luvdingdong

thanks

MagicAndy

材料
& g4 ~' u& U/ F5.39.217.77
& R5 T3 |2 H  z2 W) f菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]公仔箱論壇% i9 U; v. M2 p" B3 d: }

( ~0 j2 X- a) U公仔箱論壇公仔箱論壇: E3 \5 n( x. N: [: w' l
; Z. H' G1 n: y6 u& Q+ g4 g- t
& c; X1 m% _+ v! m3 \) R4 T
醃料
/ X+ ^# W' u. B  m公仔箱論壇
6 D9 i7 T: |! v舊庄特級蠔油 1 茶匙; `+ D3 I, }( M
5.39.217.77/ R! A. O! _7 b1 r3 O
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
6 B/ }1 `7 \  i5 H# R" T' l5 gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" O; d. H) c2 T* n; N: d
9 s" r7 v3 Q+ R/ N8 ]! @% @& H
芡汁 公仔箱論壇' z% H6 H# f0 {: }) K
tvb now,tvbnow,bttvb' I. a/ \* r# l" g* V3 m
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙
. H, w! a/ s6 o  a8 Q4 e" Q' e5.39.217.775.39.217.77$ k- I6 g, o/ `2 C, g8 U
1 x9 Z2 x8 j$ Y# |
做法
- j+ ]4 i# t, p+ U公仔箱論壇1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
; _! {3 k9 a" y* _2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q: F* V4 \' g, o! K$ A( |
3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

雙璜炒天使麵
5 _  q$ B6 F5 c5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J; w6 b, W8 E9 B
可供 : 2 % h1 r$ S5 A  K0 v6 s# E
tvb now,tvbnow,bttvb. ?" c1 a& M% u1 [
材料tvb now,tvbnow,bttvb! v" J# ~! W7 \0 J5 G1 v0 M: e
公仔箱論壇' Q" V% Z0 G4 [% f
天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]
9 w- @' Y4 @% H) U6 s
) B! x3 ?6 m6 c& D8 V0 l" E# E7 K4 t2 @
芡汁 5.39.217.772 |: i/ ]1 W6 a
5.39.217.77& q; U* D! ^4 Q. l
蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙公仔箱論壇  G( B+ ^8 a& C

" N& H& ?6 i5 [. _3 i4 q: z3 z6 `. t( v雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙5.39.217.77( e. p( U' O: ~! e5 V' Z* ?

$ f; S7 r' q: D, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 S! ^- d- s  B3 ]$ X' X6 [  f

  H9 U. g7 c) s) O6 {  ~( l( W, ^5.39.217.77做法
0 i( e- I0 }: \! b2 y公仔箱論壇公仔箱論壇( G3 h0 s$ q/ P: }# D5 k
1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
2 J- s* v2 N% H6 x8 S+ V1 D1 m; h# U9 ?2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。
- Z/ g0 c0 }, l5 @8 C公仔箱論壇3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

MagicAndy

柚子蜜涼拌
) M: o, a( c( T7 P5 A, dtvb now,tvbnow,bttvb
2 i  S0 K6 F+ B可供 : 4 tvb now,tvbnow,bttvb; x4 \* A& T3 @5 B/ b

5 Y4 [  q8 w. e7 t* ?( x. stvb now,tvbnow,bttvb
, @, ]' t6 {) W) n$ R$ K/ @4 k5.39.217.77材料
) \4 ]! ]) M7 G* n$ ]( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]
$ V0 B$ K3 d) c( U5 x
) |/ l2 O: u6 p, M3 `# x/ ttvb now,tvbnow,bttvb" k+ X5 {; E7 p: w5 ?1 c
沙律汁 ' [/ w4 y% q; e8 u+ @& U
% s) n8 m7 |- R* V
舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙
, l# y4 J9 Z) Z2 r- d. q& p) G5.39.217.77
8 x3 m6 |8 _7 y! [5.39.217.77做法
+ H$ K& L* ?6 P2 E: B; Ytvb now,tvbnow,bttvb4 i& e7 Y5 X% r. p2 M5 |' v- ~! j
1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

