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材料
4 _' J! R: K9 g' Ktvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
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調味料2 A. k8 z5 ?" C0 ~. H, J& S
鹽/雞粉各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q0 E0 X7 I& `! z! S/ H
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做法
& f/ c6 K& m U' f# Z1.素翅放入清水中浸洗解凍。
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2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。 T' V6 J$ J$ T4 w% ]8 J K8 [) n \
! k4 F" j( U' v5 U; X: f5 q公仔箱論壇3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb0 m4 x' N! V. n- v* D) S
/ Y. r- h+ J) h1 G1 R( j4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
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5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。( U R( b8 h* b7 j0 H: V
& s3 E a M: T2 ~1 R4 }5.39.217.77:88986.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g c& [0 v4 I: q$ E3 n& T. E
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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