讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。公仔箱論壇, O* c. I4 b7 o5 \) S
) R( g% L' M- r- W% a台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。( U2 b% r& q9 ~) E0 c" k8 @
( N3 `5 e% d3 N4 f/ \/ d9 X% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
9 K8 C- F$ }2 Y% @$ J( n公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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8 u9 Q& V: Q3 n2 ~! u2 z8 atvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 tvb now,tvbnow,bttvb3 { U, R4 s; a J6 A
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
% I6 @8 r) ] T6 Z5 R5 S$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n9 J3 O3 u; A& i! v( c
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
$ Z( h2 p, K" \# J3 L. A( A公仔箱論壇 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
7 g+ ]9 p/ ]3 s5 N$ v" O; jtvb now,tvbnow,bttvb腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， / a9 l$ h6 N; e4 J4 Z
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b9 k& i: |9 X$ n0 }6 w) T
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 tvb now,tvbnow,bttvb( F% s- B5 [" P6 _2 c0 n" o" N
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! 0 r8 p' k8 G+ @9 |- F
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb+ C5 `5 Y9 k$ z6 M
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5.39.217.77:88985 O+ B3 R$ A! D3 Y0 d8 {$ J
' M$ Z8 s6 }4 u; m, @2 U$ C早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 5.39.217.77:8898# ^& ]8 S7 [* ?
5 W/ u5 o/ O: a6 v0 L" q+ E蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 & }4 q7 Z0 M' U% B( U5 G* {1 d
2 Z4 a) q' d" t/ \# I# K* W5.39.217.77:8898緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 5.39.217.77:88983 w- z1 j" b+ ^
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
\5 F- B# O7 T3 D" ]9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
5 x, j1 L5 I5 ?6 ?0 | 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 5 `* ?! a+ M; q- V1 k
低身體內的血糖水平。
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" V: N. i' q. L* q d! ~1 j胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 7 f# m6 g) l' ?0 H
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 公仔箱論壇 m, n: S0 X) |# J9 H' L
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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$ I+ k* ?% J+ Q$ W9 T) O; o體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
9 X2 P* G' {- b公仔箱論壇 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
' y( Q2 U' Y7 O& F 臨盆時就會吃香蕉。
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+ U% ]6 H. S- P% h, Y; H! H戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
6 {4 e6 o' F8 w5.39.217.77:8898 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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6 J2 S4 b0 C0 l9 u壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， $ D" L: I3 G0 a9 ? X' i
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
: {+ ~/ ? l- m: }2 l" ` r, K 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 5.39.217.77:88989 `, V) h: |2 Z: K& U
* x# H" `8 q" ~6 a( y0 a# I# v' o公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
$ n' M( O! t1 J0 S2 Otvb now,tvbnow,bttvb 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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5 c: P+ a$ _6 I0 Qtvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W6 g: l0 c6 R. s# g2 N. n) u
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
3 G# w/ m0 Q, R0 u公仔箱論壇 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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/ ]( M1 \/ F( U& y$ U. otvb now,tvbnow,bttvb香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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* E' U& U4 E/ Y) ctvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 5.39.217.77:8898; z) W' j8 Z- O
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
) ]: g4 g* b, X; s( V$ t5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 9 {2 Y+ ^3 W" q- e2 v% x' l; E. y
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
& g! e( |+ F& G' I$ h/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
: I5 a0 ]; c2 c. J' y$ M( a ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免其過早衰老 ! tvb now,tvbnow,bttvb* z$ [1 a7 A' e' K: _ C
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生活在台灣真的好棒！
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F" s! I' i3 h" C l7 }
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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