BeiDouChef

9 r. k4 Q+ G3 g; M% c" l5 N0 C5.39.217.77迷迭香羊小排% x0 Q# F4 _4 k2 o1 u. ~
【材　 料】
! i/ B0 R" u* R- Q; Ttvb now,tvbnow,bttvb新鮮迷迭香         2枝
; l5 r8 B) C2 a羊小排         3片
+ u3 Z2 g6 z: }( d) e公仔箱論壇黑胡椒         少許, F: N1 G8 D+ h; d6 |) t' d
鹽         少許
1 S+ l8 o4 y  C
# G, t- b4 N: D, ?2 R0 e公仔箱論壇【調 味 料】
% C3 \+ `8 R" d香草高湯         2大匙% R3 k" T- e, Y1 c4 P, A' g  I$ |: T
紅酒醬汁         3大匙
3 Z. I/ M0 U# Q5 {  p: ?- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         2大匙
. h! L$ ?. [, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷葉         6~7片
3 ~! q- u; D* N( Q+ G; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _* @2 D) M& J+ [. ]
【做　 法】
4 {! b# m2 l' Y4 T8 p公仔箱論壇1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
; g( I3 S$ F6 q& z4 wtvb now,tvbnow,bttvb2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `( k% l# t1 S) d  e2 v) X( M
【備　註】0 P  w) K. t5 B5 N" X
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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% v3 N! {+ u* e$ R& Ztvb now,tvbnow,bttvb迷迭香牛小排5 q$ t. n. l  j) R: e
【材　 料】3 D8 V" s% _- o% K( I
新鮮迷迭香         2枝8 G1 b2 C4 ?- `, e! G" D6 n" w
牛小排         2片tvb now,tvbnow,bttvb  A6 f! k2 w& x% [8 L7 C
鹽         少許
3 \, h& O& ^; \' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許
+ v0 G6 S+ ?: X& h2 [1 y& Etvb now,tvbnow,bttvb
& d/ e, ?0 K. E, e) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 S! U# N; _! P, D) q) v7 z公仔箱論壇香草高湯         3大匙
- Z5 ~7 `5 k3 T/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1大匙2 G8 a& f  W7 c% k4 |) s
無鹽奶油         1大匙5.39.217.77' R9 K+ |/ |1 Z9 ~+ G
鮮奶油         1大匙
) \4 D, i* w  Q+ q( J. `7 h9 s* Jtvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋         5㏄3 h& m6 e: g1 D9 v! a6 |; Z
鹽         少許9 p% S6 L& x$ T" Q/ C
青胡椒粒         10粒
7 a, h2 v* P( X! p: B紅胡椒粒         10粒
+ }. i# Y* V( d- i1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 m% l  k' h5 b! x( l" b6 _公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.770 c% R6 @0 [6 p3 ~- k
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。7 A( U5 F. {; y- W
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
" h* Y( Q( k( S) s; i' P將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r& ]- r/ K. C' `! O0 X
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
$ \- V8 y5 b7 q: D$ L0 {- i: G9 A7 @" j+ s7 f+ ^
【備　註】公仔箱論壇: z8 l! |2 g8 x& F3 Q
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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% ^. Z* P' S* ~- q3 ~
百里香烤春雞
/ {  h& W  c# U: x: z' e2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l( F' s% Z* ?+ w5 O; Y% L" v
1.春雞         1隻  r8 Z1 ]6 T- f3 Y# F" J
2.新鮮百里香         6～7枝5.39.217.779 t) K4 E7 Y5 x, V1 T
洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb' f' C5 T! m0 o) [6 G$ |" l: c9 d0 Y
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g  Y* i2 a/ u1 T$ R
蒜末         2大匙
- q0 z- F! T4 ~8 q) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。匈牙利紅椒粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 B2 \5 M* ~& Q9 j9 `* V, e
橄欖油         1大匙
) @6 E  t# P  A0 }: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.新鮮柳橙原汁         150㏄# Q+ w5 q) i' N- F6 m- C+ |8 P+ B
香草高湯         100㏄
1 y& N1 N) l# u- ]5.39.217.774.無鹽奶油         50公克0 T' ?. u# B' Z! v8 \! u
鮮奶油         1大匙
5 A0 S# F0 t2 V8 B3 z5 k鹽         適量1 `# s/ `% \- r' t/ ?+ [0 M0 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `. z( R9 V9 R) N% m/ F4 v
【做　 法】
$ P' o. t8 W, p! O6 ^" X8 t6 `% S& ?1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
  U; p# S0 D: D5 B/ k. D: r! O, ptvb now,tvbnow,bttvb2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
! E- A' O: N& G9 A% d. J- C公仔箱論壇3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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公仔箱論壇! F2 |0 \2 L8 O0 b& D- {$ J, ?
香蔥起司焗鮮蔬' U3 Y: \# Y/ t1 O* e+ X
材料公仔箱論壇7 p/ X( b( W# g- [- [

