% n; k t1 l9 Z$ M; T) A3 E
. ` i* g8 s$ |1 htvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V; e5 } b. S5 H
雞胸肉 250克、青瓜（切絲） 75克、紅蘿蔔（切絲） 75克、芽菜 300克、油麪 300克
+ P$ d5 m4 \4 Z2 R4 t. v公仔箱論壇9 l- z: [% T: ]8 _+ N
調味料5.39.217.77:8898, O) K' y! j9 H
芝麻醬 8湯匙、糖水 6湯匙、浙醋 6湯匙、生抽 1/2湯匙、蒜茸 1湯匙、凍開水 1/2杯、辣椒油少許、鹽少許、生油少許
9 @7 u. N) l$ y/ h" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x- x0 _9 d! L c7 { ]/ V# O
做法
. n2 N9 u8 K$ C% ^" g% z. [公仔箱論壇1.雞肉放入滾水，開大火關蓋煮至水滾後，關火浸焗至雞肉熟透。5.39.217.77:8898" o+ m4 u, C4 J0 a- O2 A8 e
: Z. ?4 |* r5 g- p, v9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞肉放凉後，放入保鮮袋，用擀麪杖壓平後，取出用叉撕成幼絲，備用。
2 o7 c# o5 ?: ]+ _
8 O0 H1 R( p( H4 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.滾水加入鹽、生油，放入芽菜灼至半生熟，撈起浸入冰水備用。
& c+ p0 E5 s& h' ^; j- n/ O" w* e+ w
4.芝麻醬、糖水、浙醋、生抽、蒜茸、辣椒油、冷開水拌勻成為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d! y5 L! h1 R* @7 p2 ]& [
tvb now,tvbnow,bttvb& ^/ g D* G! ^5 ?3 W# R
5.將油麪上碟，加入紅蘿蔔絲、青瓜絲、芽菜、雞絲，之後淋上醬汁，即成。
) k8 e: \* k) b9 V$ j) N5 i
6 a9 E* P9 O# f5 K+ p! U) b# ^5 i
9 [! e5 ?$ N6 X" @
) H0 u+ [/ s9 F$ V4 `; C7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-7-5 06:47 AM
| 