材料 O% [/ e4 [+ _! G
煙鱒魚 60克、有機黑稞麥麪包 2片、牛油果 1個、火箭菜 5克、番茄 4片、青瓜 30克、酸乳酪 2湯匙、檸檬汁 2茶匙、橄欖油/鹽各少許
& _, s3 O. f% ?! Z' {$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p6 S- Z& J" b- H" k
# b* a2 M' j7 k! f( ?2 _8 q公仔箱論壇做法5.39.217.77:8898: d$ }+ g* Z P, G" d; v
1.預熱焗爐至 160℃，放入黑麥麪包烘 3分鐘備用。5.39.217.77:8898 \: |; g2 |3 K. \5 x! b
4 V) k" m# O: w' ptvb now,tvbnow,bttvb2.將牛油果切開去核，起肉切片，加入檸檬汁拌勻備用。
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3.將青瓜刨絲，加入酸乳酪、鹽拌勻。
. H* ^5 Y# w8 H7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 {( @: M- e1 Xtvb now,tvbnow,bttvb4.將黑麥麪包塗上橄欖油，然後鋪上番茄、牛油果、煙鱒魚，淋上酸乳酪汁料及火箭菜，最後放上另一塊黑麥麪包即成。公仔箱論壇+ v6 U. m6 j/ y" c7 \
( M L' ~# Q$ L4 g* L- o2 Htvb now,tvbnow,bttvb牛油果加入檸檬汁，可防止氧化變啡色。公仔箱論壇" u7 Q- }7 E1 R+ _
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發表於 2010-8-10 06:39 AM
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