1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
) m. a$ ]" B6 Y& h" L) _: l; z% H5.39.217.77:88982、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 tvb now,tvbnow,bttvb b# O( J0 U/ A9 t( k1 A3 x& H; `, }
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L# l% @7 _0 J y6 L2 ?' u
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb- R6 N: {5 D% G& A8 p$ E H
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
( N9 D5 M, y& c1 j0 r# Y公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
u* Z% E" l4 M8 e5.39.217.77:88988、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
, B, X P; P, `- f# s, y$ `tvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
0 N, a& D1 A+ i10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
8 {) c# V4 _+ D! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb% y6 u. W$ H! N
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
& P/ L* H: A! t, N. X' _13、天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x& s% ~$ V7 w
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 公仔箱論壇0 D1 v0 j" M9 f4 g8 s3 q$ x
15、白天多喝水。晚上少喝水。
% W7 {" L/ h/ D16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 公仔箱論壇8 M9 _5 N, V7 L: h. C* K* R
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
; L' e( |2 G# ]* T3 E/ |tvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
/ A3 Y4 @) @# r) l) ?19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 5.39.217.77:8898' R4 c# \; X4 J9 D! R8 y3 k, h
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
# @6 E+ i1 n7 h; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 公仔箱論壇4 L2 F% F3 g2 \: P/ q
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 9 ^! F3 l5 ]' v9 q
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。 5.39.217.77:88985 V8 L4 v% T6 G' T/ o
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
# Z+ V8 @0 o' F" H# y2 d1 e公仔箱論壇25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 tvb now,tvbnow,bttvb: s: J# g4 @* d- e, T4 y$ D( ?2 E
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
: A+ O. t2 i3 H+ k5.39.217.77:889827、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 tvb now,tvbnow,bttvb: U7 F) ?- Z; y3 W0 n3 c( z2 R7 j
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p$ o- v, ]* O- M
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
5 z7 X M6 Z6 Y" t7 [& N7 Q; }30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 tvb now,tvbnow,bttvb& x8 a+ z7 Q% G* g
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
5 y q6 g, z0 m# S0 v32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 5.39.217.77:88984 U; s$ H. W R& t9 s# o. _. P
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
5 c9 H3 @( o' y! k& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
8 k) d0 n$ g# M2 [5 T; q35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P Q. ]+ b6 a5 n; Q0 f$ r
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
& I3 y0 @3 e* ^3 ]: o' d公仔箱論壇37、不抽烟。拒吸二手烟。 + J. r2 q Q" T p# ~
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
9 u! J+ v" x" {! |* c% Y" @4 ~2 g0 q5.39.217.77:889839、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
+ n9 H: n+ A$ y" w8 N9 c5.39.217.77:889840、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
& A9 Z! C8 R1 V& r' s8 w x/ [1 y c41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 $ G1 E6 T q3 X
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A) G5 s" p5 W( q+ R: u1 Q7 \8 z
43、维持理想体重。不过胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w4 u y \* ~
44、保持规律的生活与运动。 5.39.217.77:88986 L5 x% p2 b: {) X/ l
45、保持轻松愉快的心情。
; B+ D$ k$ V7 y" o, Z. g46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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