BeiDouChef

7 M6 r& o( \, V  Y- E# wtvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵* c9 \7 t. y* C5 O+ Q
【材　 料】
0 D1 h1 X6 I7 E白蝦         80公克
! o1 U$ {' S8 c# d/ O' M  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克  [3 x9 p) L% c3 t$ y+ t% `
熟通心麵         150公克8 F( u5 \% d: v6 `/ `
起司絲         50公克8 Z4 [# f* K+ _/ J, |( m$ `3 r

$ A, H& ]/ w% d& Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% o$ B5 i2 q5 e/ R1 @+ \
咖哩塊         1塊
% e( [7 z7 Z/ V2 `3 w高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 M; o: V4 q! g+ t4 h5 U
鹽         1/4茶匙5.39.217.77& \8 I  ]2 |! X6 x5 ]" I- ]8 y% E

) j8 M' Y# C. |% X( u【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 V$ w+ S% b- W% E* a0 h; t
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
( \, v' z2 y; Z. M* V( u$ itvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb  u" j: G+ |  d) m& z: h
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

3 y0 e  X( e' T5 a0 ]: v
焗烤鮮茄丸子螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb  j  l9 a* z4 s( ]! M1 [0 Q' b
【材　 料】公仔箱論壇4 \4 G( |6 f1 w- h! Y; L* f
豬絞肉         300公克
: T5 R0 V( I6 t. B% r! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         20公克5.39.217.77% n/ |9 \% Z8 L5 y. M- Y7 z
洋蔥片         10公克公仔箱論壇% d( U: E: _( @
螺熟旋麵         120公克
# q9 n% Z/ z; |0 z8 g. M1 P5.39.217.77起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e- K! m4 Y  W9 j" B2 L, u9 O
洋蔥末         20公克
; |+ L. N8 i$ I/ m8 r/ ^0 G/ T# i蒜末         1小匙
- e/ W+ y0 I3 C" r公仔箱論壇
6 c3 J0 y, H' R. ]4 S4 b. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
$ u! V: T: ?2 x2 D3 u9 ^; T+ h公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙
# @# E* x4 ?3 y5 E, }! L義式蕃茄醬汁         200公克
( L6 m: q4 A  ?% O. dtvb now,tvbnow,bttvb高湯         200㏄公仔箱論壇! z3 G1 m0 Q/ Y1 i0 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \$ Q2 N2 P' w
【醃　 料】公仔箱論壇/ ]( o$ w1 \: M# M5 b9 Z
鹽         1/4小匙公仔箱論壇6 Y# R2 C7 Y3 X  p' q$ x1 B2 ~* Y& Z1 b
胡椒         1/4小匙
9 G2 M9 K, t/ |6 i" ]( jtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
/ E6 C0 Z6 M5 Y# r; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙5.39.217.77) [" h0 B# I9 O- b1 p* ^

# J$ b. l: v) W7 O4 a9 Q, w+ }+ D( B5.39.217.77【做　 法】
  n, `6 I) f! W$ R/ V0 T  G* K1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。5.39.217.77& K6 ~0 ?6 K+ X3 U
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。5.39.217.778 J7 B, d: p) T( y3 E
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E' c$ s. x7 r4 Z3 `/ G( F0 P# R
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

  k% J3 k8 ~6 U  i( J) x
南瓜雞肉焗螺旋麵) E# b/ V# y3 i# g1 x
【材　 料】5.39.217.77% L/ Q; R5 @$ P- }& z8 `3 s
雞腿肉塊         80公克5 u$ M: F2 a6 q& n, y
洋蔥丁         20公克
! [( n) G, J4 z& d: |. c5.39.217.77熟螺旋麵         150公克/ b0 o3 h) b2 ^0 O
起司絲         30公克
5 t2 l9 }' O6 A3 |# d# q; o) Ltvb now,tvbnow,bttvb" H3 x' M6 X  p9 a& [6 N
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" H( }& I5 N3 ~7 K" J% `1 [
南瓜泥         2大匙' C* \0 s' ^( }* D. m4 o& b
高湯         100㏄公仔箱論壇7 `; E! v6 [; n

