讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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3 ]4 v- @: d6 ], }2 q/ w公仔箱論壇台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r% z8 z* r0 a! Q8 c
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 tvb now,tvbnow,bttvb" ?" {( R* E q: {' x2 m# I
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 5 n- N* s6 B. n/ F7 Y/ f* V9 J
# R' l$ l1 ^( Ltvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 tvb now,tvbnow,bttvb b+ C' t1 y& k, q( z; F. L' E
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 7 D* }+ |8 y3 p0 M; n% ^
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 tvb now,tvbnow,bttvb6 I8 T, n7 y' N! [
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
: O: m. m+ v- }1 O! { Xtvb now,tvbnow,bttvb腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 公仔箱論壇* a$ m$ q: ~+ T1 a( r8 w# j$ N
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
/ @# a; d5 Q, D; r# M z4 a' T! M公仔箱論壇 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
, R8 E2 T8 @' O9 K) H# S2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @4 [4 |& N, |% l6 [& O$ x( k7 |) `
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
z$ D" z: R" x! E7 btvb now,tvbnow,bttvb宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
( c# O$ ?/ u2 U8 x: r- f5.39.217.77:8898 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 0 ~1 V; s; ?1 Y f2 A
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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& o+ _8 @1 J+ d! s4 N早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 + Z' v1 x+ v0 S0 J
6 J! N) k) x) g. _8 s& l蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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; `2 ?" Y5 A6 t: ]tvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
: n: L }+ D* S+ o$ N5.39.217.77:8898 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 tvb now,tvbnow,bttvb% ], L+ F; f. Y" I# V& ]' B
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d/ v9 U4 b) U$ j+ f
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
M. `3 K6 m: Y: M1 i5.39.217.77:8898 低身體內的血糖水平。 , `& r5 D3 h* C, m5 l
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
- s' C5 y* f4 ]% O0 q3 t5.39.217.77:8898 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 公仔箱論壇0 k$ W9 T5 \9 Z' H* E6 k
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
( y. E( c/ }. j. G公仔箱論壇 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
4 J& }8 r; d* [5 F; ~ 臨盆時就會吃香蕉。 : D% w+ J+ b8 l, h
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
2 X4 {. ?3 `0 d/ {7 B 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb' ]6 _ N% k- m+ Q) }
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， : @' H7 ^) K8 q5 x
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
) u4 N- _! K5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb" r& y m5 u0 Z* t# i. y% l
' l% Y& r, w. d( K# n/ ntvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 5.39.217.77:8898& P0 s. K5 x! h* [3 T
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 tvb now,tvbnow,bttvb! q1 }7 V" g4 A$ J7 W1 g: R' L
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
9 }3 s$ h4 \! }' Q8 htvb now,tvbnow,bttvb 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
) v+ x6 Y) e5 W+ J R3 W 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 5 ]. \6 b9 [$ F5 u V6 y3 J3 ~
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
: S" U. d, {! D就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 tvb now,tvbnow,bttvb0 D0 ~. T2 h8 d; i7 I
+ L' D* ^$ t/ g5.39.217.77:8898文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 6 I1 ~: X% w. u! c: }' @
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s* ~+ C: ]2 l" }9 |+ l2 j H) e
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 * |* k% n4 X- K" @4 I9 J; ]
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 / c4 @; I. b$ Z* |- j$ @7 A
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， tvb now,tvbnow,bttvb! R. f: m* `0 d" B
避免其過早衰老 ! 6 L6 z* T9 f) ^! i6 \
7 {3 |1 ~3 O9 Q3 W$ Etvb now,tvbnow,bttvb生活在台灣真的好棒！
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4 k! j% Y0 { a' `" q3 Ptvb now,tvbnow,bttvb但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 3 e2 k" X6 R; e% ?4 r
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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