睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，5.39.217.77:8898. v# l9 k' a# F" [- r6 d% S
精神變得恍惚，痛苦得很。
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6 w- T( ^2 o! l' L" A4 Y" N4 } P公仔箱論壇一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，% f1 H/ `9 c9 {2 E( _
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
5 [" T6 F8 p# p4 G' R. u% \4 P近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
6 D! s0 \2 K2 J% \公仔箱論壇材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助( d. m2 @4 j7 L" U
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒; D! `$ Z8 U J' S0 E
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
- ?, G# e4 Z) g/ }: G鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
) R, H, p; B; q9 w7 N6 ?效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
: ]; y/ ?6 L* t# L: M/ J5 ltvb now,tvbnow,bttvb體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好5.39.217.77:88981 |; x; W3 j; O- ~
快胃炎就痊癒了。% ^6 B1 w u# I: N1 } i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |* ?' D5 F2 R/ C% w" } G5 `
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
2 K* R) W. y. S8 K" a. X又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的tvb now,tvbnow,bttvb+ |& l4 L' t7 A" K7 J4 ]/ F' E
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
* ^5 x* p h6 ]# d0 Gtvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、tvb now,tvbnow,bttvb) }% v. b) F; A1 n7 P ~
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
; B: E2 _, I9 A/ a+ i' r7 y3 {公仔箱論壇現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。! \' |( {- R+ S$ ~; o& _. g. K& z
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富
4 O" h# e: k, X- W1 `& N含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
C% r1 \- X% X' u% z/ n5.39.217.77:8898元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
/ o; t/ q2 u5 {3 ~ X/ j* B8 [7 |多吃蘋果有提高智能的功效。 B+ F [1 D- ~/ {" [+ t
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }7 s$ [3 X% u7 W- J: d" g; Q
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有 ]% {. r3 Y. O @: N. J/ B
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得/ f2 [" y& O' S
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點6 d+ G" O3 I4 j
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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