[中式食譜] 清热消暑凉瓜炖花蟹

夏天来了，天气也热了不少，弄点凉瓜汤喝喝，清热又消暑。　　材料：凉瓜100克、泡黄豆30克、花蟹150克、枸杞10克、生姜10克、葱10克。4 ?0 w5 L" \# n6 Y9 C; S
　　调料：清汤适量、盐5克、胡椒粉少许、绍酒3克、花生油8克。公仔箱論壇5 ?( }" d; p, n3 L# w1 ~: z# i* Q% i
　　靓汤速成时间5.39.217.77:8898+ b0 N1 U' k2 F) s$ B. q) W
　　40分钟左右
　　做法 k; }& `8 l5 J$ {8 W" j8 I
　　凉瓜洗净切块，花蟹杀洗干净切块，枸杞泡透，生姜去皮切片，葱切段。锅内烧水，待水开时，投入凉瓜，用大火煮去其中苦味，捞起。另烧锅下油，放入姜片、葱段、花蟹爆香，倒入绍酒，注入清汤、黄豆、枸杞、凉瓜，隔水炖30分钟至汤白，调入盐、胡椒粉，再炖5分钟即可。