BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉
' T, N/ T' j8 k# Q* v' T/ t公仔箱論壇【材　 料】
) j* v$ y) z5 h( x2 K5.39.217.77馬鈴薯         300公克0 [# o: Z% A% F2 K! ]
小黃瓜         1條5.39.217.770 Y  A1 O/ R; Q8 H4 ?' a% H8 o
水煮蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~, P+ X& B2 ]! a! ]; }6 H
蘿美生菜         2片公仔箱論壇0 d  L& W2 ^, M6 J, j
火腿         50公克
2 o' M$ ?; _+ g+ n  `. p" ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a" w1 Q& J' O9 [4 @; l
【調 味 料】' I; K5 L1 k2 H) j, _  w/ q
美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b; j' D1 i+ `* u; s
黃芥末醬         10公克
/ @; {: h0 S+ B% N+ Q牛奶         15公克
# Z1 x9 e/ I3 J5.39.217.77
& l- o8 i: R+ m+ ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 |, ?8 G  j( c5.39.217.771.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
: }. C  G: g# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
1 Z. N8 I- D4 Q- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。5.39.217.77, x; T3 g% N) V4 x
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
+ d2 P4 ?/ x0 {3 S8 V. ?+ ~tvb now,tvbnow,bttvb5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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公仔箱論壇9 Y* C* A* W% s( C7 ~6 \9 ]
蘋果西芹甜沙拉
; k+ N" k' s, y: p- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 I6 i, z6 h. c* Y7 f" O: ^) K# u甜玉米粒         50公克0 o1 ^$ S: u) B6 I0 z
蘋果         1顆/ N1 g" n; Z0 O% H. O
西芹丁         20公克5.39.217.77. u6 h4 `+ o/ a0 C8 e6 F: x
核桃碎         10公克公仔箱論壇$ e6 Y- {8 h& E. t, g/ _- \4 q1 m
萵苣         100公克
/ a$ T1 [' D# _2 _6 f4 K4 d: Q; a! K8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% E4 t% j( L0 r公仔箱論壇【調 味 料】
3 o6 S/ n! d2 ~. c1 }  ]+ C; r美乃滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~  L6 L  {" x0 _, [" n' }$ g$ {) w
鹽         適量  Y# T% T) S1 Y. ^  L# O) c
胡椒粉         適量
5 n0 g7 S! K) T: G" R+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o8 |0 }' q+ H) s! _
【做　 法】公仔箱論壇# F" N' ]  S) n9 z/ x+ z( r
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
; n- Q/ C% n- [/ k& @* l2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。公仔箱論壇" {; D7 q8 S& i$ [/ ?. [
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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# m+ n  Z1 p# S6 @, i* I. ^tvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉/ `1 |3 p' V; w: R6 F
【材　 料】
/ o9 H+ q/ Y2 `5.39.217.77A.甜玉米粒         50公克
& y1 E8 A  X$ y' a) C火腿丁         20公克
$ x' U) i! n5 t5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         10公克
9 v- K& }' z( E% G, H5.39.217.77洋蔥碎         10公克2 l/ z2 ?: l* j( n5 N  a, r0 ^
小黃瓜丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ X( O  g6 ^8 h6 @1 q
B.大蕃茄片         2片
" c* S9 \5 u2 L6 ?! G- rtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
( k/ \" h. C+ i/ s% l, L! W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A' S1 V" C4 Z) G
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 y( s  T$ q- Q: R5 F
美乃滋         50公克公仔箱論壇0 R3 P0 M5 U! W" _% s
鹽         適量公仔箱論壇8 R. c0 Z. ?6 h, W: z& g1 y
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z; L( _' l; s" W4 T* W2 N6 B
9 l7 A7 W- u- }1 H7 ~+ R% L
【做　 法】
1 S# o8 y* B, B3 ~& J公仔箱論壇1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。5 n, R9 I( B, j# y0 t8 A
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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- W+ Q! s/ u- J8 k  ]5.39.217.77甜玉米蛋沙拉
2 }) M( H+ v) B* V1 t4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# a3 p. b9 b' P2 {; J6 U/ k) X# c公仔箱論壇甜玉米粒         50公克5.39.217.772 ^; l: I4 j0 P& k  O* j5 Y# ]3 ]
水煮蛋         3顆
( Q0 ]* R3 A8 g6 D, {+ I0 c5.39.217.77火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, f3 _9 F) S. r+ s7 U7 |
