材料： 公仔箱論壇4 S. n8 E( c: r! Q/ a
里肌肉 咖哩粉2大匙 水100CC 洋蔥 鹽1小匙 糖1小匙 胡椒粉 巴西里 焗烤起司 5.39.217.77:88988 r+ R6 ?$ }. M
醃料：
# k* I0 |9 @9 X0 b% F9 B鹽 胡椒粉 太白粉 公仔箱論壇6 W# ]; P$ t" Y1 t2 j
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作法： tvb now,tvbnow,bttvb. R4 x' W' B0 R- W" K
1.先將里肌肉稍微用刀背拍鬆，切成條狀，再用醃料醃漬10分鐘
/ j1 r8 t, c' P2.將咖哩粉、水、鹽、糖混合和勻，洋蔥切丁
. ?' R" U) j$ Q U h- r, u5.39.217.77:88983.先將里肌肉迅速過油 公仔箱論壇2 B7 @. L. ~ u3 B7 u2 {) b2 T
4.起油鍋，先將洋蔥炒軟後，放入調勻的醬汁燒滾後再放入里肌肉燒滾1分鐘
. o5 G4 X+ y/ {5 |5 Z1 ~3 i$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取焗烤盤盛入白飯，再將煮好的咖哩豬排鋪上
# |4 Y+ C! e. d+ Z) I: J6.均勻鋪上起司，灑上胡椒粉與巴西里（任何香料皆可）
. p& K* j( j# d( n j5.39.217.77:88987.放入烤箱，180度烤個3分鐘即可出爐 |
發表於 2010-7-18 04:57 AM
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