中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛
- s, l, C% C: Q暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺5.39.217.77:8898; {2 x/ I2 [. C, Z, g
菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。
. \: s- h& q ^) e3 W2 \6 ]6 p
2 \5 t- V4 @3 l7 w, P4 w6 N* h* Gtvb now,tvbnow,bttvb
$ T/ h2 H& b9 R6 {6 V- O 每100g檸檬汁所含營養成分列表
/ y0 n) D7 f+ q0 H! u5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 {" N) A! @2 W! x
成分名稱 含量 ! Q1 V- |' _% n: ]5 x; w) A, H- W
5.39.217.77:8898% _7 {' B, `/ K% T L
可食部 100 公仔箱論壇" \5 Y6 P. { X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K2 L% j+ _' Y7 L& o# S3 P, |; f7 ?
能量(千焦) 109 tvb now,tvbnow,bttvb% k1 X, D! F1 E v
/ [ |! C# u8 v0 g& ` \. s2 [. Q# M 碳水化合物(克) 5.5
. K* a2 S1 ?, F公仔箱論壇
) n; j; N `# ?, o 灰份(克) 0.3
& U+ m" }3 r! ~5 V$ F$ mtvb now,tvbnow,bttvb
1 ]' Q: d9 w5 k 視黃醇(毫克) 0
' i3 [0 D- T" t0 H公仔箱論壇
( P1 z z" J otvb now,tvbnow,bttvb 尼克酸(毫克) 0.1
9 e% h' q4 X. {$ B7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i0 f8 V% p5 y0 V$ j. b, ^
a-E 0
0 t; k* l/ |. M' i2 \/ Rtvb now,tvbnow,bttvb' K! L) P+ R# @
鈣(毫克) 24 tvb now,tvbnow,bttvb; P, ?1 A& `( h9 W( F9 b6 f0 y
; k& v5 I( E3 s5.39.217.77:8898 鈉(毫克) 1.2
7 p1 U6 y) N9 x& B5 H9 n- A' B6 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 e: X9 g1 T0 j" L i4 q9 p6 y" K
鋅(毫克) 0.09 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U E7 l( ?$ c7 b5 d- K3 K; U
8 f0 ?5 f' l. m& T) A) [9 g5.39.217.77:8898 錳(毫克) 0.06 % @/ z; X; M& q; T) r7 E
' y; \) h) g; Q, V 水分(克) 93.1
& W' |: ]" g# T! ~公仔箱論壇8 z5 j G- R" S
蛋白質(克) 0.9
, m& L1 k6 V* h& W' G8 c) P: g5.39.217.77:8898
3 i3 d" E3 V, e: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 膳食纖維(克) 0.3 公仔箱論壇5 `0 |) a; {& z/ {4 |' m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c8 \9 c& M5 Q$ @( y' {9 a9 P# w
維生素A(毫克) 0
: ~9 t7 U0 S) z6 y! Itvb now,tvbnow,bttvb+ h' u. R! b' I* B
硫胺素(微克) 0.01 / p7 b: e. H, A j6 q3 Q5 W7 d
公仔箱論壇. q7 R0 I9 I- {
維生素C(毫克) 11
@+ K9 g! L3 b/ x! v# z3 H" t! L公仔箱論壇
+ G+ D0 e e3 l/ |' N公仔箱論壇 (β-γ)-E 0
9 e+ E" b* t. z* R" O公仔箱論壇公仔箱論壇% r& Y+ l! M; Q t6 z' f4 a4 c# q
磷(毫克) 0 ; X6 }1 C h2 h. Y
6 w9 H* i3 \# M( j2 T4 Q6 l1 O公仔箱論壇 鎂(毫克) 12
" z/ ^6 A9 [5 \0 D9 B' L1 F- T6 U- ]tvb now,tvbnow,bttvb
4 z* F; n" Z4 \' ^7 l, Q 硒(微克) 4.15 " s, Y/ g2 h! A+ l
- C2 c3 }; i: }! D 碘(毫克) 0
0 j' h3 H* B! k1 g
6 Q6 ` L* ` t7 y 能量(千卡) 26
1 Y# Q- H& j$ S8 S1 F5.39.217.77:8898- R4 F m5 g6 P3 M5 ?) i
脂肪(克) 0.2 : M) j1 ^+ u" O% c, R* p4 V6 {
, e- D9 k, ^5 T! Q
膽固醇(毫克) 0
; Y- b7 g7 Y2 P4 g: L/ j0 C& T7 T9 z( M b
胡蘿蔔素(毫克) 0 % n" m) F0 `9 _2 D: s* m% x
' U8 R3 c7 D6 d! f6 P$ V6 N8 |. S- rtvb now,tvbnow,bttvb 核黃素(毫克) 0.02
0 A# h3 C, b+ y& d5 Ktvb now,tvbnow,bttvb
: I6 M( Z0 ~7 [! A4 E1 e: G 維生素E(T)(毫克) 0
% P$ z: c2 g0 E, N3 \5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# P6 M8 ~' M$ C4 K* L, N0 A/ }
δ-E 0 $ N1 \2 d) s5 L1 t/ F
# H' N7 O C9 b公仔箱論壇 鉀(毫克) 120 1 d" I( _* t. k5 E6 V% l
. r1 o% m7 y/ G! }: I& a 鐵(毫克) 0.1 & o; Q% Q- f. C/ O" \
- p' A& p: c9 v* ?+ ^公仔箱論壇 銅(毫克) 0.04
3 b/ x+ M3 A& ^1 s; q7 q6 L
7 ^/ _- E- d; K, A# c: R. h9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬汁的作用 9 `8 h4 j" u+ r- S+ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d% P2 ~1 U# w
1。增強腦力： 1 K/ \8 ?9 P9 [ k6 k
4 O W( g# G& U6 q9 m2 t 據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血
: m9 Z. E) x8 |公仔箱論壇液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。
