BeiDouChef

) u5 u! a1 {# H$ G, _' k( m
咖哩鮮蝦焗通心麵
8 E6 Z0 J# _0 c6 P5.39.217.77【材　 料】5.39.217.77+ b- [  d& M: v8 ^6 W# ^! J
白蝦         80公克
8 \) _) i4 h# M% q6 t0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克
( u2 V& f5 M* ^5 J3 {5.39.217.77熟通心麵         150公克
( ~* q6 S4 |, B# G- K+ Z9 Z; A起司絲         50公克7 |  @- h( {; b6 ~- X5 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p8 h7 @* ?% x+ M3 k- T
【調 味 料】
9 c3 H0 y& ?  T2 z  f" I8 k5.39.217.77咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb4 n+ m1 l' Z8 r7 j: k$ j
高湯         100㏄
( P; ~! P; c, N  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙公仔箱論壇/ i) y$ T/ Z- G+ E& _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a/ ~& q& A0 _0 q8 c( r
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |: p, n2 |2 E7 K) W* n
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。5.39.217.77, k9 _$ M5 F: o! _
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 e; x  u4 t- U8 E, \4 ?4 c公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 W7 R" ?. n( t. o8 k公仔箱論壇焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇3 q7 Z$ L& r" R) a- b% \
【材　 料】) w% e% p  O2 K$ g9 o
豬絞肉         300公克
. f8 R, n7 h% a* t! Utvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         20公克
3 X' Z6 F7 [8 M+ D( Y& T- y" S公仔箱論壇洋蔥片         10公克
% T, O  \; ]& G, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克/ I- w, U2 N/ m2 N5 f0 z
起司絲         30公克$ r5 d- p7 c- I7 ^3 u3 i6 o
洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ O$ k& B) q8 R
蒜末         1小匙
0 P/ l) \: V/ L2 h9 Q8 U: Z' T公仔箱論壇# k& Q+ W* H6 y5 X  A
【調 味 料】
/ u! D  B. F$ @5 ?' s6 T5.39.217.77綜合香料         1/2大匙
; o0 Y0 K, T( ]( j" m4 b義式蕃茄醬汁         200公克
# \( b9 Z9 l, q4 q; g0 A5.39.217.77高湯         200㏄
' i) S8 k" I1 U8 Z1 N公仔箱論壇
" ^- w, t$ l* E. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u; @) S% L& _8 N+ H
鹽         1/4小匙( `% R# ^1 R' {" K5 G
胡椒         1/4小匙+ {4 j3 p6 H! I7 X! P2 T
蛋         1顆( U% C- O+ d$ ~/ G
太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- I( {) A% T: e/ u

7 D  X+ [+ h  G* s2 a【做　 法】) C- X! }: i* g2 P5 B% {
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
3 v( t4 H) y/ X0 k1 }' B2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。5.39.217.77% U8 @" @, w6 x9 V- X. U
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
9 r) |- \3 c5 y6 ^# _$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j7 Q- B8 x( @( F
南瓜雞肉焗螺旋麵
7 p) p3 N/ L, h( c! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H: V# H" ]$ w) _( y
雞腿肉塊         80公克
% |6 B' X# B5 S, x6 I/ K洋蔥丁         20公克0 R% C- A. D4 J5 d( K
熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb& b1 T1 s! c' k9 R7 U: i
起司絲         30公克
7 J4 p$ N# L& C  }8 O& Z/ N$ }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77  A+ S2 Z$ C2 |* m  O" z0 Q- g/ t; o5 s
【調 味 料】
" w' l4 U$ M; v' V) Z5.39.217.77南瓜泥         2大匙
& ]; ^) Y7 u4 y+ O1 ttvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
$ m0 t% N, y" d; n1 W3 \. S, M
; e% u5 ~9 M2 y8 c* l7 Y【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S0 C- j/ b4 P" e4 |