貝芽菜         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j3 y+ _/ a; g9 h
; @$ m: i3 ?! Y1 V% @  S- h9 Q
【調 味 料】, C, ^% b$ w3 _1 y4 g- l
美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f) {6 O9 b( w; l
鹽         適量公仔箱論壇* t  E( b  p/ P0 r" b
胡椒粉         適量5 j: p" e# ^# h5 H* d" X) l
辣椒粉         少許9 M: R' o( Z% j. V4 v5 x

! L* X5 c1 f7 ]4 b- Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! Z) N) c7 b% Z5 F5 [$ L4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c# P- i* ?" P- }4 ?3 y1 T
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。公仔箱論壇* q/ r9 C, z: Y! s# b
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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公仔箱論壇7 h# F: L, L% g5 z- F  L2 B: V8 n
馬鈴薯培根沙拉
: A* a( c0 r3 K0 a% P! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇: \) O0 |# H2 G7 |* l4 @4 t+ Y$ v
馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb3 C# _0 ~" C3 Q
培根         30公克
+ m) b# y8 A5 ~$ v: V5 \5 b. m捲生菜         50公克
  H& i* w8 r. d# |5 c3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, W1 i, g7 T! w* e  @. f【調 味 料】
1 K  f$ h3 C6 e* L公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙+ T' j+ h% N# o9 a1 J

6 Q- @/ }; F3 j. |5.39.217.77【做　 法】8 X3 g3 N  z) b3 K( N9 |% Q
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
, ]& T4 R# m* k公仔箱論壇2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。% L$ D1 L4 f5 C: k2 C4 W
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
/ P' {" i/ K0 Q2 j& R- p! j9 \4 ~4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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# [5 ~0 b' J" l3 ?" t/ I) l+ ]5 _
澄清鄉村暖沙拉
: `1 H. F! \7 E【材　 料】公仔箱論壇: u1 E" x0 L9 x3 M
捲生菜         100公克
% i* W' z, R! u5.39.217.77萵苣         150公克9 E3 x( j/ k  S5 N4 D0 D  V
麵包丁         20公克
) K( e3 x6 _  E4 i* h5.39.217.77% J4 V  B  ?  h( g$ c1 m
【調 味 料】公仔箱論壇8 Y6 Q: H. c: t1 F' x9 H
澄清奶油醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D) N9 j3 T  P7 G' {, q; i0 ~
$ ^0 B& r4 {; [# T0 b* ^; j- V
【做　 法】5.39.217.774 w  I6 I8 h  {. I# t1 e, c6 N
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R+ M" n8 _8 Q1 ]: E
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。5.39.217.77* Y9 G: O, @% ]% U% x
【備　註】5.39.217.77+ {2 m. b5 w0 w  U9 b
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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; H  ~0 D/ M- [9 c, Y
烤蕃茄沙拉
) u  [) a1 g, L( \1 ^【材　 料】
6 B5 E7 b- \! a: p! |9 Z小蕃茄         300公克
, U4 U5 x' s3 A7 D6 S( g; gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         150公克  s4 p/ g) j2 a+ m' [& ?
檸檬汁         1大匙" a9 |; _+ P) U" l
薑末         1大匙
) u1 X9 X" l1 g/ \! T# dtvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒末         1小匙
9 ]" J$ L/ Z0 b5 X( X鹽         1小匙# z& |. i0 Y- L, S

- a. [( |" e" [  i" N5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇; K# Q. d6 ]& W  @8 c
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
" I$ d' N% w) y0 Y" M% }6 _公仔箱論壇2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。5.39.217.77+ ^! b' F/ k  }! F8 y$ F) p; ]
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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$ c( R/ q. H" Q
烤甜椒沙拉
5 w( X6 A8 }& ]% i0 \' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* o% F0 |% N% C+ M- }紅甜椒         30公克
2 s& V5 ]+ z& ^9 Utvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克
( f& C# t8 l( P5 ]. W5 Stvb now,tvbnow,bttvb青椒         30公克9 s  B; Y: d' D! P' N, T
8 q+ i! {: U+ {  ~8 d8 c
【調 味 料】
7 g- }2 \8 p, G1 q$ X1 @義大利陳年醋汁         2大匙5.39.217.777 U8 h3 J* K9 b9 ]* i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f0 [& [) `  B- q- v
