燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；公仔箱論壇6 _3 L! S; H2 x
4 t( w& d. X1 P* m9 h公仔箱論壇玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
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2 w- d; q, Y# d4 N公仔箱論壇海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
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大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；9 q, K* d, G; U {6 I
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牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
4 W; T# S! F6 u9 y8 a+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 h3 x: V0 W& g" m9 ~6 }
洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；2 L/ b$ r8 } h4 ^) e
% b8 R9 V- ~7 o, p! ~. c6 Dtvb now,tvbnow,bttvb甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M- x" R1 g/ `6 F! P4 V- p
+ m {5 S; Z9 N公仔箱論壇另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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