BeiDouChef

' M3 x; K" C' Y8 @* K- d4 C9 i4 ^馬鈴薯沙拉
0 K( X' l2 i; I/ N【材　 料】
' N* D; w4 u# m7 c! a5.39.217.77馬鈴薯         300公克
3 m( G1 ?& r% {) }' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
9 d1 k- O! u, ^( }公仔箱論壇水煮蛋         2顆
: Q" N* B: M; Z2 y" K: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片0 h' W9 y' x' O4 _) B. i+ G' z
火腿         50公克
( p1 h) H8 Y3 i9 Q! F' w5.39.217.773 f3 u. Q* D3 ?& m4 c
【調 味 料】
4 q! m: l  `5 w$ A* Y5.39.217.77美奶滋         50公克公仔箱論壇  ~' R& t  a8 T' c# i
黃芥末醬         10公克
  @) Y: W* ]" c( R: v& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         15公克
! [- P# m- k! N* c2 _- v4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n( D, S) j/ r* L( n  S! ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }; t! @0 M4 E
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
% q# U$ A  g6 X; j% ztvb now,tvbnow,bttvb2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。# B; k/ a3 ~) A: X" A
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
, z  \3 X6 k; H; s8 v6 ~# A5 l% \) Z3 j: {5.39.217.774.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。; q0 v+ E: ]4 ?& q: v$ N: [
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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公仔箱論壇8 X- Z& j9 G, ^1 [
蘋果西芹甜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb5 A9 ?; f3 J& D
【材　 料】
0 A4 T0 c( T1 p' F( J( F6 z% L公仔箱論壇甜玉米粒         50公克7 ?2 M. B8 ~: _, y
蘋果         1顆
6 O0 K, r: F4 W9 q西芹丁         20公克& E& l% A) l5 x% e2 {$ b0 z
核桃碎         10公克
. x+ w) ~) p0 i1 d% _5.39.217.77萵苣         100公克
5 P- @2 f, h; U) a! a5.39.217.77
! }; i: d; D5 p- g【調 味 料】
2 ?+ d8 [! B" z# Q0 S- ]tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克
% l8 }$ s9 t0 }3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
& d# T* Y$ X; ]6 G5.39.217.77胡椒粉         適量
: ?% v+ m1 ?+ T2 m% mtvb now,tvbnow,bttvb% r" c! I% w, [; l( |! t
【做　 法】+ T5 L0 b7 ^( i7 ?
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。tvb now,tvbnow,bttvb% X+ @( v0 L2 Q) M5 ]" I
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。5.39.217.77$ v* _& x# l1 J
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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2 U# D7 Y8 e/ ^, E! ?) a" x9 Vtvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉! y! k2 ?! {' V
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K; a1 z' g0 ?. `8 H# Q
A.甜玉米粒         50公克
$ R$ I: n3 ?! j5 Z  y* j5.39.217.77火腿丁         20公克5 R& t, F7 z7 d# {
西芹丁         10公克. |4 P  j0 }, j- }" f
洋蔥碎         10公克5.39.217.77) I0 A. }" N' B6 V9 C) W
小黃瓜丁         20公克
. j# E6 U7 z# K) B2 tB.大蕃茄片         2片5.39.217.776 K, |8 S4 v3 a% t/ M( m
萵苣         100公克
/ l& H& n' i, `$ a: U  E5.39.217.77. v1 c- \( Z- l3 l! H, I
【調 味 料】公仔箱論壇: O! G, |3 D' X* n0 E
美乃滋         50公克
, v; \1 O3 ]5 _1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量; \3 S* C8 ^9 g" `
胡椒粉         適量
# L& D, e( ]( D5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( M2 E1 S! J' z, \
【做　 法】
! r7 v0 v, @4 X2 S8 y8 h# Z! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。: o0 f. ~  s  R+ Y4 M
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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- v' u% i' k  n! Z
甜玉米蛋沙拉/ e" E" ?; O+ y0 V
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 |, V+ S: ]0 C8 H
甜玉米粒         50公克0 c$ n  a- {7 C6 n3 D3 V5 x. U( Z8 l+ N
水煮蛋         3顆5.39.217.77$ c, A0 D% `6 b3 e- W
火腿丁         20公克
9 ~- G% }% f/ }* `$ B+ _9 ltvb now,tvbnow,bttvb貝芽菜         20公克
' O9 J# ~6 C% L: O1 j+ _# [# j公仔箱論壇
  S; q/ v: ]2 z- G4 N# ?& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 L) ^4 h1 {6 ?, L! M' o. J美乃滋         15公克
, t) `" y1 f' [) l: A# _1 v- H8 I公仔箱論壇鹽         適量& L! G2 F/ q7 x0 A* J
胡椒粉         適量; C' a$ b* J) L1 [4 P
辣椒粉         少許! ^( L: s, w5 x, A/ r