5 v0 B* r3 Y8 R公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ [  v5 H' H5 s- t6 L( H+ t
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! ?/ Q2 i7 H$ v- ^. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77* i6 |2 y, }3 s: v/ m8 f# N
焗烤鮪魚蝴蝶麵
/ B0 s: H" J9 r' z; s2 d% x, S: d5.39.217.77【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 a% a: u2 k5 X" @" h4 s1 p
罐裝鮪魚         50公克5.39.217.77& u( h: o' f& A: `# ]
洋蔥丁         20公克
: r7 Z8 a9 }- v* D( I6 L蝴熟蝶麵         150公克
7 H# n  x# }# H: E. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克, F! `  a* o; H- o% d: r
tvb now,tvbnow,bttvb% r' r  z% o& v) S4 S$ P) f# L
【調 味 料】
& m1 t" K# S  \2 e' C6 d) s奶油白醬         2大匙
; r2 Y# e3 _" K+ W5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g8 O. v( D0 @& T
【做　 法】
* i$ V. X# ~" _3 V2 q6 E5.39.217.771.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
5 D, W' v  ]7 P9 B  ^8 z& y& }. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 H: Z6 j/ f) `" f+ h8 A3 B3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb% ^2 O" c# d. F: y( }
焗烤墨魚通心麵
; c1 m2 L5 B9 N! |  A$ g+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 L' ?: X- Q. V) d! s4 {! W# l- N7 B5.39.217.77墨魚         80公克, L  z4 E. u5 l; W6 Y8 Q2 R6 L
洋蔥丁         20公克5.39.217.77! E: t& z4 h- H/ C7 b) A8 T" W+ Y
熟甜豆         20公克& T6 [) ]) W  |: G* u
熟通心麵         120公克
* {: l: M" i4 J1 E1 c( K- M# Rtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
  y) I: p) p: s% _9 I" gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: _+ ~% v$ ^. H  B! L2 g8 D
【調 味 料】* m: V* L. T+ q5 o5 h! s
墨魚汁         2大匙公仔箱論壇' q4 p0 G( f: `/ [2 ^, K6 m) K
高湯         100㏄5.39.217.77+ L( J$ i4 W! X% x2 L6 ^5 O# I$ P

1 J  m2 w( F/ ?( c) f8 L# x0 z5.39.217.77【做　 法】
$ E* q( K$ M0 r8 Y5.39.217.771.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇& m( q* N2 `( A8 a+ Z: A
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb( ?+ O7 [5 O9 Q  q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77  ~: S* b  `+ q" h. I
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵" @! m3 H9 n( C) c- e
【材　 料】
  J8 k. q  r, s) i+ K- e9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y: L! M; Y% R8 t% a1 s$ N
蝴蝶麵         120公克
$ S  i9 C$ _7 D  Vtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克- D1 f" y( n( a  U+ x
洋蔥丁         10公克
9 b0 x: k% a7 K' r2 itvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 p  E* y8 ^1 T, y2 c+ D# s1 G+ r* [
6 }4 O4 {6 F# y' z8 W6 U3 ^/ K- A
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 A' Z' \9 h- |1 y1 I- f1 j+ W
奶油白醬         3大匙
' x# u$ i+ x  N0 Z+ G. k2 C5 o1 ~& R2 P! N/ Q8 [( Q
【做　 法】
  a$ g2 h2 a& J- [: O& J! o1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
  s# ^( v( _& c公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。4 k) N9 Q. S. Z& L9 P" a6 c
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

  a+ Y6 V- O2 J9 T% M% c7 \義大利肉醬千層麵
/ t3 I8 Y* h  J: m7 J! w公仔箱論壇【材　 料】
9 A- N$ R' v6 B! i0 f' y義大利千層麵         4片
" B  G# W* r( Y2 `, N; U公仔箱論壇絞肉         80公克
2 o* p) h9 E5 L8 r; y- E$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙
8 I& E: n+ j( ?8 Vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 K3 g7 _9 C4 I- \: v7 z4 i
西芹末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* r0 F9 l( I4 A- C
紅蘿蔔末         1/2大匙
/ k6 g0 q" z* Ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1/2大匙$ y' g; ]; j$ Y) e3 H* ?
整粒蕃茄         2大匙
& T" Y3 |( U8 r6 A, a公仔箱論壇月桂葉         1片
, \% x% H1 f+ E& }  {0 S% A9 m義大利綜合香料         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- I3 t0 a: r9 N6 a% ^' {& [

