燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
+ Q& _* ] G0 k9 I6 w4 ^4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f$ L& d' D- i. k; h$ I5 V6 |
玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；5.39.217.77:88988 [2 ~- b& n! y2 p2 O7 S# {
5.39.217.77:8898- e* {2 r5 s. ]( L
海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M" M( y9 z [1 j2 M+ t/ G9 S, f
公仔箱論壇- Y0 N9 s$ N4 c
大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
) P8 i: [+ Z0 g- E- W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y3 I& e0 v r
牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；* C7 W" `+ o8 @. Q$ }2 r
6 v, X+ W$ L& [0 P4 t
洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
) d9 |# r. b' B6 c3 A+ O* l0 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l7 E) j. C6 o% O" l
甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。7 V7 h' k. o6 k' y& Q( ]
公仔箱論壇% W' k$ e0 |: W9 ~8 X0 w- g
另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
| 