BeiDouChef

0 Z8 N2 k2 G* I* W8 j* _( @3 E公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵5.39.217.77& V9 \, H) q1 l( o1 u3 V
【材　 料】  {, ]; E+ Y' G& b6 m6 I# O0 S7 s
白蝦         80公克公仔箱論壇+ H5 L; }* s" e/ g. E) u
洋蔥         30公克) q. S5 ], s, S. o: A9 r  N
熟通心麵         150公克: w$ g. G7 [( |
起司絲         50公克
& x- _+ y# E' |6 Q; Q5.39.217.77
) B- d# f& P9 s/ T6 o1 u7 K; n【調 味 料】
# t) U1 b2 s* K/ m- l; n8 \. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊% J  O; A+ I9 ^6 C+ l
高湯         100㏄5 t1 {3 i" t: \4 ~1 I
鹽         1/4茶匙
4 X! Q5 p4 W( h1 `4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K; l4 w* o4 Z3 j' y
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, p# H* ?7 w; @
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {# Q' p  I$ Z8 e5 W
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z7 O. k9 b+ j* A4 T
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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& ^* k0 n! L5 r; t! O$ Q- t6 _+ N' ^焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇7 F. t* a+ ?5 U/ E. D' g. E
【材　 料】
& {# ?# ~# j5 V9 G( J' u豬絞肉         300公克
3 B- i6 y) m; m' f) W# c. M" {1 `公仔箱論壇蕃茄片         20公克3 L, v: \& n# k- d/ Z! u3 Y* e, T
洋蔥片         10公克, k/ f8 _# r2 Y8 U
螺熟旋麵         120公克
/ `4 d% g* ~/ e5.39.217.77起司絲         30公克5.39.217.77) _/ w! d4 s; A; V4 ^3 J5 p; Y
洋蔥末         20公克1 W& S7 a3 _0 U/ i( t) ~
蒜末         1小匙
; F8 ]. L" h# ~+ E! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r" C7 Z' g, G! C
【調 味 料】5.39.217.77% F7 m- U# V2 q5 W
綜合香料         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c9 K+ P8 p% @: A8 ^( u
義式蕃茄醬汁         200公克4 `3 \& f8 Y) }; c! E
高湯         200㏄公仔箱論壇% b" M* J' ~( y

' N3 l7 L: u- A7 e% N5.39.217.77【醃　 料】
  t$ k' C2 X  A( wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙5.39.217.77- m' D7 g: r& q' \; f5 u- Q
胡椒         1/4小匙
! h, G2 ^6 H/ y7 c( P' C! x/ U. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
$ ]. A# y# V% t: p" s& M+ m公仔箱論壇太白粉         2大匙
& P# D+ _; F+ i7 P, s3 v
5 E7 y% S. P" o- l% J3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5 F, S/ z; S" l# Y6 y, C' ?
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
! }, y# h0 l' p1 I9 @( p9 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
" R" e- x2 w; V8 g: l3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
' f) t8 c; Q  z( m. L1 i& c$ ?tvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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8 E: y9 u$ ]( d7 Ytvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵
: l$ I1 B7 y2 K" U0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 R1 g# X  u: P雞腿肉塊         80公克
, @0 c3 c% N& W5 v! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
' k* _' c) [, P( h  C) @熟螺旋麵         150公克5.39.217.77$ I5 {, u4 }7 _# q! ~. [' C2 S
起司絲         30公克
* s; k, f% L# ^) x4 z
. I  ?- n1 Z" i( I$ ~6 F* Ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.77- \6 p+ t" ?! \- i  p0 k/ E
南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p) i& W1 J+ L0 c  l. I% W. m1 Y
高湯         100㏄
& h7 c0 A/ D, _6 a
  H' ]0 c8 Z2 f9 H( h, b9 _5 [) H公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* p! S5 M6 k% V% h! h; z
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 L, p2 z- c* t4 l
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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, f" l% U9 e- F" f3 a焗烤鮪魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {7 n. n0 K0 D
【材　 料】
7 d6 j) N8 K7 X) @tvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克公仔箱論壇: z, e! o4 o$ H- a4 Q5 I* |( j
洋蔥丁         20公克- r7 L; \5 ]( N1 F& M
蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {  ^- R: U7 ~
起司絲         50公克
. c4 Y. J+ R, t9 S8 g. ~' @
" C  w4 n% ~* T) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 i1 u; W. r5 |7 Z+ V4 {( o5.39.217.77奶油白醬         2大匙公仔箱論壇9 Q5 n% b) }1 N( `* H