. b, S9 r) ]: C  v1 K9 [tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, {" Z2 l( h  z. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇% U8 k  G! B+ V" y. L0 [
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
) Q9 m# \; K  |9 w# Ctvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S% }5 O6 Q7 `) s% [( o
馬鈴薯培根沙拉
3 z0 ?% B1 T. i4 C' P! N2 m0 }( {【材　 料】
+ D$ w* @/ o2 Q7 u- k  k( c8 Z6 e% l公仔箱論壇馬鈴薯         150公克
8 s* K' c  q4 E公仔箱論壇培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ f+ K7 b( ]; ^  q  `
捲生菜         50公克2 B2 i/ @+ X3 R0 G# b- M
; y: g! Q- l' l5 c! j
【調 味 料】! V7 I$ a* n6 o" F: K' k
香草美乃滋         3大匙* |* t' E9 K. f. }

' Y' y4 Q: X$ j- s5.39.217.77【做　 法】
8 ]' a' J$ @5 Q' f$ X; L, e# Otvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
0 A3 q3 i7 W3 ?/ @& P) l, W公仔箱論壇2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。5.39.217.77- w5 c, N8 M4 v  N" n3 q! h
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。公仔箱論壇. D: I9 R* f: p1 u" w% d# k* s  G
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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: b7 y1 }$ |" J1 Y1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清鄉村暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x  s9 a5 @% N) K, A* I7 B
【材　 料】公仔箱論壇8 I8 z0 N1 j- c2 y9 L7 e5 k
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B( D1 Z  g; K- Q: B5 R0 y! Q
萵苣         150公克公仔箱論壇$ L  j7 d, `& M; o
麵包丁         20公克
$ G6 ~% o. a8 A公仔箱論壇
+ J. a  d% d: p, T【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N# l+ N3 m3 C1 g2 ^: k
澄清奶油醬         2大匙
4 l/ o- t' o! m! u2 l3 |5.39.217.77
7 G! |& b. U, D8 X【做　 法】
  D6 M3 b% \( t' Y' A# U; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
2 {$ J* c8 q) J& Btvb now,tvbnow,bttvb2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
! m* ~' u: K0 i4 g; o5 A6 g/ a$ D5.39.217.77【備　註】5.39.217.77+ n5 t, f2 \- o# b
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ v# T' N* S: r
烤蕃茄沙拉
5 h# b- ~6 n6 t: s4 L9 \+ Etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇% Z$ o7 b! I( S% f
小蕃茄         300公克公仔箱論壇9 n+ D. D1 |' K
洋蔥末         150公克1 ~4 v) r  q  k/ C% R
檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }+ o. i* q; F2 ?9 J7 B( ?
薑末         1大匙
& K; O" ]) a( C: H' p% g5.39.217.77紅辣椒末         1小匙9 m& z5 d+ j; }* ]1 P, s8 ~
鹽         1小匙
+ \' J* {+ h) J! D: F1 n, r7 P- ~  ^2 g2 {3 z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) ^; Z( B" U1 ~5 Z  H4 A; P
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
1 S3 f5 C0 D  J# `tvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。  g) V$ W  Q; X; d  r' x% Z% }
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

& M1 z' ?1 C5 [7 n
烤甜椒沙拉
0 H$ y) B4 N+ V9 H# T公仔箱論壇【材　 料】) q# ?0 I+ N4 E2 J& e
紅甜椒         30公克
! m6 L7 C' K, |7 T9 `5.39.217.77黃甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x6 k5 b% p$ w% y* X
青椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb& _" h. p* b3 F' `$ ]

