BeiDouChef

' ^) X$ I2 ?- R8 t1 _5.39.217.77馬鈴薯沙拉公仔箱論壇& V* E/ ~- y$ v2 l' {/ K: N
【材　 料】
3 {9 w2 O6 e# Z. u$ ~- e公仔箱論壇馬鈴薯         300公克tvb now,tvbnow,bttvb7 S7 `9 m0 {% j1 T7 |
小黃瓜         1條
1 _3 x7 R) h) v  j* y) Q4 g! p水煮蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb$ w6 e: |1 e: K" n$ O4 [" C
蘿美生菜         2片
! s' [- L8 Z) Q5 ?公仔箱論壇火腿         50公克
' ?" b# d" M: T0 dtvb now,tvbnow,bttvb
; _) b0 P9 ]: x: @5 I5.39.217.77【調 味 料】
, U& m: d  F, ~5 a% \! e) Z0 [美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?% p+ q3 W6 Q9 O! X
黃芥末醬         10公克1 h% b& J3 V1 d. E( }
牛奶         15公克
8 x- l/ |& G9 w+ f5.39.217.77
' R* [+ f/ z' g$ K, v2 |' r5.39.217.77【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: Z2 S( K, s6 |" ~3 Y) ~2 ]  W6 e7 v
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
4 ]/ x) r5 ~, @% ?) m% k2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。5.39.217.77% B7 ]5 g$ M" c& |0 H! M
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
& T4 ?6 i6 E1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
; J+ I& d& ^4 a! f: I; q公仔箱論壇5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b3 }1 E2 Y/ z* F1 u! z# X
蘋果西芹甜沙拉5.39.217.77$ g: r2 p9 A( Q3 ]3 i1 |, w+ d
【材　 料】
4 Q" Z$ |" n" q3 d* R! l2 n5 ~公仔箱論壇甜玉米粒         50公克5.39.217.777 o9 `2 ^7 ^* e
蘋果         1顆tvb now,tvbnow,bttvb8 ^/ s" s3 A3 i% ^5 L
西芹丁         20公克5.39.217.77' ?) F8 v0 l1 f: q2 N  G& G( Y8 j
核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 J6 N; G1 _, F  K: m
萵苣         100公克
9 q4 Y9 H% x/ d4 i7 K* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: A$ p) J4 [) g6 ?, V) _
【調 味 料】5.39.217.775 K, ?6 C% U: n' L6 k2 N
美乃滋         20公克
, b' z& _! L6 G鹽         適量% t) k+ Y' M0 ^5 N* `, l* q
胡椒粉         適量
: D- y) R4 |2 j. z6 ~. ^% t, Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [5 R+ k9 X5 h0 U1 `
【做　 法】公仔箱論壇: ^: f3 e. |+ u5 B9 b
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。5.39.217.77+ \& c4 y1 G1 k
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。tvb now,tvbnow,bttvb( p6 i5 s! V* G4 W/ z" V8 {' n! T
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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$ A& `" e- R' t- _公仔箱論壇火腿甜珍珠沙拉
& J8 n) H: G6 T【材　 料】
7 z7 }6 M# U7 h3 C公仔箱論壇A.甜玉米粒         50公克
: U* D; @& J  S7 t8 ^. Otvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克公仔箱論壇! e+ K, e  N1 m2 h) i
西芹丁         10公克
; ^( K( o' t3 d: Y3 a1 Q- J% q公仔箱論壇洋蔥碎         10公克
! a' ]; s5 l7 [* Q$ a0 g/ htvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克
  Q( }- Z# B) k0 i: D) V7 `B.大蕃茄片         2片
# h6 q- r$ y: }萵苣         100公克
/ _6 o. J' N6 l9 B' I. I; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t/ u2 U' c2 J) w& B( M
【調 味 料】
! F/ S+ j- c/ ^5 ~美乃滋         50公克5.39.217.778 g+ H( {2 P6 G. ?0 M0 r1 U- D6 [
鹽         適量
6 J8 i  L6 n& ~* Y9 z) r4 _tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
. |1 F' r" M+ wtvb now,tvbnow,bttvb: b0 t  k; g$ W8 \( B
【做　 法】
$ L6 P3 e. ]. I8 C) X9 C* _tvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `9 ^! X% p4 |  {; ^
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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; j& A; g9 q' b$ q4 B公仔箱論壇甜玉米蛋沙拉
, `( k+ G5 }. _! P& stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ P) J- U& k& c- J: J公仔箱論壇甜玉米粒         50公克
/ D& i6 S, n) Q$ G8 |: W/ e$ C5.39.217.77水煮蛋         3顆
. {0 {5 S+ G- \% b3 c% J, O5.39.217.77火腿丁         20公克
* U2 W( w! Z3 T, Z* v- [貝芽菜         20公克
& _2 @# ]2 E# b0 u, r. H) A  j) [: {
【調 味 料】
% @, t1 Y/ T- X( H美乃滋         15公克
/ P6 J! g$ {7 X' S# o0 [! I# l+ [7 n5 Z5.39.217.77鹽         適量5.39.217.773 W; z5 J) |+ K7 B- Q: Y* ?