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x# g6 X2 H- E+ Y2 D5 d
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77: `) Y& V$ t2 ]
焗烤鮪魚蝴蝶麵
# v9 b* S4 Q) @8 w; E2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇5 V  E3 T: o- o1 `
罐裝鮪魚         50公克
' G: ~+ k) r0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
: f4 ~% p$ n6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴熟蝶麵         150公克
/ b- a% e$ Y4 {& {% S. T0 U, x% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
  t+ p% F. r* w0 g; ], p公仔箱論壇
4 }3 \5 j. J" b( v$ [$ C- @【調 味 料】
4 M( g) R7 p* u+ E, l3 `2 [# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙公仔箱論壇3 G3 \. {8 `' g. U3 O- |# w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y0 n0 c5 D/ J$ [9 _8 j; m
【做　 法】, o" S1 n/ {; B* F+ h; i+ C
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇/ j  U  P% D% C: K9 B! d
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。7 K& |( ~  o: P  @6 y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r2 r: q( C& M* a( I
焗烤墨魚通心麵
) k5 D$ k! L0 c& \, l. C4 r【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' U: ~: ^5 k/ r, i! j. k
墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb2 U- {, ?- ^4 o, _: o3 H
洋蔥丁         20公克5.39.217.777 T6 B8 q' G2 R. ?. d
熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 D' K8 b, l' ?1 M4 W7 s
熟通心麵         120公克
2 ~3 Z5 T- r/ O起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P/ w6 ?; j/ M$ o% B# Y
公仔箱論壇! `+ _+ U) G( u1 \, [
【調 味 料】
$ A4 h. E7 ~6 ~* _+ e) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: h* v9 n- L+ e; J  m) T- h/ l( Q
高湯         100㏄
! {9 u) B; U' X' G- C: z  P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 h7 E( y% O7 z4 ]/ n. F
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* b: J3 D" c" [$ W8 L
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。+ }; ]" L5 H& @; d: ?- _# A
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb2 _; p* L- f( J/ L% c
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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( r9 o6 i8 h" ?/ o" s6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
% J* K8 J2 T0 r2 s0 \公仔箱論壇【材　 料】
$ W4 p9 r9 ]4 N- l8 d鮭魚丁         200公克
! H3 D/ J8 K. |- K- [& [: s" Q蝴蝶麵         120公克
, w2 w! C9 M# V3 s% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb! s: ~6 b) [5 b7 p/ f+ x
洋蔥丁         10公克
; R1 l# Z# k/ M, u' ~  {tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f9 k. q! i% \& Y" V, D6 W$ w

! J3 a  p8 f: D7 y  O5 |$ |【調 味 料】5.39.217.778 `0 M' Y. E% E2 q7 w
奶油白醬         3大匙
2 S! Z+ e# K$ I2 @0 j4 b5 ]9 H; R& h, V( }7 A5 d# C& c# K
【做　 法】
+ a. h7 t2 c7 k7 ~* L: H: Jtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb& R1 J' P6 p! F6 w+ a* q. n
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。1 F/ p/ [# j$ @0 v6 F* k3 M- D
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ M$ l) _: V" X義大利肉醬千層麵
9 N9 j" `! }* M' z4 U# |【材　 料】
. t6 {/ m; w& t% i義大利千層麵         4片公仔箱論壇' e( e( z0 u3 Z$ P
絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }5 _$ N$ c! R: P6 ?