' a- Z. F: E1 \* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ g  S$ H8 d8 a: ~2 g' j義大利陳年醋汁         2大匙
) `( ], K8 t1 N) ^  ntvb now,tvbnow,bttvb6 x$ J+ v7 U8 r
【做　 法】
# g2 U( b% c- Q1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。  R% Y5 V# p9 @0 S$ w% ^' C
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
. H3 F& V8 h& z8 b+ U  c5 O3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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$ p! w: r, ]! K% h' \" g蕃茄鮪魚沙拉
1 v9 v7 H4 b" U  D/ V; n7 F【材　 料】
, u- l# ]. I/ v鮪魚罐頭         1罐
, U3 L2 Y5 H& etvb now,tvbnow,bttvb大紅蕃茄         2個5.39.217.77. ^; u! F' c0 u6 H& T, S
洋蔥碎         50公克
, K0 f3 t1 S4 a/ W. ~, k5.39.217.77酸豆         20公克
* N5 l; _# @5 Z, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V! U* P: r& Q2 l6 ~
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }7 n/ K0 P9 s* H0 ?" p2 l
香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p9 V& [; }  G, ~& D

- h( p2 d1 J( m6 D9 x公仔箱論壇【做　 法】
8 e9 s: p& U; X5.39.217.771.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
0 a: u2 g' \  Y0 U2 }; Q8 [  g: }公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。5.39.217.776 U! |9 G& Z$ Z/ {0 G6 c7 p0 Z2 t
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
( Y9 c. x  F/ O4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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5.39.217.77$ r0 \) s$ D' W5 K2 M4 G: j
鮮蝦莎莎暖沙拉
2 T7 {/ Z+ g% D' t+ F7 L9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】, ?: }* E! Z0 c- c0 ?2 r( ]' f
鮮蝦         300公克
8 C, ^: t2 b- n6 Q: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb" z* e+ Q& g. t* C; G. L  L0 M2 J
橄欖油         20㏄
; }2 a7 ^1 w0 q6 ?8 ~tvb now,tvbnow,bttvb
6 E0 p5 i. m9 D! E: ], ^" n) A公仔箱論壇【調 味 料】
- d  E* [; f# o& V# x( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄莎莎醬         2大匙# e" Q9 k$ A* N& v
鹽         適量5.39.217.777 X# x7 g- N7 Q
胡椒         適量
* n; k! a; _: y5 J7 u3 L4 M  V! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( N: G1 T" J8 Y- y( m2 B" u5.39.217.77【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 ]4 I7 ?' f( i* @
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。3 b. W4 `9 U, ^3 m# Q
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
) Y1 x+ f: F& l* f! I. D公仔箱論壇3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
( t0 O' g' Y6 i/ t0 A: n. `4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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9 F) o- U' M4 Z* \! ktvb now,tvbnow,bttvb德式洋芋沙拉
- S. b- f$ s1 a0 ?+ V  `【材　 料】
9 D3 M% O# c8 E/ F; e公仔箱論壇培根         30公克; o/ i" O+ t6 N$ @. Y
馬鈴薯         150公克
% ^; k6 g+ W, h6 @  [' V$ z% Y5.39.217.77洋蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, G) i1 u, T  A) O
青蔥碎         20公克
. q' m. e: f6 T4 w( K8 t% y* z+ }公仔箱論壇
0 r5 I; Z( e/ _. V8 G! e5.39.217.77【調 味 料】
* `8 n1 }$ N4 j; f+ N3 Y公仔箱論壇芥末橄欖醬         3大匙5.39.217.77. G/ T$ C9 V" R7 }
公仔箱論壇- `7 n% J* o* i. K
【做　 法】
4 ?4 _3 z1 Z9 Y/ q1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
' ~- E; E+ a$ }2 X+ R! o2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。, i: P4 {; B# F! ?1 B2 M
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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. R" p( H4 `; ?. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式火腿沙拉5.39.217.776 Y$ A2 P5 s/ L: I0 V
【材　 料】公仔箱論壇% g: ^* \6 s! u6 L2 v0 X
火腿片         100公克
4 c7 J) @# s) E8 Stvb now,tvbnow,bttvb法國麵包         2片" B4 _4 M* g4 G# w1 K
捲生菜         50公克5.39.217.774 b- o, F. {: q. @

