下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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e& I: g. d0 E Z* I" ~tvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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+ t f3 b2 i- P! \2 ^( @( C! ~1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
0 v: Q& h" u/ y- }) y& O7 t3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# I& J" ~8 O/ {! A公仔箱論壇2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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/ M8 z/ b; d. O9 D3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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0 r; J# ?' _* G; {% m2 D) M# O4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 / q* J* d# ]3 D4 s
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5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb) e. e9 q( t$ G; x
# p; S$ S% y4 ?( d. q) j2 r* ~. o$ i6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q* W0 Q3 [! @$ t; n
8 P/ A9 `1 L. V- k5 q( c r5.39.217.77:88987. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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2 h" |& F, _, r6 ~9 J4 k2 T, l! V8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 tvb now,tvbnow,bttvb8 y# _4 }: z4 j8 c- k w. Q' X
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9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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+ B6 h- N3 e& M( G/ a. X9 L10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。
! K' C3 Y5 [5 V4 k7 q* E! O1 Ntvb now,tvbnow,bttvb 對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-6-19 05:01 PM
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發表於 2007-8-16 02:42 PM
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發表於 2007-8-18 02:30 PM
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