6 A1 g4 h; Q. Y【調 味 料】
6 e: l! x; E+ k' Z, {tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R3 T/ K2 u6 e* A
雞粉         1/2大匙
% @; J' @1 i: @/ R6 N8 D5.39.217.77麵粉         1大匙
, G% l2 G! @, C7 m5 Y% ^橄欖油         1大匙
. i1 K: a  A5 ~( F! a5.39.217.775.39.217.77: U0 q9 c( O0 c( H# \: P: k' j+ Q; n
【做　 法】" |) X, K3 N7 K. A5 ^% x. s8 v$ j
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a! A, A$ j' W1 z
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
  z; C( L5 k6 {! k- ?: s% s6 Otvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
* m/ D/ i: @, Y5 |# P+ l4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
, x+ ?- X8 o( k5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

2 t$ n' z+ v. A& ~: u6 h; Ktvb now,tvbnow,bttvb希臘田園涼麵6 [! |. X8 I5 G0 [7 s1 b6 \
【材　 料】5.39.217.77# y- Y! F4 H) x& |
貝殼麵         100公克
9 Q5 a5 D# O" B# {$ j6 s4 {小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb3 g) X9 P+ O& {% V( w4 p3 e6 R
綠橄欖         10顆5.39.217.77  @+ U/ g% p( c; c) P. x% N
巴西里末         1茶匙
4 u; x( n+ G1 O& n9 l+ t4 a* C
$ n- _' B7 g' _) b% @/ z% ?【調 味 料】
( f' b0 a8 n( Y新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb. a0 J' C! P  Y
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇, j8 j- p, C4 T- G1 ~
黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y, ]8 L: [3 w" M/ C0 H% w
糖         1茶匙5.39.217.77$ r, z7 @( `. e% j6 Z# k
薄荷         1茶匙  R& L% a) p" A: e
奧勒剛         1/2茶匙公仔箱論壇9 `+ B9 u+ Q- |: p" _4 |) ]
迷迭香         1/2茶匙
2 k8 v6 `+ H) t. _tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
& A  S$ G) a0 m' z) l* f/ r0 I公仔箱論壇
# h5 i" s" p  Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 S+ h( a' o6 P% k公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. d# s: U* w. r' p) z5.39.217.772.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
0 O0 u4 a. f  x; Y$ b公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
# l0 Y( ~! E- x0 s* K) s$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