胡椒粉         適量  A! Z# e7 m( D
辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F0 m' S8 ^" x2 j7 ]

$ L/ r+ d0 m. @2 ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ M( ?, F9 M0 U% y+ q. L/ ^$ ^1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [" q4 b7 @4 \) \5 I
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。公仔箱論壇5 D; M4 Q& q$ _+ n4 X
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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# _& t- c; j1 f6 Htvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉
# a5 F2 K+ F7 O1 ?0 e1 B% n: xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, s2 V1 Y3 Y6 |; ?/ B7 F( M5.39.217.77馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u+ a6 Y; ^6 o* `
培根         30公克
: \+ ?9 E, N+ ~+ L( r- m- e+ _捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 n7 d' f. |1 Z' L& I

( z. D' O. m# j" D【調 味 料】
- D1 O7 [' x  A$ J2 [" F香草美乃滋         3大匙
, |1 _6 Y' }! `4 I  D5 T2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 W6 G  H9 W, M; e3 }( @/ E' O$ G
【做　 法】
# ]% K) C, p# G1 C2 \2 B1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。& a( Q' Y7 e4 U; W9 K. v
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
% k. L; E$ ]; ?: _3 s9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。tvb now,tvbnow,bttvb; @) x, v6 u2 Z6 X: e/ X
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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9 B  H" g/ }+ l
澄清鄉村暖沙拉
6 z$ M- _0 ?+ V# n+ h' `公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.775 U2 i9 R1 e0 c* m; Z4 d) ?
捲生菜         100公克
8 u. x% O  x3 Y" Q萵苣         150公克
9 S% P. D3 f; ?6 b公仔箱論壇麵包丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# ]  ^: U( X8 h( l, R; F. {
公仔箱論壇# [  m5 I% p( A5 m" `
【調 味 料】
/ Z# ^; R) a0 e+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清奶油醬         2大匙
) h" Q- N$ k- M. S* ?" D9 o4 y1 V: J7 U# u' @* a* V* g7 a
【做　 法】; z6 H$ ]; ], y# n& f1 M9 Q
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇/ N2 Y# L& O' H9 y4 u$ |" R( X' X
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
7 d* [. \# Q1 v2 u9 Y5.39.217.77【備　註】
9 s5 V& o$ b+ i' L' p# j8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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5 z1 |: s0 T5 r" Y# G+ T# K烤蕃茄沙拉
+ Z  y% m5 Y/ N: j6 g5.39.217.77【材　 料】: T0 L0 u% O! I
小蕃茄         300公克
) z  K" {0 V6 u/ f3 m9 I$ |. J: C$ V公仔箱論壇洋蔥末         150公克5.39.217.770 T* J' n/ t* a* o- M, M2 s
檸檬汁         1大匙% R+ v. q! }# N& d
薑末         1大匙
! j  `+ H8 d: ?  g0 \5.39.217.77紅辣椒末         1小匙
( z" P$ P) s4 n2 _! K公仔箱論壇鹽         1小匙
) ?$ a( S3 f+ [: i$ b7 L8 m公仔箱論壇公仔箱論壇2 B& v( q; y6 i
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g- m, ^. k/ ~  N9 v" o
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb* s; M3 i( u' l  n, h" R
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
6 G( _+ I' l/ f% v; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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2 s# _0 Q: s1 K: h* }. ^
烤甜椒沙拉
9 P1 s) k5 w5 a7 ?5.39.217.77【材　 料】公仔箱論壇$ w/ a. G/ E! a3 v
紅甜椒         30公克5.39.217.776 [- q0 U' U. o* b& I& Y" u: L
黃甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 {+ D( x* {, y" C" W# n+ C& k1 t
青椒         30公克5.39.217.77" u# H) T+ a5 Y9 b
: p0 k9 z, c, P+ v0 D1 {- g! L
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 L& l8 @$ s  ]# V/ p1 O
義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 v! i0 m3 T5 Y5 `
