[健康食品] 感冒食療

一、熱鹹檸檬茶公仔箱論壇: t- g* X1 F  Z. G* o
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。公仔箱論壇; z. V5 Z& r' D) T
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝, tvb now,tvbnow,bttvb# ^: F, H) k, f" s; Q/ Z5 {
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感 4 @* s$ W7 j/ ^7 x1 U
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一公仔箱論壇/ Z3 z+ M& [& J# K" h( o* H0 F
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。

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二、蔥花稀飯 tvb now,tvbnow,bttvb1 x" Y: m. v! Q9 I$ ~2 {5 y( H* c
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。 5.39.217.77:88987 l" \6 s/ X6 Q5 O6 V

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三、紅糖薑湯 : \. b9 E; V, z. W
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補 5.39.217.77:8898* `5 r9 q4 C5 ?+ S2 Q" m& ?
血補充力氣,對付病毒。
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四、熱番石榴茶 : m1 h  R6 p" Z9 f
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以 - `( z5 r8 t! C% P+ k9 l. x7 O
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。 tvb now,tvbnow,bttvb  m$ Y$ C) o/ G. ?
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u- ?* K9 [$ B( W) l  w
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五、薏米扁豆粥
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。 ! g) z, ?# v- K* Y+ }" A/ D$ t
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
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六、地瓜薑湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G) [3 t. I9 ~! k, ?6 t3 K3 ]
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚 5.39.217.77:8898# w+ q8 O; v+ p) j4 ?' o
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U% Q. T* }& F' x

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七、薄荷茶
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。 9 k, M7 m+ T* h; o1 R  K  h, C


八、紫蘇茶 ; U& D" T% X3 h3 T
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。 $ w8 [* p9 i8 e* t  U
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。


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九、熱梅茶
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐 5.39.217.77:8898; W: K. B) I6 s+ T
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。 5.39.217.77:88989 Q/ f. T5 [% i/ k8 I/ L0 T* ]

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十、檸檬汁 5.39.217.77:88980 x' v, Y. H# j# s  N7 U4 l7 q. y
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。 5.39.217.77:8898# g0 L9 O$ N6 T4 v" H
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。

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