中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛& r& t4 K) n, a9 }! M' P# K4 {$ i
暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺5.39.217.77:8898; X5 V$ B u" u5 ?( M& Y: l
菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。
0 R4 L2 [$ Z' n4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s+ ?' I) o' k7 o: `7 `" G4 L
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每100g檸檬汁所含營養成分列表 tvb now,tvbnow,bttvb! U D6 `" o; b, P5 _/ q
5.39.217.77:88981 C9 H5 K. z9 e8 f# M' }/ i( F
成分名稱 含量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I3 e9 o+ E8 h4 \4 |3 U
O! x9 l& s9 W) D# D/ v# Y3 r6 | 可食部 100 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t* w2 M8 H( q% v8 `
$ `. e. e" [' y, Y5 `/ I' Z 能量(千焦) 109
* Z8 `' }7 M! X$ n7 K8 R0 Q; `公仔箱論壇# ?& c4 u0 m$ v& I1 S L
碳水化合物(克) 5.5
* I. F8 v0 K! d! e0 G% P1 A& _0 r- u1 P9 b' v E
灰份(克) 0.3
* z5 @, J7 K6 E/ P" L3 P1 Q公仔箱論壇
D6 B3 s" W8 |: s5.39.217.77:8898 視黃醇(毫克) 0 0 e9 k7 g0 e- ^% E
公仔箱論壇+ L0 C& ]! u5 V8 X( @3 ^/ ^' L
尼克酸(毫克) 0.1 & R6 C! G3 S. ` b7 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V- |, V3 u) f* f: J2 q1 D
a-E 0
$ Y' x {6 z7 n3 ^3 a
+ A: p4 N: |1 d! L% g) T, i5.39.217.77:8898 鈣(毫克) 24
5 k) }& S$ Y, T5 C5.39.217.77:8898
; C, O4 g! r; w$ Y, n8 ^1 X 鈉(毫克) 1.2
$ E4 D3 N1 r! }; v* y& k公仔箱論壇0 w/ q3 o1 @& b+ u
鋅(毫克) 0.09
* i1 A' m7 O3 X- ?8 L3 l: o+ H- a; j' ]2 O3 Y9 N( N( X' S( Y5 Y
錳(毫克) 0.06
. J# Z9 H5 a6 M# ]2 d/ W3 a公仔箱論壇6 g! g+ j! J, H' [8 [$ Z6 z
水分(克) 93.1 5.39.217.77:88983 W- P' ]% A. y0 T
* u( J- e4 x# D8 [# ^, ]公仔箱論壇 蛋白質(克) 0.9
1 C9 D' V1 `/ c; T6 f4 v, G0 `公仔箱論壇
( v1 }5 w0 a ] 膳食纖維(克) 0.3 6 {" H% F( Z# ~9 [3 U* q
公仔箱論壇% d9 c, B: D6 B' i1 v% U
維生素A(毫克) 0
8 D+ Q# i; ~4 v3 A& [$ Ptvb now,tvbnow,bttvb
1 Z4 b0 y: {' a& G- a( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 硫胺素(微克) 0.01
& C3 c( ~& I: Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l# s+ T. R6 o1 _: O, O0 k
維生素C(毫克) 11 5.39.217.77:8898! {1 l; U4 K# Q/ X7 _
: g7 V, a$ J! L) K! J公仔箱論壇 (β-γ)-E 0
+ x( H3 ]" g9 ?/ l* d2 j5.39.217.77:8898公仔箱論壇) i- I4 x# ]" l; h5 Q3 d! g$ h9 c
磷(毫克) 0
5 u+ \+ {6 F% F5 V* O" S/ d: S5.39.217.77:8898
3 W! k" r! V2 G2 r+ \公仔箱論壇 鎂(毫克) 12
6 w+ g/ b. f9 N+ K w* f公仔箱論壇
5 {9 k5 e, l, B8 q4 J0 t 硒(微克) 4.15
0 L+ P" K& x' o6 |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ _6 l. J: m7 ] C# _' H; u# Y' n
碘(毫克) 0
/ D g' d+ x9 D+ Z9 _5 @0 otvb now,tvbnow,bttvb
8 M0 x8 }3 y! p Z+ L, d/ A6 `5.39.217.77:8898 能量(千卡) 26
- E. d; |- r! K, x8 ^2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j1 c* ^. ?% w
脂肪(克) 0.2 5.39.217.77:8898+ W. C6 J0 K( m$ S3 q6 V3 b
0 D5 N% T" m2 d( W K
膽固醇(毫克) 0 公仔箱論壇" m( R- S% g! I( e& a* R
tvb now,tvbnow,bttvb9 v( Y: W& c6 x- v, g4 {7 q5 j- l
胡蘿蔔素(毫克) 0 - |/ z" X& Z4 r' U
公仔箱論壇. h1 d- U( v. B( ~
核黃素(毫克) 0.02 tvb now,tvbnow,bttvb P, i) l3 c# e! K4 u1 E+ j
2 e8 f8 q5 e& L5 p! p0 Q2 f7 E
維生素E(T)(毫克) 0
5 @; h* |% x6 C. D4 d2 W: f公仔箱論壇( {! v, ?) y9 w# n1 O
δ-E 0 tvb now,tvbnow,bttvb" s/ e0 R+ s; W# d0 E! V* f9 g
" C1 K( S3 P" A* n2 W1 J( ^% R3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鉀(毫克) 120
6 ~0 k% U) p, b+ z公仔箱論壇
; ~* D2 w$ w- x% }/ F公仔箱論壇 鐵(毫克) 0.1
1 Z6 Y5 D7 P/ y% e5 G+ M5 X& j2 ?& t L, ~ y1 U& U
銅(毫克) 0.04
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, Y5 n0 B$ O- T, s: C" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬汁的作用
& ]/ L. }3 ]+ T+ R5 t5.39.217.77:8898
" u: n: l3 `5 B$ P7 a9 h# Ztvb now,tvbnow,bttvb 1。增強腦力：
5 w! R3 Y. @+ f3 J公仔箱論壇- t6 p* ]5 I' \7 |