- [4 H! _/ D$ i3 t9 M$ m5.39.217.77【做　 法】公仔箱論壇$ V: w  S8 j  F% q9 }
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
: p: \# O. Y$ V, b2 X6 `8 {5.39.217.772.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y# a3 G  w# V- Q+ z9 i  i/ O& z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, M' O) e0 _2 [  b) W3 ]7 Y
焗烤墨魚通心麵
: |$ E1 v( s& X: L9 G3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( b& J8 b: `. ^1 T3 f. e6 i3 q2 q# f5.39.217.77墨魚         80公克* Q; N! ^2 ]; y1 k6 z
洋蔥丁         20公克
& g) u3 u- x3 m, z1 q4 C) G熟甜豆         20公克
1 }! q& |/ j( a# z熟通心麵         120公克
( c% C( S- e7 ~6 ctvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
( f, w1 g0 S  E4 ~+ O5.39.217.770 ^, X7 U: y4 ~
【調 味 料】公仔箱論壇: i& [8 l0 X, b" n
墨魚汁         2大匙
# z" O8 }. T& S5.39.217.77高湯         100㏄
. M" n, l( O+ n+ \) e; J8 e$ m; b4 g
% Q0 K2 E& b* f' H* M+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】# K/ g/ l% ]. }% F7 w! R
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇; \, e# y. u' o
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。+ H/ a0 d0 J" r0 I& `. n
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 _. u2 Q* _: d& f! y5.39.217.77焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
- Z% I; d; |2 s3 [, G/ u【材　 料】
* Q/ p4 R' o* w! T& _鮭魚丁         200公克, s  g2 X" M( c
蝴蝶麵         120公克
( n( }& S  u  K! q' p) w& K$ D起司絲         30公克5.39.217.77  H0 d" S9 i9 W$ Y
洋蔥丁         10公克6 ?/ h- Y* a( D$ E) b; n
玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) x/ L& v% [- y