lanmui123

真係好多．．　tvb now,tvbnow,bttvb& Q; w# P% c% A& m& L7 n& P4 i! P
好多都好似好好味咁～～

lanmui123

想問下．．．　
+ m5 y% z8 E8 I/ _1 t公仔箱論壇有冇ｄ用茄子　（ｅｇｇｐｌａｎｔ）　做既食品呀？！

MagicAndy

【材　料】
% ~& j8 b4 s0 r. e5 X; {1 }& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油  少許
- l  \1 y2 D: J0 Y7 E. k' a帕瑪森乳酪  3大匙
( D- o2 F2 H6 b+ h1 \6 x, i5.39.217.77肉醬  120cc ; @/ K3 D& \! @3 A1 j6 }
茄子  2條 tvb now,tvbnow,bttvb+ E/ L' z* A2 M6 [
番茄  2顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^2 N; J& L7 M& g$ @4 G8 x
洋蔥末  1/2顆 公仔箱論壇/ U  `: l/ N) c0 a  B
九層塔  8片
9 U- w" k2 v9 D0 Q/ j8 y& v- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉  少許
& A" T/ Q! u1 e$ \' B焗烤茄子蛋液調味汁  適量 5.39.217.774 U. z! L& U! v2 V) l+ D% {
【做　法】
3 L  T9 I. V7 r" w* Q% n) l5.39.217.771.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x( S: u8 Z) \2 u' [4 {

# g& ^& ~6 d% {  z0 ]5 {公仔箱論壇2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。
2 u/ U& T+ n" b 1 Z2 ]' s( q. p( k5 a$ z% F9 ?3 d
3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。. q4 I$ H% j1 ~# r
公仔箱論壇3 r( m6 L" Y( f2 I
4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

MagicAndy

【材　料】
8 e1 |: z$ t6 ]/ f' Z茄子  3根 # \6 j+ T) p" @& b( i
鮮香菇片  3朵
/ J/ y% b2 q% u. J! }$ q0 M公仔箱論壇蔥段  1根 - c6 @$ D9 n) ?0 Z. k3 _
紅辣椒  1根
/ j$ A/ {8 G# r0 w$ ~5 O- a花生  50克
: @. z+ F3 R( Z沙拉油  200㏄ 公仔箱論壇# l7 I6 G: o9 o, q( D' V  j7 K7 P
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W# _. ?1 r- I; e4 C
豆瓣醬  1大匙
( ^1 ~8 ~) g, Z! {( q0 Y1 L) u/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精  1/4茶匙
/ _0 ?% R, j. P5.39.217.77糖  1/2茶匙
" r/ {! N% ]& J  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉  1/4茶匙
- M1 U. M" S% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋  1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s; o9 M' w, j4 w+ E1 h
【做　法】
5 p" O6 H5 I" J/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。
3 M1 N8 j0 Z: m9 M7 [& }7 n9 X( Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x; I( u0 [! u- P5 X5 f
2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。
5 {& {  z9 [- j4 p) g2 }" V5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb2 y  |% ~& C+ G, v8 E) Z3 d
3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。公仔箱論壇( i4 e  m3 [( _9 F# y# D# C3 d

; i& z2 i' q8 @; H9 l4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。3 x$ \8 V; U9 S. N! s1 G

6 J$ R+ K3 L  n' X& J5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。

MagicAndy

XO炒蒜芯tvb now,tvbnow,bttvb5 J6 T/ D2 M  ~" V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A* Z" N* x0 e
可供 : 4 - z( T' }7 d! T9 G5 F$ |1 p

