23。绿茶和枸杞不可同饮tvb now,tvbnow,bttvb q4 Q0 y g; O2 _
9 ?+ o& F5 ?, N
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。
- j# {' h2 a1 ?% P! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: w' l% T0 x |6 T/ i7 K7 T) y
% D; x7 D/ K; t/ o% j3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上午喝绿茶
5 w, Z& c4 D# p" t/ {% I: m# utvb now,tvbnow,bttvb
6 E2 ~0 n: {1 Q/ t' g) m5 i- Rtvb now,tvbnow,bttvb绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。
- `# Q3 n) H, h2 @4 ~ q# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?8 Y) |0 @- C) N' B
常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。公仔箱論壇5 c) P9 ^6 c5 c, M% d Z
5 v# ?: _* D1 \: X
枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。公仔箱論壇4 M. E m+ f$ T9 f; a$ S6 L
6 t) y8 A6 q% R- l
给大家提个建议：可以上午喝绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。0 M: B% x9 f# S$ a% k1 v
9 d$ [& f1 Q; y5 M- ]5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 m5 K/ K* L0 _4 g0 o$ k( B& Q
冬天喝红茶最适宜tvb now,tvbnow,bttvb' ?3 E* S" R C9 D; U9 \3 r: Q& X% o; k s
' `: k1 l6 o: L& D3 F公仔箱論壇中医认为，春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同。就是应该根据各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶。2 r: e- ?" J9 T
公仔箱論壇, k: \6 h* n7 B' {6 w" n: ^
红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。绿茶性味苦寒，冬天饮用容易造成胃寒，还可能影响食欲。而夏季炎热时，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴。! M. ~6 T' B! F4 F
% T1 N/ a7 B. w8 T D
许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶，这样也对健康不利。茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而导致大便干燥。所以，饱餐后最好先不要喝茶。
- | w$ \2 ^' }# A9 n% C% T* Q; d( E$ ^8 q- z
5.39.217.77: }& w0 }- g" P+ q M3 c4 w9 n
茶有两种相反作用
7 u) ?% \) i ~& O$ q P9 X公仔箱論壇公仔箱論壇$ R: f& |% \" A1 R/ ?
茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑清醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶却能导致这样两种相反的作用，是什么道理呢？
, N' [5 e) E9 b& T0 [' E# w0 N公仔箱論壇 M+ w, F* [! J$ P* w/ a4 o
当茶叶刚泡开大约3分钟左右时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。公仔箱論壇/ Q, i5 x* N' @8 q$ }+ ?1 a# m
( D& ~ m, z$ Y7 c e, x7 dtvb now,tvbnow,bttvb所以说，茶的作用是有两面性的。有的人晚上不敢喝茶，就是因为怕喝了睡不着觉。其实，只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上开水冲泡饮用，提神的效果就不会那么明显了。 |
發表於 2008-11-9 10:00 AM
| 