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蕃茄芙蓉焗飯
* u; S* z3 A( r1 E" ^( Qtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s; z& l: P. v- d4 U6 o- l( a
里肌肉片 50g5.39.217.77! C' G9 u; e1 G m
蕃茄 100g; [8 r$ n! g" s- Q1 H! p
雞蛋 1個tvb now,tvbnow,bttvb9 z: ]; n3 x r
蛋豆腐 150gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n4 u3 y v) D. f" }7 M
洋蔥 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb2 r7 K* Z( x/ ?( }
起司絲 40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z8 X) L# r# B y+ H1 i
白飯 150g
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. C6 t; P+ K" B5 w3 x- O/ ]【調 味 料】公仔箱論壇4 c7 [) d* W4 E/ Q& |/ q8 O
醬油 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 m( l$ A. V8 H: w) c, O) C, F+ c5 R
糖 5g
: S Q# D$ z8 F* c. o4 atvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 15g公仔箱論壇 b2 U( Z: a7 k
水 150㏄+ h$ A6 K/ S+ `9 H
太白粉水 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t- n# d' h* I. d
8 A1 j6 c( e9 H2 D! S【做 法】' H$ A+ v. s$ k, }5 A6 b
微波爐作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |$ P$ t, F6 r# b7 q
1.微波專用烤皿抹上奶油後，將飯平舖於上。tvb now,tvbnow,bttvb/ O* b# U% a- v: L5 V7 g" H: a4 `
2.洋蔥切絲，與里肌肉片、蕃茄塊、調味料拌勻，用強微波加熱3分鐘後，淋於飯上。公仔箱論壇( y- J' ^0 u# {7 x/ ]- i! V0 X$ |7 ]
3.蛋豆腐切成條狀，舖於作法2之周圍，再將雞蛋打在正中央，灑上起司絲。5.39.217.77, x1 h8 g7 ~/ p. D' h4 _1 X
4.取一深盤加入適量的水，將烤盤置於其中，以隔水加熱方式，強微波加熱3分鐘即可。公仔箱論壇" C4 R6 w' _+ Z% _1 u/ C
電磁爐作法：
: J# }/ E% I# ?. W2 J# a* Htvb now,tvbnow,bttvb1.烤皿抹上奶油後，將飯平舖於上。
2 H/ ^% ]: d5 I4 y5 I5 W, X2.洋蔥切絲，與里肌肉片、蕃茄塊、調味料拌勻，再以強火加熱3分鐘後，淋於飯上。公仔箱論壇3 ~% E& S/ D) R/ ?
3.蛋豆腐切成條狀，舖於作法2之周圍，再將雞蛋打在正中央，灑上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb c) @$ _# r' m7 g* S' f9 F/ F
4.取一深鍋先加入適量的水，再將盤子放入並加蓋，以隔水加熱的方式，強火加熱5分鐘即可。 |
發表於 2012-9-19 08:11 PM
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