BeiDouChef

6 E  P6 s$ ~% ]& h+ q
馬鈴薯沙拉tvb now,tvbnow,bttvb& @+ l* U4 r+ j) }0 o
【材　 料】
: C" h$ l% u1 P8 P: f2 I+ |( Ntvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克
9 A# c; x3 M" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條6 W+ n9 K8 H; v" @: z7 ?. B
水煮蛋         2顆9 l9 E; f' x( V
蘿美生菜         2片公仔箱論壇% G! ^4 F% Z/ j
火腿         50公克3 |3 F) U! C. l
" x; k4 b& {- y" {" ~
【調 味 料】公仔箱論壇, B  ^% x  T+ u5 }. c. H) G
美奶滋         50公克
: A: W1 m8 q, a- d6 O& r6 V% u公仔箱論壇黃芥末醬         10公克
/ z& l0 H$ X" U! s9 @tvb now,tvbnow,bttvb牛奶         15公克# \% w; u; z$ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }; X' m6 Y3 \
【做　 法】( v* L1 D: w3 R& |. Z. w
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
& u, Y9 _. Y4 R7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
8 ]( Y2 u: C+ T3 F公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
: L$ S5 q' d' v, }0 Y0 M4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
3 e9 P0 y4 D, ?/ W5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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  x* g0 A4 `. ~! l1 _2 _蘋果西芹甜沙拉
2 R1 S* C; P, \8 K- e  b【材　 料】# v, G; I* `2 ~9 q6 c& g
甜玉米粒         50公克
  q, L9 t- `- V3 j/ G0 U5 h( f- |5.39.217.77蘋果         1顆0 n3 }# s+ t; ?% P, {' D
西芹丁         20公克
) f: w9 f0 \/ ], `' d核桃碎         10公克
: g5 R) r' F2 h, A) `萵苣         100公克" U) @2 Y! I5 }$ o

; ^- n! j; D$ L7 }公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇+ w( N" `: V4 h/ e5 M. A! Y8 a0 e
美乃滋         20公克公仔箱論壇3 F* S1 @4 `7 \' z% P
鹽         適量
- W$ i& h9 A& Y9 l7 p" p+ {公仔箱論壇胡椒粉         適量
& T0 M$ N8 E7 i" U1 C/ q1 S5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 \; O; b0 R" s0 m2 j. y【做　 法】
7 m  `: h% ?: G& Q+ ^" |5.39.217.771.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。. s8 T, c, M3 H4 T: `' |
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
) Y3 G* l! o  k  ~5 `' u9 h3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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& s& }7 E0 w3 }8 ^0 C5 v/ r
火腿甜珍珠沙拉
& y0 M4 `3 ]2 [5 |【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P. q4 v% s7 H+ [
A.甜玉米粒         50公克0 U- b, T. i8 v3 S6 M
火腿丁         20公克
4 Y& F0 ~/ l/ j7 V0 i+ s5.39.217.77西芹丁         10公克
( p. P. X0 d( k# x+ w' O5.39.217.77洋蔥碎         10公克
7 b2 C) B; t- vtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 Z. L3 P: E! q4 G& m; x5 g2 X! T* f
B.大蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B3 v8 w$ {5 @+ C( v
萵苣         100公克公仔箱論壇3 E* ?8 N+ p7 Q5 N  H2 |& g" z1 w

- S6 Z0 C& I7 _0 s【調 味 料】公仔箱論壇6 n9 e( W& A$ P: ]2 `& S
美乃滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  p3 f0 D) V: l
鹽         適量- e# K# y! p- `* ~( Y
胡椒粉         適量5.39.217.779 `, P4 W( M( ~, U