據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血
1 I+ D3 ~2 j7 B F' L5 w公仔箱論壇液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。
* @6 J' m0 m+ O! j" v2 ~& {5.39.217.77:8898而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液
6 ]/ q7 A7 `' @7 a C L4 Dtvb now,tvbnow,bttvb循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提
! E4 ^5 E9 [! L高思考反應的靈活度。 5.39.217.77:8898" H$ P( j4 |: W: \* @
' r) y# c- g7 g8 N1 Y' K
2。消除疲勞和腳部酸痛：
7 A- K T5 ^9 D5 j7 {$ l5.39.217.77:8898
* n4 c) F; t7 e; _- Y! P1 [tvb now,tvbnow,bttvb 肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛6 w- z" U) n! F( ]' d& G4 Q4 w
部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬搾
: Y! t" g0 Y$ g* Ytvb now,tvbnow,bttvb汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
; h/ Y7 ^1 T+ ^- _- e
/ W* [1 T7 A" L 3。增強抵抗力： 5.39.217.77:8898* d9 k! n4 l1 S$ U! Z0 P
+ n2 {7 w9 S$ x3 y8 Btvb now,tvbnow,bttvb 它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \$ ~5 \$ M0 i( b4 d ^9 v7 q
血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。 5.39.217.77:8898$ I. E" x- n5 m4 D" L
. h+ G R) E1 {) B2 \ H/ X5.39.217.77:8898 4。防治心血管疾病、降血糖： 4 H# O- Q9 h: h. o0 I, A. d
7 F+ @+ q B L9 Mtvb now,tvbnow,bttvb 檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子公仔箱論壇0 t/ }5 K. v$ s
促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸9 T! |% T$ E/ }/ y: u v
檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及
& g" b, p( a0 I' ]公仔箱論壇血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31％～7
/ ?6 Z7 Y7 y8 ?6 W# ?1％，具有止血作用。 * H8 y' _5 _( j
, k( S& i$ O- j( ], t1 }tvb now,tvbnow,bttvb 檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h5 @8 U1 x' U1 Z) K
，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很
7 U& e5 {( I! B& Dtvb now,tvbnow,bttvb簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。 tvb now,tvbnow,bttvb$ O1 U1 U# O' e8 e# y2 v. |: V0 @
7 z; Y' f4 |6 z u' E1 M
青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子
1 n6 ^3 N% u) C5 p% Ptvb now,tvbnow,bttvb一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。 公仔箱論壇4 l8 Y) s0 c |1 u& m$ B$ X
* G' F7 c8 J: d. q, k( M/ U5.39.217.77:8898 5。殺菌：
1 ]/ P4 j' D) {( ]
. j# r2 Y/ E& F' x$ x$ E9 L5 Itvb now,tvbnow,bttvb 檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有tvb now,tvbnow,bttvb4 L$ G4 P& f# B: ]8 C+ l
很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分
$ M, E" `( h( T+ V' A公仔箱論壇鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
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6 P" F% A5 Y ?$ s2 R3 n 6。促進消化：
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; f8 a: I# ]7 f( |* v/ Z5.39.217.77:8898 檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。
$ G+ b+ |8 _# v6 D6 b5.39.217.77:8898日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。 公仔箱論壇0 E, ^+ O0 {0 B: e+ M$ y
( |0 c- v# A+ Y" t _
7。抗炎：
i5 U& E" S( g2 Y E$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x& }! J5 @$ ^% M
檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果
! K+ Y! o6 s* C2 l& }2 Z5 D5.39.217.77:8898皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫
8 v1 Q. |1 S, Q% P( o7 r有消炎作用。
% l$ c0 p9 g% I& ?+ J* C* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ O" G( m% T$ v) U& t) x0 q
8。治療風熱感冒： tvb now,tvbnow,bttvb, \, ]" y# I1 \, _, Y1 V( z' o" O
0 ^' h7 n I2 ]. Y: x! A公仔箱論壇 檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協
: w: ~9 `, H( r1 Z2 ^9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養tvb now,tvbnow,bttvb6 |; f2 H% u9 @% E0 @& G- a
