健康膳食十則
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7 Q1 p Q% P7 c: `公仔箱論壇 1.每人每天一瓶奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q6 Z5 l! _% G, P2 Z( g
# U7 ^: J" [, x9 e/ T# j* d 2.每人每天一只蛋。
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。5.39.217.77:88988 v6 F% a' g: B& E1 v* j
- J! E% L) U, E' I. y4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.每人每天最好吃500克蔬菜。( [0 V! Y5 q4 [! ~5 n0 n" Q
0 e+ U7 n1 y4 g" e* ~: Y, ctvb now,tvbnow,bttvb 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
* W6 Z0 H, Z$ g/ z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `9 O R N& h# [" ~% d2 _
8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。5.39.217.77:8898: j* R0 W, o! ^& H8 `) Z; @: m
5 S( o# W" [, s- R3 x; I3 l 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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