5 T, k5 P; B3 _! a: T5 x公仔箱論壇墨西哥辣涼麵
1 _- L0 C- i' D& P# v8 q/ c! j7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】0 K; j% ]5 \8 u4 S8 a
筆尖麵         120公克
' F2 f' u' I4 z' B2 [1 `tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R, R+ u$ w  g/ L. D
蔥末         1茶匙# ^* j5 X" K4 I9 D4 h
彩椒碎         1大匙
5 Q! ?5 z& h7 G/ I, B# B* J蓮子豆         4大匙
( c! f7 G5 v' V: U5 v: V# Q公仔箱論壇番茄丁         1大匙
( N$ e. i1 H$ n* O9 G# V公仔箱論壇
2 A7 A& Q) R+ U6 Z2 M: l& a3 C5.39.217.77【調 味 料】公仔箱論壇. {: k2 j$ d8 D3 {  f
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L  V  S" `3 `; o' W5 G# a8 `
檸檬汁         3大匙8 V0 V) P: G4 M- w9 d0 ?/ \+ b, i8 @+ I+ {
Tabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H7 {+ l( |0 L. b2 F$ \4 y0 N6 `( H
番茄醬         3大匙
) q0 @+ I5 t, h& |# ?3 @  M5.39.217.77鹽         1/2茶匙; V: N6 k2 f8 t% b) h
糖         1茶匙5.39.217.77, i  ?. t2 |- W# q: K4 V, e& X' Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t( t. f( k$ \# Y" }+ l% m
【做　 法】
5 Z  {: N' l/ o* B/ {tvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 D/ }0 N' Q4 G8 y0 R+ m$ K) @0 ?4 ~: }2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
: a. q7 b5 X. T. v: U& ]+ \8 }公仔箱論壇3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77" H$ f- e9 T4 N: E/ e
豆泥天使麵
1 L1 U  ?, i/ h: X2 ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇7 X( _$ W9 O+ q
天使麵         150公克
, s7 M8 k7 V- [4 w- t% A, I黑橄欖         5顆
( i! c4 c4 B9 W6 W/ xtvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克5.39.217.77  c: x9 r0 P  i9 y, T8 d
小蕃茄         5顆
4 J' l. ], U  J* btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 Q( Z0 U% T/ Y' a+ ?
【調 味 料】
* g4 I0 d+ [0 ?/ x& \黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 D& b! d2 e# Z, V7 j/ N1 u8 h
鹽         1茶匙
3 L/ y: G" c8 ?: J# y5 h* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙1 }+ j/ [3 F. _7 O
蒜酥末         1茶匙
% A8 p! E- x) ?: J+ `: f! D. m, F( F5.39.217.77公仔箱論壇" b5 [) u4 p+ o$ j# i
【做　 法】
$ P4 s, m7 A3 l. l& Dtvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。9 L7 I% z( y  q" o
2.黑橄欖切成圓片狀備用。( z& S$ d/ t# @" R: x; ^5 i. p
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb: n/ f* K7 C4 m- U. p
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5 y0 _9 O! y  b1 O# M, Btvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁天使麵' Q# S  R8 h  f$ s, ]8 [2 C
【材　 料】$ o" Y4 V2 W( Z* {9 y: V
天使麵         150公克
+ L, z( E( [% W% G8 g& f8 r! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克
) h+ a' w% z, p/ W1 d6 T! h3 O# v5.39.217.77小蕃茄         8顆
1 H4 K  w/ I7 e- U- ~" Z' \1 y公仔箱論壇
9 A5 H! A5 F# i" O; r1 Atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ s# L) G( p' r# i9 {; s公仔箱論壇花生醬         2大匙公仔箱論壇6 _' v! ]( m. S' T
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! e5 V6 v+ M) P( g% q6 ^4 S* M
蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K8 P) m: Y4 x5 q, l' \6 R2 x2 Z
檸檬皮末         1/2茶匙
. X+ \8 ^* q' M& ~6 p' q公仔箱論壇檸檬汁         5大匙
$ P, `4 M" E3 s. J7 q! I3 h公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
9 s: z; T+ U  ]2 C7 ptvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙5.39.217.777 c& b# z5 c) u: u. L
黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) N: M5 M& Z  \* j: q
5.39.217.779 |; I( h. k/ o; L! r
【做　 法】5.39.217.77% w' p/ |) W! t* S
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。! ~, C. T( a8 n8 l7 o1 p. ]. o
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。- Z% K7 B- C4 A  P
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
9 q) J5 p9 A3 x! E. T: J+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

; Y: M% V4 J( R公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵5.39.217.779 @. X* x& h: D1 h: }/ ]$ [
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) E) o  H( {% e8 a7 Q8 d: O; Q" f# E
貝殼麵         120公克
  t! Y( z% T) {tvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb. k3 D0 ^3 o5 k5 P$ Z
蒜花生碎         1大匙
) V/ E9 d, V7 E' u4 j: H7 L6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種
0 Q8 z8 h3 t* j7 L* A+ S1 ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( ]  z8 p9 b% K5 W; K
【調 味 料】
/ d7 @7 i: C2 K. t) H0 d& Btvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙- o6 n  u0 s. }4 I
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e2 Z. c" K# w) O+ h' N0 H: Z
芥末醬         1又1/2茶匙
7 _* z) @( d4 F1 w6 ~: |: p5.39.217.77蘋果醋         1又1/2大匙
0 N; e; m9 Q8 i* j7 @. p檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* T( T3 [; p% h) @! }
橄欖油         2大匙
: c+ R+ G# E2 P9 Y/ h0 E& j% \鹽         1/2茶匙
( i4 o3 _- v" W, c: H/ U黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.77" D3 ]5 g) j% ]$ i- I
公仔箱論壇* }! q6 T! I9 h
【做　 法】
3 Q1 ]+ R5 l0 I+ |4 m$ i, k! I1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇; y; o/ t6 A  ~- w
2.火腿切丁備用。
1 H- T' A3 V! a公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  t: X7 C, Z  l0 [! _$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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# g( V! B( ~, }& K  `& ?8 g* x8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬涼麵
' s& j4 [' e' U【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V) o9 l# `) i$ S2 |2 h
義大利長麵         100公克
$ b1 |4 d' P4 L& Etvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量
0 D: J4 G5 K8 K, k7 q3 x" V% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ e2 b4 w3 k7 C! N! o! @' Q
紅甜椒         20公克
0 ~9 X! A& w: K: ?7 C: \' }; g' x公仔箱論壇番茄         1顆
/ K' E4 J! U" [' ?  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         1大匙公仔箱論壇$ W# Y2 x2 Z6 I- s! c- u
青蔥末         1大匙
' Y5 a! N+ O. k+ d* Q4 _羅勒         少許
: w! m2 _- v% I% u5 N0 p5.39.217.77
2 q7 L4 y: C0 ?9 h( O8 G4 `# Q& |5.39.217.77【做　 法】公仔箱論壇, g; P" B3 O2 T2 u: q
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。8 W9 [9 g8 F2 Q1 J8 J
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]( `! z) c7 \: ]# B/ X% A
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. \6 h: B. ?; k1 E; p. a3 Z' i
菠菜涼麵5.39.217.77' Y! |& \: u! V7 H& P- H
【材　 料】5.39.217.77+ X6 z( w  A0 g' ^: h) f8 z9 Y
筆尖麵         100公克
& o7 w+ @6 ?1 \公仔箱論壇菠菜         100公克5 f. C+ D( z  X1 @* v
紅甜椒         50公克
) j8 I5 D% s# z7 y% `  I; V0 F5.39.217.77小番茄         8顆公仔箱論壇2 n$ s: X' ?9 V- R6 _
起司塊         2大匙
8 [. U7 h  k9 ~) [5 t+ F5.39.217.77青蔥末         3大匙公仔箱論壇( R1 X. @. y8 V1 _
羅勒         20公克公仔箱論壇( t! d- w' p3 f4 Q& d

