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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐 公仔箱論壇+ g4 L& r/ A# U# V, O
黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块
, R) q$ E# I' J/ [* s) Z午餐
0 e5 s! i7 K$ q4 x4 X5.39.217.77:8898烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克),
9 S- S/ w# ~' b; N& N* F, Vtvb now,tvbnow,bttvb清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
  m+ V8 v: S; b3 L% jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐 tvb now,tvbnow,bttvb5 E$ p: h' ^( I  Q; D
锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
5 J1 H$ t; e4 u$ W+ Y加餐 21:00,牛奶250毫升 : G, V0 P5 \4 ~  G
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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