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) N! X0 Z. W. h! Z" X材料) n4 y6 j. u! V; H6 } d
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
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8 B/ _9 N( k8 V# v, S. S5 H做法
0 T) h6 I6 X" s2 {公仔箱論壇1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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0 F& P; `3 [7 v8 W2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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$ L$ T3 W. p' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。5.39.217.77:8898: t2 R6 \& C+ N
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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