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[西式食譜] 無油營養三文治

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材料
1 b; R( k2 M, T# Ntvb now,tvbnow,bttvb牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
8 I8 V& U- Z0 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" j9 k, X4 J3 V( L! `0 _5.39.217.77:88981.麪包從頂剪開,蘸上蛋漿再蘸麪包糠,再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b8 G) P7 N$ K8 n4 Z# O
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2.麪包出爐後,先唧沙律醬,再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
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) L& T2 u8 Y5 R9 f& x) z) j/ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用任何長條狀的麪包都可以,但有芝麻的麪包就不適合了,因為很易焗燶。
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