蒜末         1大匙
7 {5 |! G8 _+ Y* u# h  P+ P5.39.217.77洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 E* ~. S1 D! k" V$ t* ?8 a
西芹末         1/2大匙
( [6 T- U* B1 G: t- p紅蘿蔔末         1/2大匙
$ d/ Y2 F! ^$ N3 A) T5 {公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙
9 G6 v- K& H, i: i8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙$ |1 r$ @0 ^% S& r+ W0 s2 y/ G
月桂葉         1片
3 K8 g8 v  B6 ctvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1小匙
* W1 Y& v, Q; Q; J5.39.217.77, T* V5 @& }  ^/ C% s& B
【調 味 料】5.39.217.778 L% N' F$ b2 H
雞高湯         300㏄) b2 ]# R: z* n# T9 X! E
雞粉         1/2大匙
' q4 f* b4 U- j6 ]0 S* H5.39.217.77麵粉         1大匙
+ J% e) G2 }9 M2 O% s# ^6 htvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
; r9 z' n$ u% a* Q( j- F* j5.39.217.77( j" S$ `- n7 h" x& R& `+ A8 S0 X
【做　 法】
3 S9 }8 [( p4 d2 E' D% V4 q1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
0 _2 ^4 c" Q* O+ [9 {, u9 a7 q) p. Ptvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb( s1 w, G2 f6 s6 {
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。公仔箱論壇% Q7 a/ P6 }) H+ _- [- z" R0 ]
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
- K0 F% {( c9 E% C( [5 E! K5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.77$ I' u( o. i) M; A6 p! n8 h& t3 O
希臘田園涼麵
7 B) v0 \# L$ }: \! ^( S: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ A& x; A1 I! \
貝殼麵         100公克, @- U- b! r7 B1 V) R
小黃瓜         1條公仔箱論壇; u2 p0 m7 R- m: Q2 t
綠橄欖         10顆
0 ?- V4 p) T) q; O4 b2 W9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 x: N7 j1 t7 }5 l5 P

7 y9 ^6 P, o9 E9 @+ [5.39.217.77【調 味 料】
4 K8 E7 w" c8 M3 B' q公仔箱論壇新鮮檸檬汁         3大匙
$ E8 t4 J0 y. m8 D' X( o9 k) otvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙4 w, U, f" v9 }4 T. ^
黑椒粉         1/2茶匙5.39.217.77) \4 e; M) Z& ~2 u
糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. O- p5 I3 y; ^
薄荷         1茶匙+ f- Z/ r' Y! t1 J8 r5 @& X- K2 {
奧勒剛         1/2茶匙
9 y# l( o# n$ J  B& f% B迷迭香         1/2茶匙
8 x  f- [( C9 [6 q/ o+ ^5.39.217.77橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p0 g  l9 ?' h+ z/ C3 g# d. r
5.39.217.77' k3 s6 V: k1 F- x( Z
【做　 法】. s3 K( Z# Z5 B# \8 T6 M
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 N8 w& H& ^0 O0 W5.39.217.772.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
. o$ O6 e" B5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。3 {+ _2 M1 T( |* z5 C
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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& B# n3 }# x) @' u8 c% w8 x, ?墨西哥辣涼麵
1 W& q3 {3 b0 P( p【材　 料】公仔箱論壇1 Q4 w+ l+ c+ _& n1 q) G- k
筆尖麵         120公克( z! L, P  f9 r& S4 l3 Q
玉米粒         50公克
" S! K7 k0 w9 X  U5.39.217.77蔥末         1茶匙
: M/ u. `9 Q8 g, x$ u, Z. i6 ~彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {  m4 Y" m$ j. S$ C
蓮子豆         4大匙' K. u7 D% c) ]2 [% Q0 D6 }. |
番茄丁         1大匙5.39.217.77! N) }5 M' @8 ]; Z# F% X! y" n
公仔箱論壇4 r; x0 Z5 n8 W' p+ R
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 p9 V! f3 |* j  S- G& F
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e4 w1 `5 n! E/ ?5 H* w
檸檬汁         3大匙公仔箱論壇% B4 z8 c+ t' }6 D2 o6 J
Tabasco         1大匙公仔箱論壇8 u; S2 t; `5 @
番茄醬         3大匙
& @2 k7 U$ N2 Q# K5 p鹽         1/2茶匙5.39.217.774 U$ M8 V$ s- K
糖         1茶匙
; P+ J9 R6 w: x& f, s+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N: t4 n) V0 l' H: }
【做　 法】1 R- H8 r7 h4 D8 {" [4 M
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.771 n3 j) U  u% ^' A3 t" `3 W
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
