讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
8 ^8 g6 c) S/ d& J. z- i8 k4 Q5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 w8 U6 t3 [& A. c
台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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& `: e3 F* u* q$ r香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
% Z4 o @ X: F/ q香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 5.39.217.77:8898- j% J1 D3 t. i9 T. m! m; i
7 l0 Y6 r- l N7 y* q$ F/ o難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇; ^0 k+ r; Q3 E0 R3 K* @
$ c: H. ~' N4 m( ^3 O公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 4 Z8 ?1 h9 \% x$ ]+ i3 c( ~
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 5.39.217.77:8898, ~& [( ^$ U+ x
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇: k" w3 f- N1 w2 }
I' W# g1 x" r# |- e! E, z公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
- H# V2 D9 M- G, P# Ktvb now,tvbnow,bttvb 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
& z/ ^' H/ n2 L9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， tvb now,tvbnow,bttvb) q3 ^+ D" J- c ?# I
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 5.39.217.77:88980 H9 N8 w/ L# c- i& W3 x
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 0 P8 t& b/ _4 U) w% R8 f
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 ' o2 J! ~; F$ i' R& V
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o! F+ C) E7 V+ V
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇" } ?$ f5 B( F$ f2 h
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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# a7 _* [' Q7 f/ n" j" Itvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇 o$ C5 O% U0 m9 B( R0 O
# G9 M/ |& b( b$ f% Y8 W公仔箱論壇超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
7 P# `8 s/ ?; X7 @( H 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
5 B2 R3 |+ V) G0 `4 H4 H) |5.39.217.77:8898 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B& ~9 P8 e# L, W% N2 M
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
* _' e" i3 F4 D5 X- N1 Y( z公仔箱論壇 低身體內的血糖水平。
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) D1 T" |: D6 @9 y0 z+ r0 [6 }9 V胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J2 Y4 P I7 w" \" s% c# l
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
7 T( a! `3 A5 C3 _ 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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4 Q7 s$ S: b p0 C& p5.39.217.77:8898體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 5.39.217.77:8898$ F5 D( j' B" V3 `$ C. d
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，5.39.217.77:8898% L+ f0 W/ C+ e
臨盆時就會吃香蕉。 5.39.217.77:8898) b5 Z4 w" U& D, P' A- X# C7 i
5 T. X- |# [" e8 i! s, j戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
9 S7 R# O) S( ]8 m 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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- c) o7 R, S6 ], f9 F( G. u2 T# b0 o7 J5.39.217.77:8898壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
, G1 w1 f8 V1 Z! j! S! p& m/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S* U# w- e3 p- U
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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, T) }7 I& s7 C4 `9 m4 m# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 5.39.217.77:8898; W4 b# R C- m9 g9 o% h( S: h5 }
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 5.39.217.77:88989 B e' [4 Y! d0 q0 W
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E, {; |. o8 L+ ]% F& g& B
* O4 X$ o& h% O7 {+ ^5.39.217.77:8898PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a+ C. s6 Y3 P$ w8 g: @
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 公仔箱論壇% E; l1 e$ D* V6 a) j& L
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 3 ^, S! X+ R4 H' M7 ?4 V# D' D
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 5.39.217.77:8898; z/ r3 N. {# G
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， tvb now,tvbnow,bttvb! g: v2 y0 c4 T3 z% v5 u
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 1 J6 h2 _2 [* {- K _! f' a: A1 A
`# Q/ z* A7 \9 p) d2 ^- l& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
; o7 I# l/ P0 ?; J* C2 F& D會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 公仔箱論壇# Z: {; g/ q8 Q5 J& Q
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
- M/ e+ i8 j( u" K公仔箱論壇眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， , s. A1 O0 i( v: u9 f
避免其過早衰老 !
@0 C" m( V5 }公仔箱論壇
2 ]' C- S7 j3 m+ y; h" A公仔箱論壇生活在台灣真的好棒！
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0 T4 d5 d% ~: Ttvb now,tvbnow,bttvb但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? ) y& C3 t% u7 H b k0 `! O, Z2 F
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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