 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v( q) r. I6 n$ I1 z
! ~6 A {% x" p. ~8 `9 l! d
材料tvb now,tvbnow,bttvb+ F0 \0 O+ r! q' E2 q
有機全麥意大利粉 1/2包、有機番茄意粉醬 2杯、西芹 2棵（切粒）、西蘭花 1/4個（切粒）、椰菜花 1/4個、小青瓜 1條、洋葱 1/2個（切粒）、番茄 1個（切粒）、蒜頭 2瓣（切粒）、無味精雞湯 1碗、水適量、鹽 2茶匙、糖 1茶匙、初榨橄欖油 3湯匙、芫荽少許、乾牛荎 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, R8 ]: E J5 r- {; a! R' S
! T R; b7 _" Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 {5 a6 X n4 X
 7 Y* M+ a- w) h8 X
: H* D% g! [% k# q' U( i) B1 c5 P
5.39.217.77:8898! B3 t; p) @ M& X, b! U+ U( T' A
做法3 y' ]. `2 N4 \* w. R: x: M/ r
1.椰菜花切粒；青瓜切粒。
2 v1 \3 s; @! ^! e- S1 n5.39.217.77:8898
+ G% a6 Q4 U; e1 V3 ?# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煮滾一大煲水，下 1茶匙鹽，將意大利粉放入滾水煮約 12分鐘後撈起。
* B& ~% R& u4 E; u. Etvb now,tvbnow,bttvb
2 H( p- k4 Z3 ^, e3.燒熱鑊落 2湯匙橄欖油，用中火爆香蒜茸、洋葱及乾牛荎，加椰菜花、西蘭花、西芹粒、青瓜及番茄略炒，加入雞湯及半碗水用大火煮至熟。
; S6 O: {8 c- e8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t- y; C J" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入番茄意粉醬煮滾，再下糖及鹽調味，加入意粉炒勻，熄火後加入 1湯匙橄欖油，將意大利粉上碟，加上芫荽做裝飾即可。 公仔箱論壇6 M7 }6 A" M. C
$ n: K2 S! H( h( m; b, i2 s2 B# ^ z2 b5.39.217.77:8898 * N, `5 |7 n) y0 R; o0 K7 z
|
發表於 2010-6-22 07:38 AM
| 
發表於 2010-6-22 12:01 PM
|