身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000c w0 y% X [6 ~6 v1 l/ y' C0 |
c，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚5.39.217.77:8898$ I2 k- g3 f1 v
至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食
, c6 B4 w7 s5 p: g/ N1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合
4 p! ]5 t- d. J# e. ]適。
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- M# X3 p: b- t2 G: P, {( ?; ~7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9。防治腎結石：
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+ [; i( }6 L6 l. H" f% S公仔箱論壇 檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制5.39.217.77:88984 `. I! |. q4 [. I; Y s
鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G% P9 a3 k! F7 `1 i* B8 K' A
解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者
8 L' n9 e _& F/ A* `8 G的結石減少、變小。 5.39.217.77:88980 t. Y; a' `0 \3 v; R! F0 h$ P1 ?% P
5.39.217.77:8898$ e3 |3 L. g' `/ C5 [- l7 {$ I3 {
10。祛痰： tvb now,tvbnow,bttvb1 _, i8 P8 U, a: ?
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更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑
& b6 c9 l }& c: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順
. R: c. d$ T4 g: x0 jtvb now,tvbnow,bttvb利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲7 A8 r* C y8 p5 J8 {9 T
，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
9 S8 ^7 H% t" _% e% [8 {tvb now,tvbnow,bttvb
a6 |7 Q) f0 p& G4 h% g 11。補鈣：
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K: K I8 E4 F& v- D5 r, `, N 檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最! {5 n" a' B ~, L4 H- Z
好還是連皮搾汁最有營養。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G. y0 ~' J/ u
1 M {% v9 {/ q9 `; @3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12。治療風濕病： 公仔箱論壇" f* q! H$ X* M$ e! ^: p
tvb now,tvbnow,bttvb! U% B! p) U9 o( c# k: F8 H
檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
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13。防止壞血病： 0 t1 r! l; v% r% w0 ~" J
, d* l, I6 B3 q3 _- M; ?公仔箱論壇 檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18
' S0 j* T3 Z- d$ \' [1 P) k: h* V5.39.217.77:8898世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病
. H; u3 A# d8 I9 q1 Q4 btvb now,tvbnow,bttvb，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才
: x- X1 T5 r: U& i0 M* o5.39.217.77:8898發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定tvb now,tvbnow,bttvb6 ` O$ i; n- R5 l5 b5 ?- p! e
數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規
$ [2 K7 _/ n2 Z# Ztvb now,tvbnow,bttvb定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不准啟航。
3 @. \! r. {6 b7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b" n4 A& n- e0 z3 W: v3 K/ ~' r
14。預防艾滋病：
% k; B) x& p f( x3 \/ {3 n) Y8 G
7 o7 I6 d2 I% q 檸檬汁可能將成為全球的科學家苦心尋找的艾滋病殺手5.39.217.77:8898* N$ P. J& z! {
。
7 _' T P$ [0 x# s: {2 Q, Q2 @' q0 Q
. U" x1 t" q# U, n" Dtvb now,tvbnow,bttvb 墨爾本大學皇家女子醫院婦產科教授羅傑·肖特在研究+ U6 n3 q7 @5 d' |/ ? R" l
中發現，檸檬汁能夠殺死試管中的艾滋病毒，這為女性預防
9 c6 t3 ^4 U' b9 Q, r! x/ L公仔箱論壇艾滋病感染帶來了希望。「假如臨床試驗證明檸檬汁在陰道" _6 B, s+ t8 s* j0 U
內是適合的，安全的和有效的，那麼它將可能成為一種自然5.39.217.77:8898! H& y \" g: l) C
的殺菌劑。」 在實驗室的測試中，肖特發現濃度10％的檸檬溶液使艾滋
5 W$ {9 n4 _/ }+ T8 r+ L7 \2 }. c5.39.217.77:8898病毒的複製減少了三分之二，而20％的溶液就會有90％
2 @$ u. _( |# n- N) m* I9 G2 t8 V公仔箱論壇的病毒被殺死，再大濃度的溶液就表現出了有毒的徵兆。儘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T, X1 B% D' o I1 K' h) W
管這是一個非常有前途的試驗結果，但研究的進一步深入仍
/ c j6 f* a# f然有相當的難度。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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