[健康資訊] 生气对身体有八大损害

据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。　　

1.长色斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p4 h4 b9 p# U$ h* Y- Q3 P! z
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。　　
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。　　tvb now,tvbnow,bttvb1 o9 }" K& p' n" [0 F% ~8 m
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2.脑细胞衰老加速。5.39.217.77:8898' O4 M3 k  z- l, d: j: x
  大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l+ Z, j4 X) n& D$ ^* G5 D1 n# s
建议：同上一条建议。　　tvb now,tvbnow,bttvb) _! C$ f4 J" i/ P# U8 ]+ \! T
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3.胃溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb; n+ o$ a8 [3 [$ k. w
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。　　
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。　　
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4.心肌缺氧。
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。　　公仔箱論壇: c1 G  \+ `4 Z  q: T
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。　　
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5.伤肝。tvb now,tvbnow,bttvb$ l& |# M! J6 c" b
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。　　
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。　　1 t2 x8 B+ G. t' t
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6.引发甲亢。
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。　　
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。　　1 s6 v" Q: a; V' f& [2 G

7.伤肺。& L* m- \7 {, K( S" K6 \: \. G
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `4 ]) `: a( u% `
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。　　tvb now,tvbnow,bttvb# n3 b: h: |! V
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8.损伤免疫系统。tvb now,tvbnow,bttvb& y; }; E, h4 U" x3 Q. k
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。　　
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

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