* j# L9 C) k6 D' q6 rtvb now,tvbnow,bttvb而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~& Y7 ^9 x' \& k1 B2 G
循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提
0 H3 Z- _8 t$ m, N3 y公仔箱論壇高思考反應的靈活度。
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* i- T3 l: ?6 z# V+ t0 U 2。消除疲勞和腳部酸痛： 公仔箱論壇8 @# b$ a; r" [
" \, N- x8 U! ^1 x 肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛5.39.217.77:8898+ g) `# Y4 Q1 a0 x( `- b( K; r
部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬搾! l8 P, g- `, p: _3 ~: m
汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
/ x0 p9 l% P# d4 c9 X: |' W
# X m" k" v9 E; ztvb now,tvbnow,bttvb 3。增強抵抗力：
& F4 o2 H! O3 |' \ N9 F9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O& x2 s Z8 K* P# s W5 ^
它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造
q- w9 \* E) Y A& I! l0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。
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- W- N2 n1 O6 n0 f0 Z/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4。防治心血管疾病、降血糖： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b6 |$ [0 H0 `( k( {
/ b$ e: O- l- K3 t2 rtvb now,tvbnow,bttvb 檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子" X/ v& W) O, |/ X; [, n
促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸tvb now,tvbnow,bttvb' s4 ?+ |( ~+ H- b) E7 |5 d- }4 ^
檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及
' J4 J2 r0 e9 _& c5.39.217.77:8898血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31％～7TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m2 E/ V& z( R. V# s
1％，具有止血作用。 公仔箱論壇8 ^- C) s2 t z. {7 F1 D/ ?
1 @- X* p9 A9 h* ~+ u, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展
# E: x# j8 ]' I# o$ O，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很公仔箱論壇. o" O' X( \) O$ H
簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。
5 k1 u! C; z4 I$ ^公仔箱論壇
) g6 t4 `6 d9 v 青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子公仔箱論壇$ T+ @; ]' j, i2 A" Z
一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。
* g6 e7 ^9 g- j1 N- a) |公仔箱論壇
1 {( Y4 V. D2 a: ]1 b0 D/ R) R- p5 Dtvb now,tvbnow,bttvb 5。殺菌： 5.39.217.77:8898; _, C0 r4 r" [- h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D6 u. B# o1 H) T4 M+ A
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有3 P: T# f& ]! V8 D6 h2 a" t) C# A
很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分
, I! T+ \' V7 H7 N4 b公仔箱論壇鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。 公仔箱論壇& K. u" u" e: u' i' H7 @+ Z, [- B
tvb now,tvbnow,bttvb2 k7 n4 o4 D7 y0 [" X" `/ y
6。促進消化：
, e T, E3 n1 h5 }+ `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ `8 ^+ h" o% a) {
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。
8 I' e l. s/ V7 ]$ Y* ~公仔箱論壇日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o& _- q$ j4 x0 r% Q
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7。抗炎： tvb now,tvbnow,bttvb6 J" ?6 b4 I' W' D3 w
4 z. q2 }/ c- b) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l; ^; P4 y* h" F- t( }+ a% j
皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫
# U6 {- s3 h; M) X公仔箱論壇有消炎作用。 5.39.217.77:88986 u( ~- b' F1 P7 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \7 { s8 R; S! |& r- Q B
8。治療風熱感冒： 5.39.217.77:8898( u3 B d1 v B* O7 D" ~$ m
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檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協
( ^# _1 z; c( _- y4 }$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養
