菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 5.39.217.77:88984 t* {5 X" |3 C. |# w
口味：清香味 工艺：拌5.39.217.77:8898" o; ~0 |" }& `0 X' ^% M
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克: Y- l3 Z. q% x5 r
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
- `8 S+ o, }8 q$ u5 Ytvb now,tvbnow,bttvb调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
( r! O; E9 O: Z2 p& |7 N- l公仔箱論壇教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
; F/ Z7 G% A' `# g9 Q% v9 I/ T3 c5.39.217.77:88982. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；5.39.217.77:88983 W& e: u% f/ C: }2 i A1 q6 y' J
3. 蕨菜和菠菜切段；公仔箱論壇- O; U, H1 B6 R9 L3 \
4. 胡萝卜刨细丝；
/ ^" V2 c! ]) G* Q- ^8 N% U公仔箱論壇5. 鸡蛋一个，只煎一面；tvb now,tvbnow,bttvb1 T: s k% v( y3 G- G
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
; ?/ K$ }3 J$ Q9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；公仔箱論壇) e: ~! v* o+ S6 j$ \+ N( ?6 O
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；$ q3 Y$ M5 C( x( I
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
/ X; [" p! e @/ @10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：& }: w1 ]; X! o7 {; \4 L' `
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
9 Y& j) ]4 W% Q# k- J2 E! `鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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