根據多年的臨床經驗和切身體會，總結和摸索出一套行之有效消除將軍肚的方法，現介紹如下：' E5 s2 M, {# k/ c7 o0 s9 ]) b5 J9 v
! d9 Z+ f& i- }, `3 Utvb now,tvbnow,bttvb 處方一：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l% u- d; Z% Q6 D; d$ o
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揉腹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?! Z, ^* N0 E- W7 U
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1、右手掌心與左手背疊起，橫放於劍突下心口窩處，徑直揉推至腹底。每餐飯後一小時進行揉推，每次揉推30次，動作要緩慢。
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2、右手掌心扣在左手背上，按壓於腹部正中“中脘”穴上（劍突至肚臍連線中點），順時針揉腹100次後，再用左手掌心扣在右手背上，逆時針揉腹100次，堅持每天早晚做一遍。公仔箱論壇) f3 }. ?' k) Q
; V3 w& G- }5 v( g公仔箱論壇 相關閱讀：公仔箱論壇- Z. E/ P' \ V* e2 U9 C
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中年人由於很少去鍛煉等原因，身體開始發福，翹起來的肚子，雖有“將軍肚”的美稱，但這個累贅卻頗令人煩惱。>>睡眠不好也起“將軍肚”
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' v+ [: `+ r U# F! Ttvb now,tvbnow,bttvb 處方二：5.39.217.77:8898* i6 h) w! Z1 Z4 G6 P: u$ b, S
. L% u; y# z R% S M( Y5 ]( @tvb now,tvbnow,bttvb 拍腹空心掌扣擊腹部，每日最好早晚堅持散步時拍打，扣擊要有力，如同擊鼓，要打出節奏，通過連續不斷扣擊，將其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能堅持數月，腹部會感覺越來越小。本人堅持揉腹和拍腹約有半年時間，“將軍肚”竟然奇跡般地消失了。7 }# \( h. J( e; o5 ^
! K( n5 ~" C0 B' M5 a! s* u* K5 a公仔箱論壇 與此同時，若再配合“耳穴貼壓”和服用下面減肥偏方，將更會收到事半功倍的顯著效果。
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: ~# \4 x) f4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 跳繩減掉“將軍肚”5.39.217.77:88985 v% h3 `8 z! ?$ K' @/ @
8 }8 k1 T) h/ J. l! w& M& } 處方三：食療焦山楂、生黃芪各15克，生大黃5克，生姜3片，生甘草、荷葉各3克。
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) w# P& K$ A+ x5 \* D; I/ A5.39.217.77:8898 每日將其藥煎湯代茶飲，此方有益氣消脂、通腑除積、輕身健步之功。尤其再配合上述手法，對消除腹部脂肪，更會起到明顯的治療效果。 |
發表於 2010-6-24 08:01 AM
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