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西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
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2 L; P! T1 W N v公仔箱論壇做法 0 p2 s: f) B) J; Z
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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: V) Y8 J! q* ]' O* c( Z5.39.217.77:88982.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。3 p) ^2 W9 a/ R* J# {1 R0 u
8 m" L( q+ k: B# P; L5 x公仔箱論壇3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。5.39.217.77:88988 a3 F( \: x' Q% W& z
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, m# ~1 C" c, q$ V; v7 P8 P' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
5 a- A. w& F" Y/ u* T: S6 G+ @# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-7-12 12:37 PM
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