菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
9 s5 V, A. D- D& F+ {5.39.217.77:8898口味：清香味 工艺：拌
* V( s" A! C( K; C0 L. D: K7 Z6 ctvb now,tvbnow,bttvb韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克5.39.217.77:8898! w& x/ b+ \- A, [! a6 ~/ B! ?# \
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
- c' W6 Z& Y3 `tvb now,tvbnow,bttvb调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
# s( ]* F" k: N- q) n4 j) _公仔箱論壇教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；" u3 k3 l* \" U* L. [
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N" A, k" ?& K9 K+ S. k: M# q
3. 蕨菜和菠菜切段；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~+ T9 @. x# l
4. 胡萝卜刨细丝；
/ I+ y+ D, d4 f; w% {+ {: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 鸡蛋一个，只煎一面；
7 @! O7 l4 }/ I- ntvb now,tvbnow,bttvb6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；5.39.217.77:8898$ R9 ^1 r4 {: U6 L% w, r# |3 \; A! {9 k
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
# B7 R* F: \9 D# q5.39.217.77:88988. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；tvb now,tvbnow,bttvb/ N% X# c4 s2 z9 |8 \" `9 I
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u1 v- p1 o. B' m; O7 B
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
8 }1 @# u* V2 w H( Atvb now,tvbnow,bttvb米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z5 ?4 s' O! y7 v" S, B, _! r! x
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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