据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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# n9 R5 V% }# F1.长色斑。
% t/ K3 _ J4 t2 d) C" L 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
: i7 U% P" e1 X7 s% q) l5.39.217.77:8898建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 , }5 O, u4 N' l
. N8 c& ?1 M7 c& U3 z) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.脑细胞衰老加速。
) ]! n5 h- w! ]* w" E7 D) K5.39.217.77:8898 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M; F" F( C1 @0 ?
建议：同上一条建议。
& t3 Q, C- N9 r7 F% @! u/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {3 W8 P, S+ k x% M! d
3.胃溃疡。
1 c% v1 d, l9 { j 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 ; Q' F7 {7 }6 X; h: P; m
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 公仔箱論壇' x4 Q7 Z& ~# G" S
7 |/ N i) a% V/ O5 }$ i4.心肌缺氧。9 r/ B. L7 ?' M7 e
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E+ f6 g$ w, }% G7 o6 P
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E$ o" V1 M8 I4 m8 w
" k# e1 W% W- }4 M1 d/ Y' j$ Jtvb now,tvbnow,bttvb5.伤肝。
: H9 p# u/ e" H2 u" e) o 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
- b, s) g3 ~1 z建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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6.引发甲亢。
8 g. {# v4 X5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
8 L: s$ I& i" P& S( N1 f5.39.217.77:8898建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 公仔箱論壇5 _0 s# |7 }+ L/ }7 w
6 w) t8 H W& s+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.伤肺。
8 t- T1 C3 E7 d/ g 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 ' R; e8 D) ?& ^$ ]9 |7 Z' y! q- F
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb! q G5 o! v5 f6 F
1 Z6 o( |, U9 T( q# W* C$ X4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.损伤免疫系统。
, M; ~) S* E* \2 t0 u% xtvb now,tvbnow,bttvb 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 5.39.217.77:8898 H/ v1 C! Q* M/ a9 h n! J
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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