据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 5.39.217.77:88981 q3 O9 T- c I
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1.长色斑。
~) f7 o' _( I. ]) g9 a3 } 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
1 y# [3 m- s( [1 w. I公仔箱論壇建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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2.脑细胞衰老加速。5.39.217.77:8898' c* I+ S' o4 R! w
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 tvb now,tvbnow,bttvb1 [9 y/ }8 z* i3 C( b- D" X1 A
建议：同上一条建议。 6 M! g6 ^7 G& g' q I# M6 e* O8 L+ `
W4 x7 z- N: C; z; V6 d) Z! ^公仔箱論壇3.胃溃疡。
2 }4 v$ P- Y! t+ ?' `, i( Dtvb now,tvbnow,bttvb 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
5 I$ v$ \. ~4 D建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 公仔箱論壇# d; x) W0 Y+ q) j
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4.心肌缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L7 f: Z8 Q# E7 i* r* [
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 公仔箱論壇5 `! Z& _8 g- |4 w* y
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 ( P/ `( E/ x9 B# ]2 o! Q
* ~) D6 W2 ?8 T @ ~7 m9 T3 ?/ w公仔箱論壇5.伤肝。
$ O r9 z7 p( q4 e8 o+ H& U! i 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 1 ?' z8 i& t6 Q! [& `0 T
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 . P& V* c; I, ~9 R. c s+ W
! K1 ^ ^/ z7 i+ k0 p% A5.39.217.77:88986.引发甲亢。
) ~+ P( ^' e, O' x8 _ t, Z: A" ]1 Ttvb now,tvbnow,bttvb 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 + ^; }: T- j; o. q( o
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 公仔箱論壇5 {; R5 ~, h% v; B1 N& Z: z0 @
% Z, W4 R& O+ M4 L7 X7.伤肺。
/ |# _2 T2 |; X) j% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
% {, i. q6 z" ]7 f$ `8 i( l6 v公仔箱論壇建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 5.39.217.77:88985 v: ]6 B* }/ [; s
; L$ ]3 R$ [9 x% r5.39.217.77:88988.损伤免疫系统。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V" `8 t7 h* a2 @1 b: _
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
. B8 N( D9 P" L' D& F, D; i建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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