: z" B( k) w' j做法 : 炒 : P+ ?! G4 r7 q1 Z

% b* w! P+ N% D, x9 K5 ]% r公仔箱論壇
  N6 a. N; n* i: |) _9 g5.39.217.77  " G$ Q" {8 R- n$ s5 k8 T
8 y* }5 ?, x7 J- F# p
: ?1 g% L$ ~8 d4 o( d8 Q' C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a3 o- H' O  @1 `4 w. c, i& O
材料
$ C% H1 C) Y$ E, B蒜芯 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切段]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，火腿 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，紅辣椒 ½ 隻 [切絲]
6 f1 j, K% k. R+ J5 Z5 T5.39.217.77
: o- N% |' s: j6 r" x& |2 e4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! `/ v! X9 `7 t+ M0 {tvb now,tvbnow,bttvb
" J  t4 u$ \& q1 s" ?
( P2 u" {2 p9 |4 d# i& ]芡汁
- ~, [3 s& t/ M( L9 k$ g4 K) g6 ?$ Ptvb now,tvbnow,bttvb
3 \" |$ o% @, w( X+ N公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 湯匙，粟粉 ½ 茶匙公仔箱論壇: }1 C! |( @, {, L
) r# T; K# `. [+ t8 @! y
XO海皇醬 3 湯匙，水 2 湯匙
: i. {: s, ^2 p! Q% G! y& K
7 z/ Z+ f, o) Z! b. K  ]公仔箱論壇
, b$ b. ?7 C4 Q* ~: W6 \& j公仔箱論壇公仔箱論壇2 n" v0 k/ r. ?2 k/ v/ h4 o3 k
做法5.39.217.778 Q$ Y2 A$ r. d8 M2 k$ R7 O" B
5.39.217.77$ R* A3 n% j# d5 k  M

3 j  q$ O6 f! A$ j/ r( `7 p5.39.217.771.  蒜芯及甘筍放入沸水中略煮，瀝乾。
' o4 z4 y# a6 I2 B/ I公仔箱論壇2.  用1湯匙油炒香紅辣椒及火腿，加入蒜芯、甘筍及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

蠔油炆冬菇 + ]4 l) Y: b: p

+ H( Q  \  H/ E$ p8 v' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可供 : 4
2 v, g) j$ i5 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 S: I& Z6 J8 {+ q, ^% K& ^7 B8 o
做法 : 燜
+ [7 j5 f# i- @$ D- P+ b1 `) s* ~  m

7 @. H  d' X0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ C) I5 I$ I3 A- G  ?  
2 R, _" X% N+ v* a$ C; Qtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb1 J4 K9 J, z4 k* w3 W( y" P+ P
材料
3 `) V* ?% q& U4 K" Ctvb now,tvbnow,bttvb
1 M0 Q: r5 x# J1 L5.39.217.77冬菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [浸軟及瀝乾], 發菜 10 克 [浸軟及瀝乾], 水 1.5 公升 [6 杯]
0 J6 j0 m; \( V- u7 }% l% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* p7 l4 `6 m& z& `. ?" Y

6 B3 ]& m1 W' y' C
& J! z# w; f; A, k) B& `2 c% I公仔箱論壇財神蠔油 3 湯匙
9 s$ }) h- q3 }( k9 |
* z4 s7 k1 K- e  I5.39.217.77公仔箱論壇( c7 N- R7 G; o& B% l
醃料
1 D  y4 R/ u& E% b5 w+ n# C4 K4 a& i
粟粉 1 茶匙, 鹽 1/4 茶匙, 糖 1/2 茶匙% \5 c+ p! q+ ?% N0 F) f; \' n

$ c( V- ~. K/ Q9 g4 I1 ^tvb now,tvbnow,bttvb
( X  u, b; T9 b& C埋芡用料 公仔箱論壇. f+ r1 e; F4 E, H

% y+ d( y* H- D/ n. A公仔箱論壇粟粉 2 茶匙, 水 2 湯匙
) b: D, y; H- s5 K$ C. ltvb now,tvbnow,bttvb
% o# j. H" x( Y: |1 }; ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 @8 `; Y$ g/ D" D; X  Q