. q# B) S: t, {$ v  [2 v, qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇5 @: ^7 o0 J" ^, R$ }
奶油白醬         3大匙
# L& ^/ ^) c8 N. T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# k  V, J) u/ G0 j
【做　 法】公仔箱論壇1 x- t/ w$ F* {7 v. Q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
# h. j* ]% s& f公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.772 o6 F0 r5 s  l
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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% ]4 }* f& E$ W, stvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬千層麵
8 A+ V7 b) k" R  t2 p: p* K& V公仔箱論壇【材　 料】
( E% ~2 N) q  y& D( v6 \5 h; m8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片
. o0 N! k" Z7 h7 z8 V* p* n& M絞肉         80公克% P& J* F( Q& ?8 w6 n  F/ r5 b
蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ D  B# E  ]" k0 Z6 P* L' A2 O% `
洋蔥末         1大匙
* a8 I4 p$ I, u8 T- g$ D西芹末         1/2大匙
! E8 P: C7 @8 M% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙+ T" ~$ z8 z) ~0 H  {4 b
蕃茄糊         1/2大匙
( G  s9 m) f+ A& z9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙
. ]. m- d& A1 U  K! q4 i9 s月桂葉         1片
- L% ~' ?/ N! m' u9 Q義大利綜合香料         1小匙
4 ^( \, Z7 z% T' i- O
$ k7 e& l5 ]# {* b3 [4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 k6 J: ?4 x/ o! l2 G
雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb: j, g+ M. Q) Q2 G% ]$ @- S
雞粉         1/2大匙
, I  q" ~. d7 [7 y2 N4 T( s5.39.217.77麵粉         1大匙+ o$ V  N" f9 K  G5 }% X
橄欖油         1大匙
# q  X# X. c$ {* g5 t6 P5 D) z5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A: s6 Y& d5 l; b
【做　 法】公仔箱論壇7 d' F; \5 ^  H* d" Z
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
6 \" J1 v# n: w2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。+ p$ Q' b/ W' S0 {0 C5 Z! g
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb2 C0 R4 F  N4 v( K, g; i, G
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。" t8 f- r9 n; B5 F6 x
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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9 g/ u' F% m2 u% o1 m$ Q4 g/ H
希臘田園涼麵公仔箱論壇/ a) @% `5 A. ?( \
【材　 料】* l3 u7 U% a/ ]9 n2 o! [
貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D" v+ @( p; P3 F
小黃瓜         1條
( B& n$ H0 |1 F4 R2 s$ D公仔箱論壇綠橄欖         10顆$ Q" A5 c9 g% s: \
巴西里末         1茶匙
1 f( \( Z+ e0 g4 J' H$ c1 g: D
0 s4 z! y) k9 ]5 H" s/ Y5.39.217.77【調 味 料】
/ Y' |9 Z/ b2 btvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙
9 v3 ?8 I# P" D1 U$ n' _$ N鹽         1/2茶匙公仔箱論壇# D& V, `7 Z! ]- U2 @
黑椒粉         1/2茶匙
, w7 q+ B4 N9 p糖         1茶匙
+ g. [5 P$ J$ w. p( v2 \# _" Z薄荷         1茶匙
+ P7 j; V: s" l2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙
3 J4 ?( w8 t8 F# s, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙
: A8 P1 O! i. _公仔箱論壇橄欖油         2大匙
5 M' \+ g; M7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- T0 k$ k2 E; ?9 G! y! d' Y5.39.217.77【做　 法】
/ W/ d+ o9 i/ f0 y( O9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇! \* C% @7 Z) w9 c! p
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。5 E' y- ?2 n8 M  P" [9 h
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb: {! _8 {* l" z! W# t; J; c
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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0 ~, A1 _3 c1 J9 g8 N* s9 |7 Q. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨西哥辣涼麵
- k& w* m5 A) R5.39.217.77【材　 料】- I. Q3 G/ \1 x/ t
筆尖麵         120公克公仔箱論壇' M1 i" [' f2 ?- D( T" ?
玉米粒         50公克
" O( w8 Z* y9 c4 p蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U! `8 X. k# i* ]( E4 r. y
彩椒碎         1大匙" g  u5 {, h' ], l' C
蓮子豆         4大匙
2 o( E$ k, K7 R" W/ z- D) ^番茄丁         1大匙
9 }* o! |; [. e
% i' C1 C, c6 |' o  x2 W2 E公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇9 ~2 g, N1 z* U
橄欖油         1大匙
: e, @6 E' h) X檸檬汁         3大匙
1 V( ]8 H( f. ?4 _+ y$ T' _5.39.217.77Tabasco         1大匙7 Y. _/ O- r9 t" E: h& H
番茄醬         3大匙: C! q; _% g9 p, L0 n
鹽         1/2茶匙
- ^+ }- z; r! R+ |糖         1茶匙
* r  y+ ^0 l/ T. |公仔箱論壇$ h( C; C6 @/ q0 l3 v0 [! J( z
【做　 法】
7 n3 A2 C1 R; Htvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 K. d- }% m. s+ z1 itvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
, y/ F) W) i' t& utvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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  _2 y# N( {8 @, Y- F& F豆泥天使麵
1 G% Z, y; B' r& T9 @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 x) o8 a0 Q1 e1 f5.39.217.77天使麵         150公克2 e( T4 ~; A0 o- h4 A3 u; c
黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb1 \7 j- z- K: s& k( S/ H7 A8 |* b
冷凍青豆仁         100公克- Q, {% d/ x- V3 d
小蕃茄         5顆
% ~; b; t4 J# C/ B0 i+ \1 u1 c; U! R# _
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 d) g0 w# n( J" B/ R5 F
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v1 X$ w9 ~) F, |& T: n7 x5 E0 H
鹽         1茶匙
8 @7 f2 e! Y! X* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb  q$ {% d) b$ s! t  S4 n' Y7 p
蒜酥末         1茶匙
0 W4 F7 t5 a( X: b5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W( `- ~* z. z& a# \$ p! M. O
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; o" w% A  H5 ?( Q& L$ ]( p
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ b6 W/ j# x5 o, Vtvb now,tvbnow,bttvb2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 M  g: [- d+ u; t/ t" R5 A
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77( M% S  ~. Y. ~, m4 W8 H
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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5.39.217.77* N! X7 V5 N- A. R: Y
檸檬汁天使麵
2 k/ m- t: F+ I4 Y( _# x( I2 [【材　 料】
; H/ |9 S/ p3 ~5 H  y+ qtvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克5.39.217.773 G$ V% y# ^9 y, v( q* B* y% X
小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% F7 ~0 [! X2 s2 B0 R+ M  j1 t
小蕃茄         8顆
: U6 a; ?: V9 K( C$ g. N# q' `tvb now,tvbnow,bttvb
  Q) H4 e" g3 y  l, F) H( j5.39.217.77【調 味 料】& @3 m5 B8 @* u! q6 u
花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 J2 p( Y" y) L* z% d, P; B' z
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q4 w& H  g2 C( {3 ^
蒜泥         1大匙
; R( G; `8 S2 N+ s/ L2 x+ V5.39.217.77檸檬皮末         1/2茶匙
/ d6 O& }, S& m" x! b3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙
- h1 K5 C, X3 d# m鹽         1/2茶匙公仔箱論壇  _& z. R$ x) n  y8 c
薄荷碎         1/2茶匙
3 H7 L+ o/ L5 ~1 q9 T2 a黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇7 E1 ~4 R8 O9 _* Z

