菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
! o9 V5 f/ Y$ O. S, ]0 k2 R5.39.217.77:8898口味：清香味 工艺：拌
$ m3 e' O& g; |% k) M韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克2 i& r, `$ _ Z4 R
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
! D% R5 T& g* K6 G公仔箱論壇调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B9 l0 g" |( y
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；5.39.217.77:8898( |5 E7 m5 u( i3 I( D( C! \
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；# p0 y, S5 W# M% H% B
3. 蕨菜和菠菜切段；tvb now,tvbnow,bttvb( Q; a) _: L2 c0 H; [" x
4. 胡萝卜刨细丝；
: V1 D& E/ @& S" Y, \3 h公仔箱論壇5. 鸡蛋一个，只煎一面；) J v$ B& O; i* q! w$ m' y
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
. ]2 c5 [) S, D$ @8 H公仔箱論壇7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
% d+ @+ o/ y% H2 B- ?" Ztvb now,tvbnow,bttvb8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
0 y) _# f' a( M M7 A公仔箱論壇9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
: J1 F; a$ |* a$ v# i7 S9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
1 k$ ^+ }- R2 l: `8 G. u) ]2 c米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
. J% C5 ~4 O+ V) y) r g, [! h鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
| 