【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^) c+ N$ W+ j: C( ?4 r& P' R
5.39.217.77:88988 `% V1 N+ N6 C0 A& B
雞胸肉 150公克 3 e* A+ Q9 \: A0 \5 e0 L
青椒 1/2個
% ~3 Q& R$ v5 s( A青蔥 1支 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n7 Z6 L8 M$ o% n/ g& T
薑 5公克
$ a+ t7 g/ \$ ~5 R J. n1 z$ F# N: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【調 味 料】
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A.甜麵醬 1小匙 8 L' ?+ x5 ]) s7 R; @8 p2 p/ A2 K) |6 J
醬油 1小匙
k7 w; ?5 J( E7 ~" C2 H% q5.39.217.77:8898細砂糖 1小匙
# @: S% T! }, @# b米酒 1大匙 2 k) r$ V6 W* h6 k* c5 A% @
水 2大匙
6 H$ z4 f) ]9 {5 |, c' v b! s% m; rtvb now,tvbnow,bttvbB.太白粉水 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |8 E k% ?" @5 u# R. h5 _6 w3 C
香油 1大匙 ) q& @/ E2 F+ s! z7 ` x8 K% e* O
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! k5 Q5 y& e0 h- A: f5.39.217.77:8898【醃 料】 " [- T/ e$ H+ S) u% W+ ?
" ?0 k+ y3 O5 j4 k公仔箱論壇鹽 少許
! n0 W4 E5 K' I3 C; _5.39.217.77:8898太白粉 1小匙
; l7 Z2 u5 z+ G, A' ]4 T$ z香油 1小匙
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% ?8 p: ~# m* @) f# T1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 5.39.217.77:8898* E R7 |& S# A8 d0 ]3 ~, }$ E
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1.雞胸肉洗淨切丁，放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約10分鐘，放入熱油以中小火炸熟，撈出瀝乾油分備用。
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7 F! S; l2 N: W+ N6 j6 h8 }2.青椒洗淨，去蒂及籽後切塊；青蔥洗淨切段；薑洗淨，去皮切片；備用。
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9 M+ `8 q- A2 w P K' g7 ^公仔箱論壇3.鍋中倒入適量油燒熱，放入作法2所有材料中火爆香，再加入所有調味料A及作法1拌炒均勻，tvb now,tvbnow,bttvb. X+ R) k" E0 X9 g% {8 ?
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最後加入調勻的太白粉水勾芡，淋上香油即可。 |
發表於 2010-8-1 04:28 AM
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