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[健康資訊] 生气对身体有八大损害

据美国 [洛杉矶时报],研究发现,生气对健康有八大损害。  公仔箱論壇7 E$ ?  F, s" X1 A* |) h- d$ k

2 S& e; Z' S  h- E4 J# V: m  d1 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.长色斑。
8 O3 k% m+ H1 m' E( h8 g. Z4 }公仔箱論壇   生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。  
: n8 s$ D* M8 e建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把 毒素排出体外。  & X& \1 v* T7 n7 s
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2.脑细胞衰老加速。
. |/ U) B( O, y7 q" o8 `公仔箱論壇  大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d" R1 c, c& u2 T% J  o: c
建议:同上一条建议。  
& Z- ?; C# h# ?- x( ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L2 G8 Q2 i* S. I! w1 _; z
3.胃溃疡。4 j# r  R& _5 Z# y. d6 N/ A
   生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。  tvb now,tvbnow,bttvb3 U& U2 u$ G: e. t- A5 U4 u4 t
建议:每天多按摩胃部,缓解不适。  tvb now,tvbnow,bttvb& M9 k: \' W. `7 c7 x

8 S/ X( G+ t$ d4.心肌缺氧。+ e! u6 V$ ^5 C' U
   大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。  
7 r7 w" c* J: s  ~1 S2 v# z公仔箱論壇建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。  
3 L+ N2 k/ n9 ]! v" C0 t5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n" a, c! b6 d, q' a( z! A
5.伤肝。
; O' I* r7 f2 V4 U: t5.39.217.77:8898   生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。  
& ~8 Z; {& S2 Q0 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。  
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2 {6 [5 [9 M$ S/ f. @( u: b! ktvb now,tvbnow,bttvb6.引发甲亢。公仔箱論壇5 b- M: y2 K& Q- n8 G
   生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。  
( w3 o" O, j) v) atvb now,tvbnow,bttvb建议:放松坐下,闭眼,做深吸气。  7 r- }/ o' A; {" x) h

" y& j0 r, k% S( E! w! Ftvb now,tvbnow,bttvb7.伤肺。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S$ j% Q2 [( n0 ?
   情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。  1 z- b- ^  X% W
建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。  公仔箱論壇9 _2 k: ^: G: n
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8.损伤免疫系统。公仔箱論壇' w2 S7 v! R/ x  _. w& [" l  l' a
   生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。  
7 _  G& n/ A, O$ K# v- m建议:回忆自己做过的好事,尽量平和心态。
really......i should keep calm!!!!
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