讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
3 U/ R5 @6 o% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T! ?; o ]7 }* ~
台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
& q6 b* K7 ~2 {% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& q/ G+ y3 R6 f5 R
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
& }0 H- c8 K9 L, \( k5 i公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 5.39.217.77:88987 u4 j) Q7 l$ U/ e/ ]6 C
, @' c9 [: W) d" S" x+ e& S+ ]5.39.217.77:8898難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb7 L) r7 O; q1 H1 o' W
# H* S9 q/ j0 \ a公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 . u3 R- Z( F, c' ], H# t
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
0 L4 l8 Y: q9 u. b& n6 d6 J公仔箱論壇
1 L$ s, B1 T5 P7 g' z" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇* j4 c% w+ K2 n
5.39.217.77:8898 s% o+ V6 \5 V% m' P5 D2 U2 m
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 tvb now,tvbnow,bttvb; l" ~+ f# l* w; Z
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇6 j+ a; h: K8 T3 q8 I7 s0 r* o7 p4 k
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
+ F' ?5 r1 W8 J F9 k 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
# x: X# v2 B3 C U( i5.39.217.77:8898 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
3 N/ P3 M& H# h& j8 ]
: a6 s( E. d. z( }6 l5.39.217.77:8898便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
$ B* n: R! x9 ^' ~1 rtvb now,tvbnow,bttvb宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
% i C3 T6 S! m9 [0 i, h& d- l 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
% k/ _0 c* k Y7 I6 g, L7 w0 p" B5.39.217.77:8898
( V; T' I& N7 t7 N% J, X9 \9 P3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇5 r. T2 E% R8 B! G
1 m& I( P" M! Y* I5.39.217.77:8898早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~" Q+ g3 f7 N' L( M
, J0 q/ P4 P$ s0 s) i6 _3 P" Y公仔箱論壇蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb, E; x; v9 V4 O( V
7 e1 }: y2 Z; ~6 _# }& p2 Z) F7 z緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 9 t6 u, q3 ]7 }; |8 k8 E
/ G8 T9 v; b7 ^9 b4 s
超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
0 P" U# q" l( W# v z+ Y公仔箱論壇 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 5.39.217.77:88982 R+ {( t. F" s2 s
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
2 R& D1 y0 k5 {% X, x) O4 l( A公仔箱論壇 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
/ C6 ]" @ |' T, ]2 c" J2 v" X5.39.217.77:8898 低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o7 H% J1 p3 _0 s/ Y
# U% H- X- h3 k; z1 ]9 D- @胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 # K1 f0 k* L( O, G" C
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 $ J* ~. g( V% s7 I' j
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
+ h8 L x) D+ ~& Y
6 T8 M/ ]4 ?5 _體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 3 ?$ _4 f) j, `+ S& p; U
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，5.39.217.77:8898" Y* P; a/ z* d& l; ?6 D' ]+ a
臨盆時就會吃香蕉。 $ z" y3 {3 W# s/ L& ~7 E! R5 s& b
tvb now,tvbnow,bttvb9 \" z) `/ L% {4 w8 o2 E# c
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o' g" \) x) R: }0 _
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇! ~0 i T' e! L7 `' E+ {7 v
tvb now,tvbnow,bttvb# p, U5 D3 @% q' L8 }! Q+ B
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
6 |- W) |& C6 b9 _公仔箱論壇 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， 5.39.217.77:8898' p9 L! }. k' N! f" w6 S
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
/ Q/ I9 A. \1 U; u/ ]% N# E. T& _! @ r
中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 公仔箱論壇, r0 d7 x' H# x$ {
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 5.39.217.77:88981 y! T6 Q9 ~0 w' t& @/ ~2 I6 r
4 ^2 K6 E1 c( ~
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 公仔箱論壇( s! j- e& r6 Y* d7 j$ |
tvb now,tvbnow,bttvb2 ^% A* m1 C; X7 A) v5 r0 `+ n8 e
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
0 ^) c' A0 V, H+ G1 u2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
" }$ E9 N* I; ?% Y9 j 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D D% o0 N3 |8 g
+ d2 ^4 K# V2 j8 J# \" F
香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O" m9 s2 x7 B9 O. j# N
6 O& e: ?' G8 f" w# T+ E1 F/ x
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 5.39.217.77:8898" L. f- W6 i6 Q& C
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
1 z* H# O: b h, z0 J' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, P N6 v' p) a; w' s文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
/ n) N4 U/ h2 d2 R# `1 m7 F會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 8 ~ z6 f) M5 z2 t
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
! F* H* q9 k1 r- _# @公仔箱論壇
) X' K3 f- A( u& i6 @4 S9 G5.39.217.77:8898此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 公仔箱論壇* O* h' D+ H" B# K0 V& a& S0 k
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
8 ^7 L2 l' k5 u% f. V6 F$ ^5 _( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免其過早衰老 ! 7 A3 w/ `& F( O. u7 Z' d
\1 t" _9 n( p8 Y& u0 }
生活在台灣真的好棒！
& h$ [: r+ V. m8 B- L; q( P' l! g jtvb now,tvbnow,bttvb
3 v5 X: p1 [5 t% ~4 L" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A9 \; f" [8 N8 D' g/ k
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
| 
