1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
6 ]. U9 m7 A/ c5.39.217.77:88982、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 1 H7 s* q4 X; C
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
5 \5 } b. y2 @# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 6 j' k) [2 X( h" J! a
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb4 @1 b) F* @. ?. ?) y# ?$ n
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
- Q3 ]& G! M1 {2 mtvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
! h, }0 u5 J" v4 I7 t/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 i8 P ^, d+ G; @
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 5.39.217.77:88988 p$ s7 B: }+ Z( b
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
" g. c8 @$ W# x; Htvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
! w) ]! Y" o9 R+ Ctvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |: k/ ~0 f) w3 @6 h7 C r
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 5.39.217.77:8898 s$ M+ S9 |1 L0 t/ K$ _
15、白天多喝水。晚上少喝水。
& W3 j% O* a/ y2 _! [, x) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 5.39.217.77:8898+ w" @+ `/ Z: }' i+ ^
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
* \/ E: ~3 c4 d7 n1 q* O18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
# p! Z) R: z9 \) v: P( otvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
9 i* q( E4 q. R8 u7 c4 Y/ x$ o! }公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i! n# R9 A1 t* T4 D4 H6 {3 V
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 5.39.217.77:8898# ^& Q0 V/ Y1 z/ _: o
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
5 {0 w5 W6 r' r8 }8 I! |! }! ?5.39.217.77:889823、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。 公仔箱論壇% Q' p) P F1 H) Y$ C; ]
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇: W4 `1 _4 @/ `% @/ ?2 s3 N
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 / X" b. \3 O# c. x
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n1 ?2 H1 S, W [$ u7 I8 @7 x
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
2 t4 u! Z9 T9 z1 R; ^5.39.217.77:889828、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 / @. s- z1 H) Q3 i
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
, K. ]0 a* h S- M0 T30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 5.39.217.77:88986 |& Q, W/ q" c! r6 S' _
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 & S9 R) w8 p/ N' Z) j2 a
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 ' D3 r7 u5 m. Y5 g/ d% ~* ]4 z
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
- K# A, u0 w9 e6 B, X0 w5.39.217.77:889834、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 公仔箱論壇7 M6 p6 ~( V! [9 n* M( r) V% c* U
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
" }, B0 h4 {; B% A36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 5.39.217.77:88985 o2 v3 w' p4 X$ w" t
37、不抽烟。拒吸二手烟。
* Q. d9 R+ Z. itvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
' e8 G& Y$ m- r b. ~4 ~. [ v& L9 z39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
/ h N6 w* N$ ~# I% O) _! A+ c' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z% {2 C* F- l
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
: u1 ~( I1 t2 i5 r! z9 ?3 y' c$ Y42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
) a+ M O3 G6 k43、维持理想体重。不过胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `; {) a) |* @$ ^) X$ E+ h1 g
44、保持规律的生活与运动。
" n* T4 P5 c; @45、保持轻松愉快的心情。
" u7 q2 Y0 }/ s! F! n( a6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
| 
