9 p# V: j. F6 K9 O3 C) K【材 料】
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$ l8 ?: s1 K1 t* S& q+ ?7 itvb now,tvbnow,bttvb鴨胸肉 300公克
' J8 T7 a# U Z: ltvb now,tvbnow,bttvb蘑菇 10公克
$ c# p; f# p; E) E3 i6 I公仔箱論壇玉米筍 2公克
4 I) j+ i( \/ S! V( n7 Qtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜 2公克
; T* H! ?. x- g- M" M8 ~紅蘿蔔 2公克 公仔箱論壇* s' T$ E& q. c, n) y7 m- U
橙汁炒鴨胸醃醬：公仔箱論壇0 h( z, P# h+ D) T4 ]
鹽 1/4小匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 q: a) `+ y# p6 \% E$ s
柳橙汁 2大匙 ; t0 ~. Q0 M6 F5 b! {0 x
橄欖油 1大匙
. z8 g# w t) Z0 W. t- m3 |tvb now,tvbnow,bttvb蒜末 1小匙
/ h5 U; A8 c! ^白酒 1大匙 3 Y0 D' k, {3 s' Q; U" f
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【做 法】 5.39.217.77:88989 G. A5 @8 ?5 O Y4 d' u' Z
& z0 {& w' m9 P) o k9 u5 \ D. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
. B0 U% T. w- s+ f" E: u9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 _/ l0 i. o3 a! @# |
2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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- f$ D1 }0 L- Y$ Q+ ~5.39.217.77:88983.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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; I9 {9 {* A1 v [0 m- F: T4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 |
發表於 2010-6-23 12:02 PM
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