【做　 法】) L- U  x7 ?4 e& _
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
0 B5 s3 x% k! h. S2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。8 W( d# [! L# m3 P9 ?
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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* U1 w, O6 [' w1 m. }, u+ v公仔箱論壇蕃茄鮪魚沙拉
' l% v; f( Q( b* t【材　 料】
) d* K$ K, T$ a" ~3 R6 Q( I) V( J鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇4 i' }9 L! K  }  C0 r
大紅蕃茄         2個
0 a  O" n2 E1 B. H# g洋蔥碎         50公克
+ ?6 p; x! U0 \5 r) }酸豆         20公克公仔箱論壇) [3 X8 E6 h3 Z

& E3 R6 R! I( }tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
5 K+ t8 E  L2 [" n+ X2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 A2 e1 i: J& J( G

6 Z! U  m! O* V; T. X【做　 法】5.39.217.770 h/ W' O& e6 n" ~9 E. X$ t
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
5 C! c3 L  `* |1 S$ O2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。+ ?( {& E( m) w9 f6 f7 v0 w
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
; Y$ ~$ N9 U' x/ Y6 V- |5 A2 {tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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3 z' G# P; }$ q! N4 O# y4 U9 t
鮮蝦莎莎暖沙拉" N' Q1 y" P8 `7 Y( r. D  h, b2 m5 B
【材　 料】
) y% q/ q5 u! e1 Q7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         300公克
7 ]: s# H0 w- R' w5 J公仔箱論壇捲生菜         150公克( [8 D$ l' n! U- o  k
橄欖油         20㏄, f! n$ n9 a/ d3 j) `/ \. p; W* d
tvb now,tvbnow,bttvb- r, L3 J4 R/ `+ U. Y2 {
【調 味 料】
+ |. R& K* {  t* R/ Z! d公仔箱論壇蕃茄莎莎醬         2大匙5.39.217.775 x. g6 _9 y) s3 [
鹽         適量
; v2 [4 E, h& P# Ptvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
8 @( t# h% M; [% R0 c8 N' y( q9 o, h
【做　 法】
% K8 W) d( A+ ?" p2 x' U' L公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
) J: A) D5 y) {9 `/ S; Y* m公仔箱論壇2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
+ s; A9 t( }6 y5.39.217.773.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }3 g; s* B8 g' O
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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& ~$ o" ^" s. z5 T/ U0 V/ y5.39.217.77德式洋芋沙拉
/ c3 x; c$ C" a0 b# m2 I【材　 料】
( p+ ?- n' |7 u; f# O( l* s培根         30公克
7 T/ M! ^% Q+ ?1 vtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
0 `; C1 B& |( h) t2 U: Z洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t. v( [* Z/ _! e. ]5 V9 j+ F
青蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# S# t# f$ E" x3 z7 a

; W1 A2 H5 E: w' ^- K# ]8 ?【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w9 O" j% ^: E
芥末橄欖醬         3大匙
  a5 n, d- }7 _6 g( G( m8 [! P) e7 b
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w* L. W4 E, d1 `- s( e- Y6 f; ^
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
4 m2 X6 J& f1 I6 S公仔箱論壇2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。5.39.217.771 G: l# o1 P+ S2 Q9 s* d
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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% }+ Z. a/ n# W* B9 v! }& H' E% j義式火腿沙拉公仔箱論壇  J7 e! Q1 V2 S- w" H( O5 j6 N
【材　 料】公仔箱論壇% c" A6 o/ i* S% N/ J
火腿片         100公克
2 \) _# U5 M+ M' C5 D, r法國麵包         2片7 N' ~  U; R' n" _+ D' C/ n
捲生菜         50公克
( Q' }) e; |; a) T2 {5.39.217.77
