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4 O& g6 M; d2 m4 r5 t: m" btvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.77:8898; \ @6 {5 B6 [9 O
甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克
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1 q) d! w2 |6 Ytvb now,tvbnow,bttvb做法# Z2 Q- m+ O* _% H
1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。tvb now,tvbnow,bttvb; a' } A d' j" H2 s
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2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。; T$ x ?" W( V2 y2 Z1 M0 W
8 E. l( `, U6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。
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5 G7 U( j! M/ _# z7 v5 F- L公仔箱論壇4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。
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5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 公仔箱論壇2 Q( M$ A4 i- S8 s! H! C$ P3 D
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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