睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，tvb now,tvbnow,bttvb! d% q9 ~6 l- _: V9 T5 S
精神變得恍惚，痛苦得很。tvb now,tvbnow,bttvb, k4 U" H8 u. J! |1 z. z
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
& n: k7 L$ w4 X/ Z* S# I公仔箱論壇就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。5.39.217.77:8898# p6 W& O2 Y# Q. M C
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
5 K4 ^4 {) c' q# t2 G: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助tvb now,tvbnow,bttvb# T B0 a( d3 I
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒6 r/ ~8 z5 N2 T6 \$ W, s
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
8 Z! G: o3 b- N4 `- a c, t3 Z9 F7 r5.39.217.77:8898鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的5.39.217.77:8898" D8 F6 E0 b; S" _9 b
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
& z" m+ R9 q, w, l& ^tvb now,tvbnow,bttvb體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
7 D, w0 I) g# ^& E* ztvb now,tvbnow,bttvb快胃炎就痊癒了。
n% d3 t( o5 [5 y1 f( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K7 O x3 ~. Z) b
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p- s! c$ U$ p) n9 U9 g公仔箱論壇據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
' q [4 X" ~1 jtvb now,tvbnow,bttvb又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的# j ~% w6 |3 }! O/ U
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
* M! z. E( w" Q- {6 b6 i+ ~3 z" p蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
: S/ Y, i4 @/ N# [# `! Itvb now,tvbnow,bttvb纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
7 M) N4 c# x: v- E+ F9 m5.39.217.77:8898現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
& d4 f2 L: a- N& ?2 {tvb now,tvbnow,bttvb一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富公仔箱論壇& b F- N8 _/ g( X
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
" ~6 p) @: S3 ~" y) }元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以% j d- L; D* M5 V5 t1 }: o
多吃蘋果有提高智能的功效。; @# U C' n# ~1 O1 [) d
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。# |# {) r9 [( |0 h0 L4 v
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
4 X/ A" r5 k5 y9 k/ B0 f公仔箱論壇消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得( P: ~1 o7 B& I8 k, m- a0 ^/ b- d
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點) G/ }# ?. T' n: l" _
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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