tvb now,tvbnow,bttvb: h4 b8 c7 M7 C. x6 c& Z0 J
【做　 法】! S+ S9 f1 e2 l+ \% \  S+ {
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
3 ^) x( w" \+ a3 B0 z1 ~& C1 d2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
* r% M, l% A* N: G3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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4 C9 ^. y& t1 t" Y! ?. W
蕃茄鮪魚沙拉
2 z# l% d6 P, t7 o" f) u【材　 料】
1 O' F. H# _; }0 Y4 `鮪魚罐頭         1罐# |* L7 n. |! f7 ?* r
大紅蕃茄         2個
/ Z$ @4 u) {- @& m5 x9 O1 y洋蔥碎         50公克5.39.217.77- ]& \( Z8 s% d( h' U
酸豆         20公克1 a% H7 u, Q9 C& }+ m" s' t1 P
5.39.217.77# L9 v9 v" r2 q$ }( N9 P; j
【調 味 料】公仔箱論壇* A8 Y/ B( c" y0 B5 F/ H/ g% I
香草美乃滋         3大匙
& q- O1 E2 G* r9 Ntvb now,tvbnow,bttvb
5 @" ^; |9 _) K2 i) G; M; o: Q; z& Z公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77) k' d& V! o& _
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
) }8 z  q' ~" S公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb* B. h6 p$ A' F3 L; t4 z/ s' E! j& ]
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。: a8 r3 l4 x+ t+ L3 i
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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5.39.217.77$ z& H  V) y+ U/ h
鮮蝦莎莎暖沙拉公仔箱論壇' ]6 P" a' j) @. X* b7 u+ n
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^6 b: y3 k/ j4 V, D% U
鮮蝦         300公克tvb now,tvbnow,bttvb* ~. T, q' N# s3 ?6 U
捲生菜         150公克
- m9 K; R4 k! e2 s. f$ ^/ x. }5.39.217.77橄欖油         20㏄! [! l! P0 r& ]8 g3 v
tvb now,tvbnow,bttvb$ i: g7 `% C! C
【調 味 料】' d" m7 P0 |# H& ?; K& \8 V- @% k
蕃茄莎莎醬         2大匙
1 F8 T  p. f) b. ]( S! K5 E; q) |公仔箱論壇鹽         適量$ {- N$ L$ t2 z
胡椒         適量公仔箱論壇2 H  {; [1 J. |

; B1 E- n4 M/ \' S! g5 D( q0 M+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q( H7 t, _/ _) I+ h& |+ n/ s
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l8 n9 s+ @2 S7 ?. L/ m' }9 }! G5 d
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F5 {: j$ O: J
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。5.39.217.775 ?# {( x$ l: D- d! a- R
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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8 V) i  e# r5 F9 i0 h+ H) q# m: T6 H德式洋芋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb0 Z- }2 Q3 O0 c4 v8 s/ E9 m! g
【材　 料】公仔箱論壇+ T  x4 H; P- A" a, H
培根         30公克
3 `+ [3 j; T4 U& V) F- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克
( k" Z" x& M& D; G+ j& G2 S+ ~+ h洋蔥碎         20公克
! }# u+ ]. h. j* A) V, l青蔥碎         20公克
7 p  c! U) I! u5.39.217.776 g% c7 d# ]- o5 F! f. U5 N
【調 味 料】# K+ x$ S9 A6 w- H1 M' i, o9 _* I
芥末橄欖醬         3大匙
! U' Q: [" a4 m. a. B公仔箱論壇2 _- s& G& C; Y
【做　 法】. v& a0 w+ A9 j; M+ A6 ?0 \9 O
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m7 o4 s3 _* Y. D% w
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
9 L1 }* l" \/ d! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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, i4 Z, P9 z  X2 w5.39.217.77義式火腿沙拉
2 ]) \6 m0 F* [2 W, Q) H  ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! ]4 g  Z+ b0 r; p: _2 a) S' H火腿片         100公克- K( \/ O5 k' ]
法國麵包         2片
( k# U9 {4 J6 o' @1 j, t9 k0 Vtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克5.39.217.77( u: g/ T' h2 W$ ^6 p: q# v# ^
5.39.217.772 K# Y; I/ w" z
【調 味 料】
+ F) c0 ]/ Z# ~7 ztvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙公仔箱論壇, x6 L# C- P8 t5 w3 P: A; ~+ ?
