据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 % O& f* w j1 y. D7 W7 v. [. x
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1.长色斑。0 v4 ] n8 V& l
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
* Q6 L$ m% w4 o \; _5.39.217.77:8898建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
; ?: f" Z- a* A) X) B" w% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 X) a0 @' q t7 C! s( K# T' Ltvb now,tvbnow,bttvb2.脑细胞衰老加速。
0 x5 K8 U1 V7 O7 t3 u# N; L; G 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 2 V. V& |) d: x" I3 ^
建议：同上一条建议。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D) P; E) T+ T# p
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3.胃溃疡。
; o" r0 G: y& l7 o* u. N$ x5.39.217.77:8898 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S7 V0 f8 K" j7 H9 {
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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' ~/ k- e; k! t. c1 L5 D- ^& Z公仔箱論壇4.心肌缺氧。: N% S3 z& K/ C0 p$ L
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 tvb now,tvbnow,bttvb2 {$ B, p0 X% J
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 6 H! A7 u& z% I2 I0 \
% _6 @# P# n" |) R, \# utvb now,tvbnow,bttvb5.伤肝。
' W" y" K5 u% E8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
! t9 I( d- x( h/ ]3 }5.39.217.77:8898建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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" b$ p- X; V! p1 U& _6.引发甲亢。公仔箱論壇( t, V) N% X: l* b! e% `5 w, G
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
1 ]6 w2 |0 h+ I& T; L) X公仔箱論壇建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 5 Q$ B* h+ S9 b3 t2 ]+ s3 {
& q% K7 ?* ^6 H- Q8 X公仔箱論壇7.伤肺。
$ _$ I2 P) f, u. Q" \6 u; e 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 5.39.217.77:8898/ Y* ~9 U4 J- s3 S* u
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 6 M% B' |: G1 |
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8.损伤免疫系统。
& t) ], H! T- H5 s, Z 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
, k, I! R, E* @5 E' v公仔箱論壇建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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