健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。3 W: H, }2 l* n8 U5 m+ a
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2.每人每天一只蛋。公仔箱論壇5 }4 D: `; x! L, \! ~1 q
3 J9 r9 q" z( A5 v% v2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。* z9 M* Q2 B4 M0 }- k
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4.增加豆與豆制品攝入量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A' H. c- M8 J! C
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P& j' h: K, z
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。5.39.217.77:8898- D5 O1 w! ]; ^, {
- Y" J8 K6 Q5 Y& d* B公仔箱論壇 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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