[健康資訊] 喝的健康的飲料喔

黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生tvb now,tvbnow,bttvb  q) d; ?, ~# J
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。0 Q" M% I" N1 R7 e6 ?
黑木耳主要八項功效
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb( ?; W) o5 w5 w
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻  木、手足抽搐。
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
4. 治寒濕性腰腿疼痛。
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。5.39.217.77:8898( C. p4 q6 a+ D3 ]' N9 T
8. 減重減肥。
詳細如下：tvb now,tvbnow,bttvb) x" h* E# w% v8 I
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，' B, O) E5 W* o. {
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r. u) j6 U' Y+ u; M5 m/ p
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。4 C3 H& P% w" C* ^
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。公仔箱論壇) p3 s7 g: r- C( N# g4 P
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。; r% n$ y; H3 M; `2 C. t
4.治寒濕性腰腿疼痛。 8 f: k6 P( C9 c* O1 `5 D+ n7 {& }
活血，促進血液循環。
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。( x- |/ n# i. o
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血公仔箱論壇9 ]7 Q$ y, c, ^) G% K, ~) l
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。5.39.217.77:8898  I* [( k: C' C3 t( x; z) X5 s0 y( |
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，公仔箱論壇6 Z2 w  L# |' A0 b: |
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。tvb now,tvbnow,bttvb  p* |/ d/ P; ]
8. 減重減肥。+ y' E& Z  F) _: y, b7 F1 S) F; Z) P
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。: C; @* b% S: \- m
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。

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