健康膳食十則
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) C2 X' p; t2 x+ y7 utvb now,tvbnow,bttvb 1.每人每天一瓶奶。
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q, d {3 P) G" w' M8 K5 p" E6 O! {4 ttvb now,tvbnow,bttvb 2.每人每天一只蛋。
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。5.39.217.77:8898, B! ^2 n9 u5 H' P- m! G
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4.增加豆與豆制品攝入量。tvb now,tvbnow,bttvb, o6 p. ] C9 ~& v
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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. _6 S! R1 \0 Y2 q 6.每人每天最好吃500克蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb7 v' d8 K* r& H k
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。; q& R, C/ U* c* r; Y
2 n* F* x7 T& Y ?2 Etvb now,tvbnow,bttvb 9.控制高糖、高脂飲食。7 `# j3 e9 p6 }1 _5 L
- J. d0 T3 b; ?; ` 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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