1 n) a. P! r0 X+ ?/ ^/ p  m+ }) W公仔箱論壇做法
% c8 N4 |1 U8 h. f/ l  k5.39.217.775.39.217.771 r$ ^4 u  F3 ^  m5 W
: x) Q4 i9 H6 g/ Q9 R& l
5.39.217.77; U: ?3 {3 o3 V) ^2 K
                                                TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J2 i5 Z; N8 N, I; i/ O
1.  冬菇與醃料拌勻，用2湯匙油炒香冬菇，加入適量水慢火炆約1 1/2小時
  k9 Y( k9 Z9 {& B2 O4 Q2 m    或至冬菇軟身。
/ H% J! m( {  Z% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  加入發菜及李錦記財神蠔油，再炆5分鐘。
, z( s. D( V8 h+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  加入粟粉芡，慢火炆至汁濃。: R( A8 j5 U0 k( t! K& g1 M# ~
0 x9 _( w$ K6 k3 {+ i

: P8 J' z$ [: i1 r5.39.217.77*   吃時可伴以綠色葉菜如：生菜等。

tehal84

Sweet...More recipe for me. Thx!!

MagicAndy

意式風味餃子
0 h+ I+ a8 w9 `4 ?3 a3 ?' ~( I1 I" n' L8 G9 b9 |
可供 : 2 - 4
, e) B: d8 |! |+ j& e/ Y- v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: f' T4 ~3 w( |3 S, @1 R, n0 f
做法 : 煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h# }, j) @  }- H5 Q6 E6 K; N3 ], {& L

: M0 h9 q1 L: z
! `' L) }& R- b' e( A
* x7 `  j) T% O  I7 J. b7 v5.39.217.77 公仔箱論壇) [( Z1 L( r/ O' U; T8 Y- L6 V
tvb now,tvbnow,bttvb/ ~* k5 P# H. a3 E

. l2 h& f: r5 F材料
* h" P+ S' a% _0 E' Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 `( C# A; F+ ~
即食餃子 1 包 [288 克，18粒]，煮熟時蔬 伴吃用 [隨意]
6 ]3 c3 r( z" C$ }" z3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e' B, F4 @, _6 \: g  C/ Q
tvb now,tvbnow,bttvb; x$ {/ f& y2 ]: k

: Y: W1 P' `* Q% R調味料
% b, x* V6 t8 R, wtvb now,tvbnow,bttvb# c/ q( Y. d3 A6 D" e, t/ X
舊庄特級蠔油 2 湯匙，意大利黑香醋 (Balsamic vinegar) 2 茶匙
1 p6 F1 R, u5 m5 i- T6 F% [/ O) h公仔箱論壇) S1 Z& x/ S# K$ F- f& }2 @  z0 L; J
公仔箱論壇( i- T8 @6 e) y
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K! o3 s7 Z/ K9 N3 o- W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h9 E7 V- y/ e+ C8 M8 e7 j" w+ F
公仔箱論壇% r8 G: G. K8 s$ z4 r$ H: {

! T& p- @5 H; I+ K/ k5.39.217.771. 將餃子放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾後下調味料5.39.217.777 W8 Z. F* P" o6 p: ^- m2 P
   拌勻，趁熱享用。吃時可伴以煮熟時蔬。

MagicAndy

串燒龍蝦丸 公仔箱論壇* y, b# D1 a4 m4 K7 F4 ?
tvb now,tvbnow,bttvb1 C8 m! l" \+ d8 g
可供 4
; c& P0 H. Q3 ptvb now,tvbnow,bttvb做法, D- Q* q3 G! [- _- [/ l3 @
煎 tvb now,tvbnow,bttvb  s* `- K2 g$ s0 a8 Y# R
  公仔箱論壇3 H* D; K" E. E, Q$ x0 N8 s- n

