材料5.39.217.77:8898) Q- _5 D1 X+ y8 h7 u. \
煙鱒魚 60克、有機黑稞麥麪包 2片、牛油果 1個、火箭菜 5克、番茄 4片、青瓜 30克、酸乳酪 2湯匙、檸檬汁 2茶匙、橄欖油/鹽各少許
/ P4 g$ R$ A/ \( c1 F' M; `6 R" P5.39.217.77:8898
, u- |! Q9 }2 o' n4 G) h2 g" k5.39.217.77:8898
( w# s; n* y9 c/ N2 H; q% Y% ~做法
# Y' R% H \) ^% C1 z% U* O3 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.預熱焗爐至 160℃，放入黑麥麪包烘 3分鐘備用。! \4 D3 X- k. p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r+ X$ y5 b0 i) X- v8 U
2.將牛油果切開去核，起肉切片，加入檸檬汁拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T# q1 g: q8 B4 ?" \+ R3 N
8 q7 n3 J& s& ~: |tvb now,tvbnow,bttvb3.將青瓜刨絲，加入酸乳酪、鹽拌勻。
! o r7 ]" n% N2 U2 p0 V5 N) P5.39.217.77:8898+ T5 \9 Y _( d, {! [2 \+ H
4.將黑麥麪包塗上橄欖油，然後鋪上番茄、牛油果、煙鱒魚，淋上酸乳酪汁料及火箭菜，最後放上另一塊黑麥麪包即成。tvb now,tvbnow,bttvb2 b4 n, R$ v( t
5.39.217.77:8898" A: a' X" H# o$ q' C% X4 w
牛油果加入檸檬汁，可防止氧化變啡色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P" `; l# {* {/ F) C& ~8 R+ X
|
發表於 2010-8-10 06:39 AM
| 