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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐 公仔箱論壇7 p& P3 q( C0 W/ W+ P1 y
黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \, `! e8 M5 f3 I9 A
午餐 公仔箱論壇! P8 L: E0 I+ N& N  H
烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克), 5.39.217.77:88984 L/ O! f# Y5 I$ B
清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a1 l* H0 i4 s! O, U+ F0 D: q3 g/ e  C
晚餐
+ F, z' W' Z' t& x5 q& @! A锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克) 公仔箱論壇1 Y: P0 P! @& M
加餐 21:00,牛奶250毫升 5.39.217.77:8898( {$ f5 `) y! z3 u# r9 x- q8 e8 P
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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