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/ \' N7 e4 D& h, D2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' A- \9 a2 m/ ~5 c. h材料
3 {5 O- Y0 p# o/ ~4 s+ B% t, l炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙
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- ]% f t# }5 k公仔箱論壇汁料/ r$ U* ~ V% s
茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升 5 g T, a w4 r# A1 \7 T+ p
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6 n, P7 t! \% Q) Z, r5 d5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B" Q/ U- a9 {1 `9 I
做法8 h" Z" v5 o$ |9 L$ d: A
1.將汁料拌勻。5.39.217.77:8898( C4 r/ T" q) U; ^" }: A& j
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2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。0 t: I0 B+ N0 u
A; |1 G- a5 q: p% t0 r' s3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r. ~; E8 _ R1 Q" ^
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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