l2 p5 G |$ t6 x5.39.217.77:88981. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 公仔箱論壇* G9 ]4 _5 P+ R9 Y+ O) p
; t- Y a; N! `1 s) @$ `% K4 U5.39.217.77:88982. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 2 w( K, j/ `" U8 D- r2 z
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3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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6 D( o+ k, o, gtvb now,tvbnow,bttvb4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 tvb now,tvbnow,bttvb: ~ U- X+ Q6 N2 T& G2 l1 E! Q
( a. F/ ^" E) ~. Qtvb now,tvbnow,bttvb5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 公仔箱論壇! F3 h. ?3 Z( E
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V" x8 Q2 C, L6 Z* ?2 }! F q
X8 h. o+ V9 Z公仔箱論壇7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o1 z1 _" n4 X, v6 @. G1 ^
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8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 7 y. s9 ?% x' H* X
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9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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( Y7 v. d+ x U- G" c5 P9 u10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。7 Z& Y1 j# {: _
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-6-19 05:01 PM
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發表於 2007-8-16 02:42 PM
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發表於 2007-8-18 02:30 PM
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