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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j4 m5 Z$ P1 e. t% e
糙米 1/2杯、有機芹菜 2棵、西蘭花 1/4個（切粒）、紅甜椒 1個、急凍有機粟米粒 1/2杯、黑芝麻少許、無味精雞湯 1罐、水適量、鹽 1/2茶匙、麻油少許、豉油/乾牛荎各 1茶匙、橄欖油 2湯匙5.39.217.77:8898 `* b! G% S. [6 K! d. E
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可自行加入喜歡的醬汁，如咖喱汁、 麪豉醬或其他醬同食。. v0 U- P- q: `7 x/ r/ m3 _
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7 z* _( L" u8 Q9 E9 d/ jtvb now,tvbnow,bttvb做法
; Y: ~. d. X/ K( g' Z. i9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將糙米洗淨及浸泡 1小時（最好浸過夜），加少許鹽、 1湯匙橄欖油及水，放入飯煲煮成飯。0 P# G4 W) Z5 a1 m8 \! W
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2.芹菜切細粒；紅甜椒去蒂去籽切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m, K: O d) p L/ S
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3.煮滾雞湯及同份量的水，放入紅甜椒、芹菜、粟米及西蘭花，煮 5分鐘撈起，加麻油及少許橄欖油拌勻上碟。* [/ }) a1 z: V' o
# ?$ D& Y% o7 a# v公仔箱論壇4.糙米飯盛起放入碗，加少許橄欖油、麻油及乾牛荎拌勻，加 2碗菜粒拌勻，再加少許橄欖油、麻油及豉油拌勻，撒上黑芝麻即可。 5.39.217.77:8898! c7 f; ]$ L+ ]" V+ @1 x
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發表於 2010-6-22 07:37 AM
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發表於 2010-6-22 12:03 PM
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