[生活小百科] 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。公仔箱論壇' x; B- x2 g: @; B0 p
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。公仔箱論壇4 O" d8 J8 x* _: T
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。. p, q/ U5 {* j5 `4 I
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食tvb now,tvbnow,bttvb8 M+ c5 N& |3 X( P( m1 O. T3 r3 q
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。