1、清早起床就吃早餐。先喝水,20分后再次比较合适。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z+ ?; f" `9 y
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
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4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ` v( [: D. [0 z
5、“油条加豆浆”作为早餐,一周不宜超过两次。 |