西瓜不僅水分多，營養也很豐富，含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維生素A、維生素C、茄紅素，還含有人體必需的氨基酸。夏日高溫季節，人們出汗多，食用西瓜既可以補充水分又能供給營養。但是，西瓜除了生食，還有沒有其它吃法？有，西瓜這個胖嘟嘟的家伙混身是寶，瓜瓤可以做飲料、涼菜，就連瓜皮，收拾收拾也是好菜一碟。下面為讀 者介紹一些西瓜的吃法，原料簡單易尋，做法也不複雜，且風味清新淡雅，生津解暑，營養豐富，大家閑來無事時不妨小試一下。 公仔箱論壇1 c- |, b3 }+ W0 ~8 I/ i/ L4 ~5 a
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涼菜
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主料：蓮藕250克，西瓜皮250克調味料：橙汁、鹽、白糖各少許
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/ ~. ]# Q# O; B6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作方法： 5.39.217.77:8898% t! S. q( q0 s; L
0 u, H5 Y& ~1 I ~# y1、將西瓜皮削去外層綠皮，去掉內層紅瓤，切成條。
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3 h* P- m" z% H0 \2 t$ E2、將蓮藕洗淨刮去外皮，切成片，泡在涼水盆中。
8 z/ k9 E C) g& i8 ~/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s: ~6 a3 T' w* h* O3、將瓜條、藕片分別在開水中燙一下，取出瀝干水分。
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4、在瓜條、藕片中加入適量橙汁、鹽、白糖拌勻，色澤呈淡黃色，即可裝盤食用。 5.39.217.77:8898" [( V4 Z3 a3 S2 l8 g4 X
, {) g0 U& |9 W特點：酸甜適度、清脆可口。 |
發表於 2007-6-16 09:58 PM
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