- n- k' _& a4 E$ O. g' D! o3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇; L9 O2 b" V; @' [
豆泥天使麵5.39.217.776 d- q) A  I/ _# q) I. l
【材　 料】公仔箱論壇/ k. i9 ^- i6 C$ N; e3 e
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _$ U8 ^& a+ N3 {0 U) D. z
黑橄欖         5顆# V7 ~; g+ q) u- K, p
冷凍青豆仁         100公克
  _# N2 _5 Z" U$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆
1 Y: l# t/ q8 e: ^0 j/ ]* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o( h2 B* Z0 S; a! O4 i0 E公仔箱論壇【調 味 料】
9 D& t. d# J3 ?; H) z  x5 Ktvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
: N( b5 N* ]" u3 K公仔箱論壇鹽         1茶匙
2 z$ y. p* C2 o: M2 h鮮奶油         3大匙公仔箱論壇( y) M6 R! f; r; {
蒜酥末         1茶匙
9 q# M4 c, S+ ~# E5.39.217.775.39.217.77$ X/ Z2 o' J( X( J5 T* {
【做　 法】4 ^# e' S  J+ ^( v
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" A# Q. B2 ^, h2.黑橄欖切成圓片狀備用。
  C4 @0 u- ]% D- O& M5.39.217.773.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
( [; l6 @5 v( W! x, P: X4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

- G/ w3 M# E7 m0 v- i
檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb( C( T8 S8 k: t, \- T4 j  @3 B
【材　 料】- H8 Z; S7 p. w8 _" ^4 N
天使麵         150公克
! L* Y/ L5 y; a: i( t小豆苗         20公克' ?3 w4 K' A) ^. B- \& |  s
小蕃茄         8顆
5 w7 t1 i2 ]2 N: d: ?& ^' {) [! F+ ?3 L
【調 味 料】5.39.217.77! R* Q' G( }7 g5 v% u, f+ Z
花生醬         2大匙/ N, h/ `4 O, b" b! `
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ z* Z  g$ ~- ~8 h
蒜泥         1大匙
9 T' r% D) `+ D/ D5 Q& Y2 g+ ^公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙
9 `% U2 w( Q4 ]3 c$ y5.39.217.77檸檬汁         5大匙
: @  H; g; k9 R! G鹽         1/2茶匙/ A& O' T7 n/ U/ [
薄荷碎         1/2茶匙
' U* D7 B  A- m- _  \9 n" Itvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙" `3 q; l) Y' M) K; m
tvb now,tvbnow,bttvb2 C& y! ?& J. ~3 w: W
【做　 法】
; i: d0 i& Z% q6 `3 _" z" Y" P4 {7 gtvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇1 Z: _, d. W! o. P, V: X( U( K
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }' c/ v& b  l6 L5 X: M
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。5.39.217.77" x) \0 w4 ~" p0 T+ E  L
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

  O* l& ?4 N6 Z/ b  F, t, S8 s法蘭克福貝殼麵5 b# H. R) [- S
【材　 料】
1 C2 y) l1 X9 Q9 Y7 O7 Q: d* Y4 F0 r: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb+ _" V3 z- J$ H
火腿         50公克
3 c. t( \. t1 `5.39.217.77蒜花生碎         1大匙$ {, x  g3 Z/ j8 s+ S' V
蔬菜沙拉         數種
4 e) c4 W5 J9 W7 f( o. n' \4 Y公仔箱論壇% C; y/ b4 s  F3 Z
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 q: X& m( K8 @5 F2 Q* R+ a5 U
蒜碎         1/2茶匙
8 @5 i8 J* \0 ^0 i" }美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- w. X) E( h7 f0 f. Y4 l0 f
芥末醬         1又1/2茶匙
1 P& H$ P! S- T1 O& D公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z  i; g5 z1 a6 a; \) A* T6 n
檸檬汁         1又1/2大匙
: _" k- T7 b5 r8 @5.39.217.77橄欖油         2大匙
" I+ l: P3 |8 x6 M; @* V鹽         1/2茶匙
8 U/ x3 y1 W9 \2 y: k  Y黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.77( I, b9 j* V/ z" o2 Y3 a

2 |% A3 f4 F! F0 `【做　 法】
/ i8 J& Q' V; Y7 s2 n! s& ]+ wtvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 ^& r4 A% }  @- e) R2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K* W: Z6 \* J8 s
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77* _$ V8 _4 X0 g3 F# R1 F. C
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

7 v; {1 l4 x2 B0 F
羅勒醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E! \8 N' ?# l/ t$ Y, v( b  g7 \5 w
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I  Q/ X( j* @
義大利長麵         100公克
