睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，5.39.217.77:8898 L6 H- F9 _3 |0 ~/ X- r/ T
精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，tvb now,tvbnow,bttvb; k5 o, D$ S! ]1 Y0 b$ f9 T. F1 K
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
% s& n1 k O1 t: |3 U. ttvb now,tvbnow,bttvb近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
( A* }! X0 l. r3 {! N+ Q3 _5.39.217.77:8898材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助tvb now,tvbnow,bttvb# t3 n+ {- t- E' T% D5 Z. O
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
1 [! X% U ?4 r o0 r% L* R素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟5.39.217.77:8898, H/ y0 i. }! p
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的公仔箱論壇% h0 t2 H; N2 `/ m2 K
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。公仔箱論壇; i4 L% ], \2 W: P2 Y* F8 W5 H' A
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好tvb now,tvbnow,bttvb, @, D- P( T2 X8 O1 r( g7 f% l3 H
快胃炎就痊癒了。
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; P' _7 b- C8 R# [! N: J6 d- }5.39.217.77:8898據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
0 y" y# q& t* _% E+ z' E. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的2 u) P" Q8 O, s1 U; J+ p1 Q2 z
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
4 J& w7 p0 v& O( w公仔箱論壇蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、3 I" @; O: v& }0 F
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
( N9 c3 |5 i# F: U- I% i, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。/ N) R e; |2 v9 }- i" ^
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富
% A1 A8 p, f8 U5 J0 D5.39.217.77:8898含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
0 n7 K7 P/ R# O# `4 z0 a/ i# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
+ }% l) o8 B# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃蘋果有提高智能的功效。
" P# e& R! @2 M6 z# A香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
& i1 d8 h9 o3 _( J, @; x5.39.217.77:8898而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
8 ~' O. f7 J7 u1 y3 `, Atvb now,tvbnow,bttvb消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得tvb now,tvbnow,bttvb, f# y: m1 p. o* d/ O! F, _ J2 r
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點5.39.217.77:8898; g7 b# a# S9 O, `! l# T/ l4 u+ }$ c
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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