- i: t: N' s4 n* D5.39.217.77  ' T- B# |1 B4 d5 K% a5 b+ g
tvb now,tvbnow,bttvb' N; Z' L* L) G2 l
材料
& T) f: B9 O) q: F9 `公仔箱論壇
5 k' P4 l4 Y. B+ X5 ttvb now,tvbnow,bttvb龍蝦丸 或其他肉丸 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊]
% o# F3 \4 u: `
; V4 `/ n2 D6 P9 o- M公仔箱論壇
  q# T7 W, m/ C. d) F5 U2 y公仔箱論壇
9 F0 m6 h) w! o  @  `
0 u; t: T, m. b4 m3 M5.39.217.77芡汁
1 B% f8 ~* B8 ~5 r9 I
7 R: u3 X* R9 O5 K0 v1 X2 Y公仔箱論壇香草瑞士汁 3 湯匙，水 2 湯匙，粟粉 1/2 茶匙/ `7 d' s  ]/ E  D: d3 @- y
- D2 I! R# {; ]# A, \1 \
tvb now,tvbnow,bttvb; R( d  N/ M" E( b6 L5 ~9 a6 Y. j" K
做法  a4 \; A- s, m3 s( X- m
1.  將所有材料相間串在烤肉針上。; j! K1 ]# a$ ~! w* g
2.  燒熱2湯匙油，下龍蝦丸，用慢火煎至金黃，上碟。
2 h+ B# N! \6 B/ B+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  燒熱1湯匙油，下芡汁煮熱，淋在串燒上。

MagicAndy

特色蘋果汁豬扒
, j. k$ b# b; y9 \& P3 _" t
' k+ G6 h2 c: S* k, C/ n1 F2 ?可供 2
3 T  v5 u3 T# M: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法4 V# h* b6 W3 N
煎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n( w5 G+ c6 g) T3 _/ Q5 J
  
+ v7 a6 ^6 e8 F  v1 N5.39.217.77 * y# {( x$ S1 K2 o+ x% W
  公仔箱論壇  Y' \$ @, |% E! s) m0 g& k9 h; S. V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^5 M( h6 Z+ p+ a) h+ N7 J
材料tvb now,tvbnow,bttvb% H9 _, }) P9 x) Z8 x0 u+ E

' x4 q6 I! g4 S( D2 _0 h4 n1 w. f6 t+ ?+ S豬扒 4 塊 [約 400 克/14 安士/10.5 兩]，士多啤梨 2 粒 [切塊]
4 N% o; Q6 s$ S1 L( ^5 {' |2 W4 L7 |公仔箱論壇
6 y8 a- v5 I( W5 F: h; ?5.39.217.77
* c8 ^, u1 d  i8 c; H# m4 ^公仔箱論壇7 i8 n4 V. d7 ~& `# P" [
公仔箱論壇+ A+ j4 v7 U  X0 f' e9 G6 ]% }
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb; y; n6 }( d6 d

( p( C4 j9 y8 W  A舊庄特級蠔油 2 湯匙，粟粉 1/2 湯匙5.39.217.774 Y% A+ b7 ^0 i, L" W5 l

: k3 n/ U- S4 J6 O% y5.39.217.77芝麻油 (混合) 1/2 湯匙; p4 W! g0 y% u" q
公仔箱論壇) R3 @# |# |7 D6 d; Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k* z! x( w0 P: b0 @
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p9 R- c0 O4 P% [, q" \0 U$ o

; H/ |' G; Y% Y& D4 P5.39.217.77水 125 毫升 [1/2 杯]，蘋果蓉 1/2 個，青檸汁 約 1 1/2 茶匙
/ `1 `: P5 S4 k+ L' E7 Z1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- g* ~% n5 J! D% \( m; H6 c舊庄特級蠔油 1 湯匙，糖 1 1/2 茶匙，粟粉 1 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb; i7 g5 K9 f9 D" E6 m! c/ s- ~
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1.  豬扒與醃料拌勻。
8 S9 V5 G# Y, Y2 g( f7 z8 C2.  用2湯匙油將豬扒煎至金黃熟透，瀝乾上碟。
& l" \. F3 p4 [% C6 r公仔箱論壇3.  將芡汁煮至熱透，拌入士多啤梨，淋在豬扒上。

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