, M: T* x+ g" v/ t公仔箱論壇身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000c公仔箱論壇3 b# s4 F2 `" `) l/ a' L
c，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚2 C2 M4 ^* B' J/ J% ]
至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B% W. t9 y' E" v1 i
、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合公仔箱論壇6 h) @8 |( A' e' \" \, \7 h
適。
" Y5 ]! x7 C3 m+ I7 Q2 ?& E" W2 \ |' gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' _5 L3 k; I" _
9。防治腎結石： tvb now,tvbnow,bttvb' w5 x3 q# |6 x
( |* ?1 \8 G; ?0 @tvb now,tvbnow,bttvb 檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制
& G6 h! Z) u' s, _5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶
+ ^; U! Q Q0 T7 ^tvb now,tvbnow,bttvb解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者公仔箱論壇) r, J3 G" N/ F3 V* |: q4 N/ s
的結石減少、變小。 5.39.217.77:8898; r3 B% V* f9 C" ?" o
3 f1 Y$ Z7 S7 P7 n( U5.39.217.77:8898 10。祛痰： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P/ Z y' Y; @" R
7 b# _8 k: f- T6 q. y2 Z' [' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑公仔箱論壇+ A) B* m% i4 E
還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順
' x4 u% W c- U; ]% k# U) d3 W利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲
- P) j* O+ w/ T" e! k6 g; O，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
* y7 D/ G4 s3 N1 h公仔箱論壇公仔箱論壇, O) B( c& A. Y% Q0 |0 F5 F
11。補鈣： 公仔箱論壇: i @- s7 K3 a3 J
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檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最
" `. w& N9 I7 D1 Z" }: X/ q好還是連皮搾汁最有營養。 - G) Q3 @! t$ @) m4 v; z$ ^9 J
5.39.217.77:88981 V/ I1 x/ F5 y- n6 A W) |$ {
12。治療風濕病：
# Q Y, r! D- `* y; Q7 P5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 t9 R! L: d! z( n1 `8 n+ `
檸檬汁對風濕病也有很好的療效。 公仔箱論壇- u7 ^2 [' l0 [, b7 ~. k
5.39.217.77:88985 ?1 B( `. y G& A& ?# [! l9 }' `
13。防止壞血病：
3 y( s& g0 P) G. l! `5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 }8 F3 t7 e. r/ x/ a
檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @# v, a7 b2 g( \" ]
世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病
3 W6 ?; S- m2 E$ y) b公仔箱論壇，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才' }/ A7 q2 l1 m( [- r3 R
發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定5.39.217.77:8898" ^6 {$ j0 J- I4 @2 \) h. P
數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規
_9 E3 U: y; R' m公仔箱論壇定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不准啟航。
5 R# V4 J) B9 O8 S0 _! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X/ q* N" K# P9 Y: p: A
14。預防艾滋病： F& o& {4 W g/ j& I* G' n
6 U( }0 C* V1 _! Y8 r. }! W% { 檸檬汁可能將成為全球的科學家苦心尋找的艾滋病殺手公仔箱論壇+ t$ @; e' C G3 n
。
, B1 g! _1 `, z0 k! O# z& O$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- y4 U5 C: Q+ m# G; b3 X 墨爾本大學皇家女子醫院婦產科教授羅傑·肖特在研究
% x1 j+ T5 X0 G! P8 A公仔箱論壇中發現，檸檬汁能夠殺死試管中的艾滋病毒，這為女性預防
4 \) y4 m4 o" ^' e; O; ~9 T) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。艾滋病感染帶來了希望。「假如臨床試驗證明檸檬汁在陰道
" s8 a: Y8 E& m* s9 n4 r3 K3 s公仔箱論壇內是適合的，安全的和有效的，那麼它將可能成為一種自然
0 _* n& B" f* @4 g/ g7 W5 z4 p的殺菌劑。」 在實驗室的測試中，肖特發現濃度10％的檸檬溶液使艾滋
+ a) p( O2 C) [ z W: `+ O7 `5.39.217.77:8898病毒的複製減少了三分之二，而20％的溶液就會有90％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G Q0 h# c4 @0 A# \5 U* Z$ O
的病毒被殺死，再大濃度的溶液就表現出了有毒的徵兆。儘tvb now,tvbnow,bttvb0 F9 ^: H9 `; Q5 ]5 d% m3 F; ^( A& Q
管這是一個非常有前途的試驗結果，但研究的進一步深入仍- D1 M5 V h4 S$ O4 V- m* M
然有相當的難度。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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