" U/ U7 {- Y8 f' |+ ?% y【做　 法】
7 J+ d& O- e  s9 e  q9 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y4 d; m3 L8 t  A! e
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: ?" ]% g. L* N2 F* l1 N( P
甜玉米蛋沙拉5.39.217.77, [/ n  y5 W" v! V
【材　 料】5.39.217.77, g+ j. b* ]" O$ g7 F% y
甜玉米粒         50公克
0 Y* \& _1 S! [' X6 j7 x水煮蛋         3顆5 ?0 \$ R. U$ z7 o  P1 S
火腿丁         20公克
$ B& V2 y3 A- m* N6 E. k* S5 T1 Ztvb now,tvbnow,bttvb貝芽菜         20公克
( n* k: ]2 m( X' w9 ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 m% U, K& A& F# ~% k8 H$ E
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: K! x1 d  d2 d1 l# F0 u9 Q9 U
美乃滋         15公克
4 F' f9 g+ q* u/ x7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
6 h3 j2 T' L; ]1 v7 {/ {* U7 f; W5.39.217.77胡椒粉         適量  `5 l/ u( ]; M
辣椒粉         少許
) w5 _6 K3 {. p/ K
, Z  ?; y7 |+ v【做　 法】
$ f; o* {- B; p: c0 ^/ I1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
0 ~1 p$ i$ F& I9 }( g2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
! [" Z7 D' L. d公仔箱論壇3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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馬鈴薯培根沙拉
7 n3 E. C0 ?! Y; Z$ ]【材　 料】$ m1 H5 ]: x1 m. o6 s& R& a3 g! p
馬鈴薯         150公克公仔箱論壇1 G0 p# h3 _" z/ i+ {/ R  d
培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb* S7 @0 f2 t# e! _& \
捲生菜         50公克5.39.217.77, \8 [% {5 b% \# w! m# b/ q. I6 k/ S

! ^$ a( V/ ?- D公仔箱論壇【調 味 料】
( ?: `; R+ _) i& c香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O, Y9 h( \5 {  v
  F" h% U" d  \. P! V# r0 F! ~6 ?
【做　 法】. F- k4 C$ h5 U; f9 s
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。, T: Q6 b2 C7 J! K7 r+ x  _
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
; @) B- t! O7 }0 V: X3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。5.39.217.775 d% i2 n' |2 U  B  y
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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澄清鄉村暖沙拉
3 `+ _9 c/ @) j6 V3 C+ t1 y" I【材　 料】
! w; Z" ?; v2 g9 E  L公仔箱論壇捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb) p9 n* L3 x/ [/ W, z: O( _9 N
萵苣         150公克公仔箱論壇: K' z. j# S) d5 }. P' |  p
麵包丁         20公克
# \+ e1 K; y' s* u' Z" O$ X* b* u8 }" G
【調 味 料】
1 i  o/ p. ^0 c- c( i3 J澄清奶油醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s, U% F; k1 z; U$ Q
tvb now,tvbnow,bttvb1 w8 i$ J3 |1 X& m
【做　 法】公仔箱論壇8 m8 d  g8 w, s( `$ q
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `; Q+ h% Q9 D8 Z5 Q# T1 `
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
- j% O. f- L, T5 G* k4 N1 E) p+ G. g【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]% h+ o  V4 M& B& \
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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5.39.217.77& B4 f8 }; ?* ]& P5 Z$ j
烤蕃茄沙拉8 H9 {" r3 Q- y/ Z
【材　 料】
" U1 z/ J/ j( I/ ^' X) C小蕃茄         300公克
! P% ^' O" N- k洋蔥末         150公克tvb now,tvbnow,bttvb0 R9 r$ _: Z! `' t2 H6 ]4 c% W
檸檬汁         1大匙公仔箱論壇1 e$ e6 C* M5 }, X' {- x. k1 k
薑末         1大匙
4 U' g" E$ N/ f' V/ b$ K. a8 R紅辣椒末         1小匙
5 p( n4 P' D5 W; L0 E! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙
# m3 f. I  e- ^5 g9 u' y
# C1 [9 b6 u" O- s: r7 R6 s9 w8 O公仔箱論壇【做　 法】
: ?- p/ }  b8 y& z9 _5 L5.39.217.771.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
; r9 U3 _, s4 J" F( T5.39.217.772.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
7 K' |0 c7 [% a4 S" d& f5.39.217.773.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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; N3 p! ]# O* m* K+ B1 }' c烤甜椒沙拉
: W4 O1 }$ G* I2 H9 @4 Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& I$ x( {8 b' s; v! A5.39.217.77紅甜椒         30公克
% ~' {# W/ f4 Q, [+ x- A/ r. m公仔箱論壇黃甜椒         30公克
6 C) f, Z4 V2 ^  F青椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 l  f1 E3 m3 i  |! o

