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% W8 ~1 `, W8 q4 ?7 F+ d nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
! j5 o. O) b) i雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
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9 `5 f: a3 g, s- U1 V9 w; j! }調味料tvb now,tvbnow,bttvb! U1 ?2 Z6 i5 o1 i% f
鹽/雞粉各適量tvb now,tvbnow,bttvb9 f* a7 K6 `4 w6 B5 X
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做法5.39.217.77:88980 Y$ i' y+ P& c/ ~2 N* N
1.素翅放入清水中浸洗解凍。公仔箱論壇; y# }, ~" ^9 u2 v2 U, y' s" x
) G- ?5 g( H; ?+ E2 c' X5.39.217.77:88982.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。5.39.217.77:8898" i# G* C. U7 T2 H/ P) T M+ |4 o4 u9 s
/ d8 E3 P/ L& T3 o$ w$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb2 I1 W+ A+ v4 u9 B
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4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb |0 m, t: I V4 G* E/ J/ S" p
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5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。公仔箱論壇! w2 h' A; c1 W& H; f
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6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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