你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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' k2 {; s# U% T- vtvb now,tvbnow,bttvb①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作； D( g7 A3 F% e1 |2 r! Q7 y5 f
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
. O( E: b8 h8 y& K7 A6 z③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
! g' {% [& ]: _0 R9 I6 J) U) }④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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