健康膳食十則tvb now,tvbnow,bttvb H# T4 V5 K1 P
% K( h9 ?; ~ G, _ 1.每人每天一瓶奶。公仔箱論壇, D+ j7 e) E7 H, z0 Z' ?* [
+ b, o4 V0 ?% d7 W% F k1 R 2.每人每天一只蛋。
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/ z$ Z8 p0 g2 _8 A" ?# _ d1 _公仔箱論壇 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。tvb now,tvbnow,bttvb: U6 |4 l8 [% a1 c3 \
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4.增加豆與豆制品攝入量。
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4 s% d2 ^! w2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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* x1 t6 h0 ~$ Z* g/ O( V7 |5 ]+ F 6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。tvb now,tvbnow,bttvb& c9 Q! R8 ? k/ }. g7 {
8 m; C2 Q f7 ]* e* v2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。8 a' H1 |% f. V5 l
' o3 s9 K1 E: D' Y5.39.217.77:8898 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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