: L# u" q1 E* U, U羅勒醬         適量5.39.217.77& s6 @1 [  n3 F  Q3 @9 T' Q
紅蘿蔔         20公克
" [2 c6 L* ?; }) R& X5 j+ ]* \2 u% dtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克
3 }( P6 s+ S' }' C% \9 W公仔箱論壇番茄         1顆$ K: L, h' N; S4 u9 r
青豆仁         1大匙
6 H! N; t. W/ q. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         1大匙, e9 r0 N8 i3 T! V
羅勒         少許
3 r4 ]/ O9 x; ?  Z- |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 Y* ]+ G( J4 ^, Z
【做　 法】
0 A: a" U7 S, h; R7 Q# i1 O. v: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ C5 X1 x, q; }1 T& t6 p' Z" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
) R: `, v$ v& b: w: e1 u公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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  b8 C9 L$ e& Q9 m8 \
菠菜涼麵& r& F% B" Y: a0 b, ], s9 {2 ]: T
【材　 料】# @1 U' x0 Q, x
筆尖麵         100公克
1 t1 U/ |) O. U2 l/ f) }/ \菠菜         100公克
' L8 u3 _5 o' G/ I8 U公仔箱論壇紅甜椒         50公克
3 P& b7 J3 ]& v  D2 K) J小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb8 e, O* c- Y7 f
起司塊         2大匙
$ H2 P/ j0 w1 F8 _公仔箱論壇青蔥末         3大匙2 T0 x$ _3 q+ v0 d" ~& h4 U( ^' b
羅勒         20公克
3 C+ V6 |: h! x4 f" h# Itvb now,tvbnow,bttvb
9 k& E8 I: {% m# V1 Y4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& p# O% l; |# _公仔箱論壇橄欖油         3大匙
7 J# I1 u! s4 X% _. I7 k3 ^公仔箱論壇白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# O! K8 W& y! N0 c7 p
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H- C7 h) V$ ~. H
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" J  T9 K7 n' H
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! i  M3 p& u. p1 L/ j4 a
蒜泥         1茶匙
4 f. }5 F  q0 q, @tvb now,tvbnow,bttvb
" q0 h+ z8 w7 T【做　 法】
( ~; D4 y0 W4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇8 C) M% H2 |# x- C+ l, U
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。: L; ]1 T% @: V1 V: v' D
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
' Y. u5 A# e, a% Y; H, I公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
! }0 A$ a6 r+ `% Z5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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( p! s. f; D$ b! t公仔箱論壇鮪魚醬涼麵3 w' g8 m! g/ f( W% V
【材　 料】
* R4 c9 M5 G+ R' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克
" B- S0 ]2 h5 Y4 W公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙. J2 [  d$ I& W  x0 w( w
番茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {' E2 L2 B( m9 M
紅洋蔥碎         1大匙5.39.217.77# B4 u5 O2 T; A* D& y
三色蔬菜         2大匙
& g; A; M+ v2 R% k) Wtvb now,tvbnow,bttvb
$ q- C: r; I- c. @. n+ A1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( r  \/ m+ z7 _4 H& k$ t& T蒜碎         1/2茶匙5.39.217.77. ^/ t% P. }4 |  U
美乃滋         2大匙5.39.217.771 g  a3 e& B& y4 q
芥末醬         1茶匙
8 |* H$ i' M! }/ r5.39.217.77蘋果醋         1又1/2大匙
  q, J4 H( P3 i) Q9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙  G' g" Y+ l5 A  d. k8 i! G. N
橄欖油         2大匙
- y2 H. }- q& i) U4 @# o5.39.217.77鹽         1/2茶匙
6 _+ f. B2 g& A2 W: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M8 v- g( b( a; @4 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O  @7 ^5 a8 X, [9 Z! @& n
【做　 法】5.39.217.77( C; v5 B& A! K* s
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇7 N/ W5 f6 Y/ C; |" M3 L2 E
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
3 n# A  J& f& E# ]% y3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
' f2 V" W" R1 p' \. i2 X5.39.217.774.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
  ?, R( [. h, C; O# L* ctvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。