/ ^/ G, \6 }$ [( `1 Q: d& Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】* ?, b- ^. y2 {7 l( o4 K5 M" a3 c
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^: H: `. E  y! P
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
; K. B* w( x. F+ M4 U+ V1 o3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
6 m( ]9 Q; b$ ~, m+ N& F( p5 {公仔箱論壇4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

% \) W$ z- ]0 I2 S2 J* wtvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇: H4 r& g1 |0 D
【材　 料】
6 b9 s1 g0 z2 i4 }$ _9 c貝殼麵         120公克
' n; P; g$ g# f+ u) o( G7 U# S公仔箱論壇火腿         50公克
0 Z+ U. n- a. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙
% s5 {+ \9 l, h* n5 R5.39.217.77蔬菜沙拉         數種+ m" j" D/ t0 r8 P( I6 p

, o" ^2 X1 u8 g/ {" O" j% [tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.77/ Z! |- ]5 o$ Y3 W: b) {, P6 L: {
蒜碎         1/2茶匙$ f, _0 _  F. ^% P
美乃滋         2大匙  w& {: z* H$ f" L) b
芥末醬         1又1/2茶匙% g% c) _# n8 I. g6 K5 ]
蘋果醋         1又1/2大匙
; K! l4 R/ }$ H) b% o' B  J6 rtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ~. |6 L9 H0 Z6 ?; k
橄欖油         2大匙
# k5 M) e# r% M7 E# P) s( ~/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [4 ^" F  e& Z3 w* R
黑胡椒粉         1/2茶匙
  H' H  K: X% J+ C# etvb now,tvbnow,bttvb
/ W! C6 ?7 x3 U( Q0 a公仔箱論壇【做　 法】
+ j1 K$ g- g" N4 T+ ~1 h, h! P* ~1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。! l* f6 y- p5 {
2.火腿切丁備用。
2 e- u2 D* R4 w( j3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
/ S  f( t2 N( Z! a. \7 p7 n4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

9 {. ?: w0 \2 y" u' C7 R6 C公仔箱論壇羅勒醬涼麵- _! i' o- I- F. V9 h! N
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* }3 ^0 b, l# F& Z
義大利長麵         100公克5.39.217.77  ?; e, x9 |: @) K- U
羅勒醬         適量
0 Q; p7 r) L) Y7 h. c3 S紅蘿蔔         20公克
$ u# u; y1 q$ _, S/ c公仔箱論壇紅甜椒         20公克公仔箱論壇( t- X* z1 R7 [3 x
番茄         1顆5.39.217.77: I+ s6 m+ X; _8 H' u' H8 [3 N
青豆仁         1大匙公仔箱論壇% I& ]! P4 \. Y& I3 C
青蔥末         1大匙
. d3 \. @5 x2 y7 Z0 C# t8 Etvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許
8 `* V5 i7 ^$ u2 n1 ~5 p公仔箱論壇% a3 s7 Y3 j9 }2 v3 X* h* h
【做　 法】
: c# p, G4 _% r  b$ r5.39.217.771.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。/ p, H% W( g3 ]! }( c
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
* H+ P8 G7 g% X5 s/ o- ttvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

