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【材 料】
- n" i& |- B; `4 `% z6 Z" ?; `5.39.217.77:8898
3 I; Q8 k( [9 e; \& y, z鴨胸肉 300公克
# Q, A" }+ @/ h. [4 Y蘑菇 10公克
1 M U$ t8 y7 w$ e公仔箱論壇玉米筍 2公克 tvb now,tvbnow,bttvb, B; _1 Z" U2 c2 o! O# ^+ q! h
小黃瓜 2公克
/ b- E% n5 V& n: `2 ?& F公仔箱論壇紅蘿蔔 2公克 1 G* V' C# X5 {( |- V1 J8 Z) T
橙汁炒鴨胸醃醬：
4 G+ Y3 m: _8 N: |+ Z0 Z. _鹽 1/4小匙
8 I$ c# K# {# a; n, {5.39.217.77:8898柳橙汁 2大匙 % P7 d3 p/ a/ y3 H9 `
橄欖油 1大匙
) C% a3 h! m0 u, p# W! O9 y% E S, b+ Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜末 1小匙
8 `1 ^0 l, d: Q+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒 1大匙
# Y# G6 ^' e7 u+ l- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ O/ x1 i( D1 W) @/ ?: Y
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5.39.217.77:8898 D0 m9 i, Z+ {1 r6 ]& ?/ I
【做 法】
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1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。5.39.217.77:88988 q3 H8 u. ]' e2 g+ R6 S6 p
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2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d% S) G* P/ l
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3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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* `$ u, G) H/ {4 v- P" Y4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。tvb now,tvbnow,bttvb% N- Q2 c* F, A4 v8 f
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5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 |
發表於 2010-6-23 12:02 PM
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