& A; U0 X; |) J6 R  {$ `* y$ r, ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- W* c/ b3 C. `! V3 y0 S8 A8 G義大利陳年香料醬         3大匙
( @) i- ?+ X$ _公仔箱論壇公仔箱論壇" G% R& E  n$ f
【做　 法】( h0 N6 A5 T! J1 ]( B7 O5 o  b
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。9 ^% k1 n  o4 q# c2 A' z5 f
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
- L, I/ V$ Y( W公仔箱論壇3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。公仔箱論壇1 Y" [' ~6 i/ ~  K
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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/ O" Y$ N% D' o9 u. C法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \, f( E0 u/ B  G
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 @  Q3 K4 E7 \0 F: s" i) X
捲生菜         100公克
- D. u( c# m3 ^3 J4 @/ u% w/ }萵苣         150公克
% z0 m- H" P. Z5 D% E5.39.217.77鄉村麵包         2片
6 W; P* @, W4 x( w1 v" c/ X) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 `4 |1 t: r+ |+ j9 E- f( l
【調 味 料】
: j; ?* v& o5 j1 }7 N1 Z" \9 V公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙5.39.217.77( m% M2 n7 ^9 i8 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y+ K" x( S% R2 P1 g
【做　 法】公仔箱論壇9 v" b8 j6 w- z- j
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
9 S/ l) b9 d, H9 P4 a# w* w2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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+ `/ N2 E+ X: r: q5.39.217.77芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb- y, L6 W; L! w3 `
【材　 料】
0 z, A  t6 n) S雞胸肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K- _: |3 q% R9 i' g
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 k- \: D5 E6 j6 P
綠萵苣         100公克
+ @: `% g% _# ~7 N% q- X3 s5.39.217.77紫萵苣         50公克5.39.217.770 t9 `/ y2 J( A9 O+ H+ t
小蕃茄         20公克公仔箱論壇3 p2 A5 I1 o! ^- q& ]6 Y/ ?' Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |7 g8 X/ j+ R: c) q3 L" T
【調 味 料】5.39.217.77* V4 i9 `7 P. j5 v4 {' y+ [6 t+ O( X8 K" t
乾蔥芝麻醬         2大匙
8 o- S' x/ B" s; a# E; w; X公仔箱論壇
2 ]+ r) x! Y# b) d* d【做　 法】
4 Y- w( Z& x7 x9 ~9 @; o) ~3 m1 z1.雞胸肉去皮備用。
$ b* d3 O/ J+ K; P0 Z' e公仔箱論壇2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。5.39.217.773 L. C7 W; W! ?3 n
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。" N% L7 Y- N9 [4 l5 s6 [! G0 e  {
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h# F! a: B% w. L- d) g1 e
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P) L7 e6 t+ @" _' N. K
鮮蝦         8隻% G9 ?  Y% c) f9 @! ^( ]2 @: m
薑片         2片
% ]3 @6 z# Y5 j0 O芹菜梗葉         1根公仔箱論壇/ z* m9 E: X% l! Q  v. n5 g' _6 R
沙拉醬：
8 p( O' ^- l4 R# j1 U5 D2 C+ btvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         10㏄
5 K7 o* R- l. t; z! I5 etvb now,tvbnow,bttvb辣味腐乳         10公克公仔箱論壇0 m, y( \( h# ~2 t; K
美乃滋         10公克
8 R9 m& f$ N7 p6 W4 t蕃茄醬         20公克8 }2 K5 h* v4 g' J# Z, Y9 U4 U. H. R
薑汁         1/3小匙2 W4 t4 \6 }+ }+ ^+ L
5.39.217.775 Q; ^, c, |. P4 X
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t+ w$ ^* R4 Y1 P9 w
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
$ G; H- i% b1 v7 Etvb now,tvbnow,bttvb2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。" A$ O& r/ L* T9 C* W5 _: R7 P/ O& P
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
. ]: y. }+ r& P% f  }  h5.39.217.774.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。