# R6 W, ^* ]: b& P7 t' u' v. I/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' M3 {6 u% ]3 k; D) L3 c- T
義大利陳年醋汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |: v" n* X" U! G, M8 V* D
5.39.217.777 ?( d3 P9 _) O) x& P. A" P. z
【做　 法】
$ i) {4 e7 P; M3 `5 ~4 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
" {+ w+ s# F, t9 Q- Y4 b# S- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
" c5 n8 c7 H, a, ^3 Z, f! I& V3 \: @3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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( D. E! w8 C$ v) A7 H3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄鮪魚沙拉
% `) L4 [1 _/ |$ J' x' y$ N【材　 料】5.39.217.77/ r9 \# [4 W' B$ ?' [
鮪魚罐頭         1罐5.39.217.774 H  b/ O" N4 a! o/ e7 ?4 E5 R
大紅蕃茄         2個
4 C. A6 C9 C# {' xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 m! u( z# e* N: V" X, {9 T
酸豆         20公克
; [: Y/ Z$ |2 z; Z% o3 xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.779 n  z4 u* O$ m& Z# J% W0 V* z. T5 f
【調 味 料】
) |6 q8 T! _& m" m! R* Z" R8 M  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙7 N* F8 @3 p0 j# n: Q2 d

; s# x; I( \* \【做　 法】5.39.217.77- u) s; ~( ]5 i
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
" a8 F' P- v" c* W0 N9 @* K2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb- V2 n! u/ ]  a: `* T. @
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
! I, s2 t8 z9 e, m5 V/ W4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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; W/ e; o; E' t& X4 }- U" p鮮蝦莎莎暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q5 }* w4 ^- g, W7 |- t# D
【材　 料】
8 c; d( w: M  T$ h! W- L  K# n* H8 @5.39.217.77鮮蝦         300公克tvb now,tvbnow,bttvb  x' N! E) O. H$ g7 |
捲生菜         150公克8 \4 T6 I* a, `) N4 t+ s
橄欖油         20㏄公仔箱論壇9 P# O$ I$ m) T- Y9 N

) Z( I: o* n* D, {$ B$ P  q【調 味 料】5.39.217.77, l$ ~; `0 o. [0 o2 O& i0 E
蕃茄莎莎醬         2大匙
: ]2 @+ [0 M5 v, K$ ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
' m, q) l$ n8 L6 V& [2 L( H' [7 P胡椒         適量- o3 _+ \! L% Z- M$ L
公仔箱論壇  z/ |% n$ k3 ~/ M6 n
【做　 法】! x1 F$ ^: t2 @+ d  |  G+ F2 O
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
0 ^. T; t! i4 p' d公仔箱論壇2.鮮蝦洗淨，去殼備用。公仔箱論壇, K( y. w8 o* `1 Y4 F/ _
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
( W3 _  D% [! s: R- \4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y/ R: U8 z5 H
德式洋芋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb- |, j* z/ C) d3 `
【材　 料】
) Y, O+ T1 G4 F% z6 F1 g  g. G培根         30公克
9 k3 w  `3 b% {' O馬鈴薯         150公克
- h8 k* @* v2 V) G- Y3 ~3 p( z0 Ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20公克
' Z. T! Y3 t* e+ p& Q  w3 R0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥碎         20公克
7 T. a! |4 i0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 P1 E. n( d/ r# u. ]2 I3 f
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! k9 i. \! D3 I/ c* P- J
芥末橄欖醬         3大匙
( x  I# f6 \3 \% b  v3 S& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; c7 q6 D2 _5 F* s【做　 法】
9 G8 N  S  N3 q9 t8 b) X6 \1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
8 ~+ H7 N) S: q% O5 wtvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
/ ~5 o; u9 [" @- }, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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. u9 u4 N5 O' a5 {" o. u. e- N9 c1 [義式火腿沙拉
1 k( l" J! ~/ G. H9 B5 V9 ]' G% p5.39.217.77【材　 料】
4 [5 U3 v. c0 h6 k  G# L. c6 ftvb now,tvbnow,bttvb火腿片         100公克2 {3 r& {; l9 b7 b. ]3 y
法國麵包         2片
% M/ r' i; n& I" A( b" v! U公仔箱論壇捲生菜         50公克
" P0 |* _- z, V. m1 U, x6 Wtvb now,tvbnow,bttvb( J- H+ a& T& S) P8 o
【調 味 料】
0 i& P) f. G- m( B7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年香料醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 z, [" _3 l( o: {1 a% g/ Y5 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d( i  m4 f' N; f5 j
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 l# z. F% B: m+ z: H+ r
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
- b) ^% K7 G9 ?( j) f% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將烤過的法國麵包片放在盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C8 Q6 {6 Y4 V8 ~3 t7 `) x
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
( J$ l# l' U+ D' O4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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; u; T1 x2 J) o3 C& T法式鄉村麵包沙拉
  t2 O7 \: a& @. m! E6 F4 m; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j+ t0 r" q8 s% ?6 t) U
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k3 c& X( W0 b7 P# J! O
萵苣         150公克5.39.217.77% r& v! N8 Z! }, D" g$ P
鄉村麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D2 |8 c2 ?2 S$ \
2 Q* [; }$ s- E0 r
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _. [# t- @, @  J( u
法式油醋汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb" O- E2 C* C. O: `. c: v, h