5.39.217.77$ D* a6 h5 w6 j+ W" S0 r* f
菠菜涼麵+ i9 V: b+ R, ^2 G
【材　 料】
; ]" Y) {+ b( gtvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         100公克
( C0 o$ W4 B2 W8 w/ _. ^' D+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克5.39.217.770 _/ t  {8 ^  ?# W) V9 R4 b/ M
紅甜椒         50公克公仔箱論壇. Y7 ?% q$ z& \* h* O8 t. X
小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {- i/ M* }+ w& w1 Q: Q% @4 H
起司塊         2大匙
2 I  a: K8 O3 ?# B1 Q5.39.217.77青蔥末         3大匙
+ D: P6 }2 X0 h0 R0 P$ e羅勒         20公克
. D5 k  i% O' M% U$ V& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?4 e- b' q5 P4 A
【調 味 料】
  o1 u7 A* W2 {( v7 H4 @6 e. _公仔箱論壇橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U, _) ~2 o4 M" F4 k& `7 o8 Z
白醋         1大匙
% F( @6 i. J" y% W5.39.217.77芥末醬         1茶匙公仔箱論壇7 `2 O9 w0 P' S6 ^8 B: G
鹽         1/2茶匙2 a1 a' J$ b( X( {
胡椒粉         1/4茶匙
, \) v+ v7 H* R1 n3 u, y蒜泥         1茶匙, G% _  b2 B( F- p  [) m0 M
- F9 y4 m$ w: n
【做　 法】
9 ~6 f$ [: o* G1 q+ o, D* b5.39.217.771.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ H- E/ k8 R% f2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
) w3 S, H% a- H$ O0 D8 `5.39.217.773.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇; Q7 @: K1 n  O: O; F( [8 E6 D
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。5 ?: @2 X+ x& r$ Y1 _: g2 Z# ~
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

$ z/ @$ @+ m6 K9 ?7 ptvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵
! y1 n6 X! o5 Q4 J/ h- ~5.39.217.77【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: }0 s- P+ \6 e* {# d& x
螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H& _! r8 V' H, s- l& j
鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇$ S1 l$ I4 d% I. \* Y1 z7 q* q
番茄         1個公仔箱論壇! K5 p3 e* x! Z
紅洋蔥碎         1大匙
8 f! B$ y1 R3 [3 b$ J. t" P5.39.217.77三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 v/ q2 L! r9 Q
2 X8 E2 M4 \2 P2 S6 _0 h! u& V
【調 味 料】
" }, b8 Y2 Z( }3 l3 d0 R蒜碎         1/2茶匙5.39.217.77" M' s: M1 f- e! |
美乃滋         2大匙
4 O  Y, a; i5 t- R) U9 Etvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q( L. r6 _9 t2 Z2 U
蘋果醋         1又1/2大匙  f8 U3 w- v4 Q. w
檸檬汁         1又1/2大匙5.39.217.77# |# }$ Z2 _6 |0 p( I5 O: c
橄欖油         2大匙) I' b8 H( z. C  C; k& t
鹽         1/2茶匙
, ?0 H3 q& o+ J9 D& E. ~' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
( H3 E% c4 K5 ^6 i: _. d% N' a
/ v) ?, {0 r$ r& @# [5 e5.39.217.77【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i1 _' {' f4 L4 R; {4 F
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ R: g2 I( l( Q: d( U% g' q, o# }5.39.217.772.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }, a# q) s3 h. p; E
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇6 G6 k4 y1 V# Z" J. q
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
7 e9 K) l2 o! ^" y4 j8 i5.39.217.775.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。