9 \+ U. v$ o' H; v. [【調 味 料】4 u: H) ?9 n9 m* `: X
義大利陳年香料醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }  W* p1 @$ o$ ^( m0 r+ ^
公仔箱論壇1 {$ I. P0 \. o% x* l' N/ E
【做　 法】公仔箱論壇" q5 O. Z( J; ?/ W4 R3 b
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
0 P7 H  R2 h+ D! z/ b公仔箱論壇2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
% a- W# f* _. C$ W* I& h3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。公仔箱論壇% K1 y+ D: H. }. t) l9 @+ A
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t1 E/ B' ~& Y5 k* D& J& f
法式鄉村麵包沙拉
/ E$ Q. e9 C# b5 J5.39.217.77【材　 料】4 v' f, `* \2 V1 I/ Q0 x+ q
捲生菜         100公克$ h  _! A, H: I/ r/ S  o5 }8 }& W, |
萵苣         150公克- H3 M# ]: t, y  [1 t0 f
鄉村麵包         2片
6 G0 x1 k9 ?. f1 c: }5 ^' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @0 Y  V" o/ |4 i8 \【調 味 料】' R% [2 G& x5 m$ S# d
法式油醋汁         3大匙3 f* P/ Q3 p2 p) G+ j

4 a& b, a6 O* J公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77' D4 c/ J) l0 W6 m5 x# u
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
) x, ]$ C* Z! Z1 A, H, ~, K2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

! ^7 U6 u9 C6 [, r5.39.217.77芝麻雞肉沙拉
% h, b5 p( d5 e! L5 @3 t8 h4 M5.39.217.77【材　 料】8 X8 s) c  `. ^  C! k* ?. _/ U
雞胸肉         120公克
6 F. U4 D7 b: y1 V1 ]5 r  d' W) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
. `  A  n! Y9 b& r6 ?. J綠萵苣         100公克' c) h4 @: K. f' i) M6 u
紫萵苣         50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 W9 n# v! f7 T% r9 i2 ]
小蕃茄         20公克3 o( i) A2 X$ O6 a3 _* K( D3 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n5 j& H' E2 {+ P
【調 味 料】
- a  s9 O1 D" H) x  m9 f/ O$ h乾蔥芝麻醬         2大匙, e0 z/ w# _7 a) t$ I; v
0 `$ u% H6 [, v: V
【做　 法】5.39.217.77( u% H5 n  a- X* e( i
1.雞胸肉去皮備用。
& k4 P! }) ^8 }+ r3 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
. m/ ^3 z4 K+ ?, d3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
+ w: l8 y7 r+ @( S; W- j9 y# vtvb now,tvbnow,bttvb4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

. n* {% a# F/ Y! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮腐香沙拉
1 n0 P' N9 M( [) p公仔箱論壇【材　 料】
0 t+ q  Q3 ]4 \, v* D5.39.217.77鮮蝦         8隻
; d" Y! c% }; `  q/ ]# [$ wtvb now,tvbnow,bttvb薑片         2片' W2 `" a/ b. |3 E
芹菜梗葉         1根
; z0 y# D$ B* M; l8 L, Z5.39.217.77沙拉醬：5.39.217.777 I/ e! P$ M* F6 m0 N' W* N% _
檸檬汁         10㏄
9 K4 G7 b; Z/ ^  Z  U# @tvb now,tvbnow,bttvb辣味腐乳         10公克
, D" ~# E% ]6 H6 a, _, jtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         10公克
# J2 H& q- E6 i- ?1 a1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克
! e! n  b- O6 C: }4 p公仔箱論壇薑汁         1/3小匙5.39.217.77  t2 N+ n- @9 F6 [! h5 A" }

  b' f$ e: A! ?公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: l9 a7 b: G/ r7 B% S% j, M/ v, i* U) x
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
2 ~3 [  M- _: x4 u, O* N! j2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。4 C4 v0 {( z4 ~) }
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
8 S1 ?$ j9 h+ |* H公仔箱論壇4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。