* l! _8 @; O( Etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* W7 `- u* h* V! t3 n
橄欖油         3大匙
$ X4 J, [- L" Z; x! b白醋         1大匙5.39.217.77& v! m& d( n- T" d6 E( ~- g9 J, c
芥末醬         1茶匙
) v. {( t! [# ]+ Z: R: m" l2 F鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C0 y2 S9 y+ o8 t9 Y  q
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: W3 u% n9 ]4 \( f- k5 V
蒜泥         1茶匙6 b9 }) B* l# w( e6 R0 r

0 K1 b- Z$ G) ^* e  g# \+ m  n5 d3 A【做　 法】
8 e7 |2 ]) n2 C1 J. N- j! x5.39.217.771.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇7 I0 D  h6 s- `2 d
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。5.39.217.77" Y! k. X3 e" L# l
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。5.39.217.77' F; o  e. k+ y( _' n4 C/ K5 K" E
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
$ c/ \2 q  G7 X! b% a' p5.39.217.775.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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鮪魚醬涼麵
1 U  o/ B" v5 @" Q' v: t9 \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 t! p' w3 N  a- s; y1 ?公仔箱論壇螺旋麵         100公克
# Z. S1 ^$ C4 K! f  O4 N0 \5.39.217.77鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇' b6 i/ w: G  O7 v9 `7 R* N
番茄         1個; s: E; g, q. @% x+ l/ m. j$ [0 E
紅洋蔥碎         1大匙
; c" B% {1 T2 a/ k! X* F公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇& @% Q/ T* ~! d" r) x# B& G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \! R# f' z4 \' `+ _
【調 味 料】% v- ?: D* y; s, e3 S) t& p% n
蒜碎         1/2茶匙5.39.217.77% |7 T- }7 ^4 Z8 ^$ f1 a+ y. g" H
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) |# L, Q( h3 M5 f* G3 Q0 ]
芥末醬         1茶匙
5 I8 U" o; n' {, y蘋果醋         1又1/2大匙
' Q- z6 l. ^1 _5 U& d7 X+ o3 i: itvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
& `7 b# u' S! t/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
3 O1 G& t* {; Itvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l% `6 E! q9 V' `# H
黑胡椒粉         1/2茶匙
5 i/ `3 y/ a5 e6 h$ G公仔箱論壇' Q: p7 J# D) q: Y0 J0 \
【做　 法】
( O& F+ E1 r8 e- ^7 Q+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 C3 I+ u' b% O6 s& |7 I5 |tvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
- K1 t% r) }  |- G4 G0 ~" r- N3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇3 l% u9 n7 n7 T+ c) B- T
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
$ |  H& V* C2 ?' \- N3 p3 K9 I公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。