tvb now,tvbnow,bttvb+ r# b" j9 ~: j6 Y. \, {
【做　 法】5.39.217.772 F6 O& E1 P& |( N
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' l) ~/ P0 [$ S  L7 w
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。3 W$ {( c( y' b
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。5.39.217.771 S9 }7 y, q7 e; b# O# r9 \
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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法式鄉村麵包沙拉
2 ~# D" w5 w& M' W- z  h* R3 a, {2 J公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H# P- j1 w: r
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [* g3 U( m9 n9 O7 }: l" u
萵苣         150公克" r7 _' a, `8 G4 \
鄉村麵包         2片5.39.217.777 I% ]7 }  u9 R! }+ s& Z9 o4 z: {# M

& d/ ?/ {" k/ r9 U9 X1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( u* ?, s. X7 D0 O8 e$ D5.39.217.77法式油醋汁         3大匙5.39.217.771 |- _1 X- I$ `1 c' h3 c
% `3 Z3 y& l% F' e9 S* ~2 S* O
【做　 法】
6 y3 w& t) u  L1 Q* K5 r公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。' Z' p* _8 Q* v( M# O" Q
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: |: J( u" q, _
芝麻雞肉沙拉5.39.217.77% A, R  Q) B( b9 z
【材　 料】
( l% a  W/ Y7 x( X/ L/ t8 C5.39.217.77雞胸肉         120公克: T4 F; }, D& F, r+ j3 J& c- T
捲生菜         100公克
9 d) {6 ^" R2 M6 j9 B' J1 ^綠萵苣         100公克
# |' h9 `9 t" }4 H. t紫萵苣         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n5 E2 U- Z% X  v, b7 c& u; V1 ?
小蕃茄         20公克
, S! p. B' H  V  c) p, V1 g9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% U* `- U' n4 \3 Y0 ~9 o5.39.217.77【調 味 料】
1 q& S, {$ k% c乾蔥芝麻醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 \, n) R; i- `7 K. R; e
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【做　 法】
2 J) T) u# a, Gtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇9 C2 s, C1 p) V; ~* u
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
' X7 o  z/ f% H+ s5.39.217.773.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。+ {9 |7 l. I8 F0 ]4 d" k
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

8 H4 Y1 Z- q' W9 m海鮮腐香沙拉/ V5 I7 U6 F8 K, E" [- u! o+ `5 [
【材　 料】
  i: p" g# g. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         8隻公仔箱論壇& Q1 c  a: @8 }' d4 |0 {
薑片         2片
: J" N5 B! N$ g) @% }6 F公仔箱論壇芹菜梗葉         1根" a+ o8 }6 T; Y8 M
沙拉醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y5 A: f% ~' k5 N
檸檬汁         10㏄
, V' t$ y; s( h( ^& y公仔箱論壇辣味腐乳         10公克% O) n" A6 g5 ~) D- [5 G5 d
美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb, {1 c4 u! M( h0 W: ?( N6 ]9 h
蕃茄醬         20公克
6 N9 T  {$ v9 a# m' A) b! c薑汁         1/3小匙
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【做　 法】
) K  e" z( A8 Z4 j; k# S) N  F2 x# b5.39.217.771.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
: H6 [0 t. Z& Z7 [3 B; D# q公仔箱論壇2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
- B  Z  i; m! g& Q) X& P+ e9 V公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j+ k3 y1 y+ w0 Z
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。