* {3 d+ W3 g5 W【做　 法】5.39.217.77+ `. @9 c# j7 z" d. B
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
: v! ~: Y& x) ~' \, _2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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( ^+ X/ m; o2 Z0 G, M, o芝麻雞肉沙拉0 V3 u: d1 b; h: h
【材　 料】
: Z6 N  X& @% {1 j: Q" B$ @5.39.217.77雞胸肉         120公克
2 u# a( r1 d# D1 i. c5 q& [; L5 T; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
* w+ d1 m1 @& a3 l. [綠萵苣         100公克公仔箱論壇+ T: m) ^0 z; A5 u- `
紫萵苣         50公克
, W8 D! S4 P6 Q. O8 o+ {' p. p5.39.217.77小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e; b3 R. O6 ~

# X. ^% B" j: ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# {$ @' P7 c9 I0 T1 a/ t, i乾蔥芝麻醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 s* B4 G' ~1 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P* K# f" n9 K. C8 f
【做　 法】
! Z; p5 w  T  g' V6 R  P5.39.217.771.雞胸肉去皮備用。: D! [, d: u" Y6 y$ A
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
  B1 A( B" b( k; S3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。公仔箱論壇# V! c- M$ [  P
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉- M: _8 X# e6 N% k+ r
【材　 料】
3 _- K4 j' c( J  R3 C鮮蝦         8隻tvb now,tvbnow,bttvb. ~4 |5 X9 `! \$ n: b
薑片         2片
* f2 r; ?0 C; a5 x; O% {; b芹菜梗葉         1根
) N$ d, A+ `2 B+ G( y/ E% }& d3 m公仔箱論壇沙拉醬：公仔箱論壇% `* W' G/ D- B" U
檸檬汁         10㏄
5 r  p  K( k5 |" d9 Xtvb now,tvbnow,bttvb辣味腐乳         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^  @' \1 Z  \+ i( L5 V
美乃滋         10公克5.39.217.779 W, F1 t  A) s- j) c0 u1 t
蕃茄醬         20公克
! Z6 v6 t# F; I: v( }: y公仔箱論壇薑汁         1/3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T4 Q) M7 v5 i& c/ `
5.39.217.772 v( U" N" X/ t  F
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~3 y; |1 |2 |0 c9 K9 S
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb( l& C3 T0 J" J
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
  l1 G$ N4 v1 U; E/ v3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。公仔箱論壇' Z1 j, I# Y( }/ ?
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。