6 v. m+ w, ?2 y' M" {$ }公仔箱論壇    花椰菜  @/ ^1 W0 y. J6 G$ k) `9 k1 B6 v; w
    100公克公仔箱論壇4 q' m$ X8 r  s/ f
    蕃茄+ q! F( B; ~, G
    80公克
6 T+ G" o$ Y) A1 ?    蘑菇
! g" Y, U8 o/ H  @, U    80公克
5 F; Y) G. h( D2 J5.39.217.77    玉米筍5.39.217.774 h$ |' ~' u' F% s% A# a7 I
    80公克
% U! o; p3 Q2 b  m8 c* x    起司絲
, ?. {( T/ S6 M4 Z; H, w- ftvb now,tvbnow,bttvb    100公克
3 W5 I) C. g5 ^$ c9 w' e0 [    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O) I2 |7 z7 L8 y# S2 n1 H
    2大匙公仔箱論壇, W! H( m$ K/ |; g
    奶油
* u/ r. ~% J: Z: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
& Q% o' g3 [% A7 i$ P1 gtvb now,tvbnow,bttvb    蒜末( g1 O, j( B- ~3 S6 f
    5公克公仔箱論壇, z( d8 }' \4 _
tvb now,tvbnow,bttvb& M1 H$ ~+ Y4 U8 C8 q* P' b2 u
調味料
+ Z' e* m3 v  \9 R9 w" s' @% [4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. W8 K5 i- \  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌紅蔥肉燥9 a  A. Z# x5 e& G4 {" o
    5大匙( t2 ?, o+ u" p0 O) R: w2 f
    牛頭牌原味高湯公仔箱論壇* Z! S7 Q" B8 J
    50㏄
8 }* M5 o0 Q8 k3 }公仔箱論壇
: M" n/ H1 \& F6 [# o* }5 o公仔箱論壇作法公仔箱論壇2 B% [6 @# O) |+ J
3 x0 o4 F9 H0 ^% j% y
   
5 T! A# C1 U: i7 V2 i    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
) k3 M; k' L) e9 L" H/ Btvb now,tvbnow,bttvb     
* @/ I# g: J) c0 Q  }( V8 r    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。5.39.217.77% Y2 h4 \0 X2 y! ]! e8 y
     
& m6 E; o/ `" r5 T7 C公仔箱論壇    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。( n* |5 a- G& L
     
4 v# Q/ ]: u! T  O. c6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J! W: j8 d$ F; S( X" M
     公仔箱論壇$ ^& h5 [5 j5 g* X+ u9 U; u
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

+ T0 s' C3 V* k4 ?* X
咖哩雞土司
1 O( ~, V7 [/ }5.39.217.77
9 Q4 r/ X) ?2 ^1 F" F. V$ s# D; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料1 y0 ?' _. y5 j- R' F; M3 m/ I
    土司
+ N* ^! Z' U7 B! n) p    1大塊) @$ Z  B; Q( h, I. t8 ~4 V& @
    仿土雞腿( l! s" U* {! Q* H2 {
    1支
- ~0 E# S& B  e# ~3 H9 P; d5.39.217.77    紅蘿蔔" B+ g0 q8 ?! i' F+ @5 [5 M
    50公克
- j: C2 j, i3 T, C7 f( t7 a- ]    馬鈴薯
; Z! h" z1 I4 I/ u: N- ?    30公克
1 u2 h9 |" h, q; w) ^8 p+ K公仔箱論壇    洋蔥( N3 T( r  }4 ]4 Y3 i! T
    1/2顆5.39.217.77" @3 S& m0 T/ M) i) X+ x% ]
    蒜末/ B. T# l' H4 ?8 Q
    1茶匙
% S0 r5 X7 v* E, z    咖哩粉
: R3 E7 Y6 Y  \, q# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙5.39.217.77+ [; I/ p% J5 L8 e0 l, D) h
    椰奶0 `- ~% Y* D5 Y+ Z, E
    5大匙5.39.217.77" @$ G' h8 v7 C$ Q5 Z
    水公仔箱論壇8 G4 J5 A! ?7 J. g3 t
    300㏄5.39.217.77& ^$ D0 W2 r0 m
    沙拉油
6 X( \' |( \; `- s3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! A- G$ [, G. j) Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d. s! r( W3 u9 P# j' u
調味料
- `! q: p# k6 L# a  m& C  p+ f/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
1 m7 W9 o" V( c$ n/ E# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙
, F3 c: H% T  Z* d7 Vtvb now,tvbnow,bttvb    雞粉( ]: j8 l4 O5 {  C
    1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* R/ y9 V. I6 ?  V; G9 c0 }
公仔箱論壇  w1 L+ X5 F9 P, H. ~* `- n: O' z
作法
; f! T& n- d) a; Ptvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
& `5 ]6 [& t$ \7 o     
( t0 T# j3 w  e+ j    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
2 }5 t0 ?" P: T     & K6 a) Y" Y9 V$ i( k
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
) [7 a. A. z/ k: [8 p' h) [' g公仔箱論壇     
2 t3 F* v4 U0 c5 J* x& l, q5.39.217.77    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

& A. w. m) B8 j+ \$ L; M
土司臘腸捲
2 J* J. a* [8 L# h公仔箱論壇( W1 u/ V. w. x8 S
材料
* {2 u: A# _, ]$ @* X    土司
  g5 m6 W/ w" `& A) h: A% V1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2片
/ |4 \5 D  i" t( r5.39.217.77    法蘭克福腸
1 F# t; u) [$ G' V    2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b% {8 S; g. c) u1 t) w! i8 G
    雞蛋
% l; \6 H7 Z0 h: E9 W2 G: V    2顆
& F% r/ J8 I0 t- f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. ?$ x. x. U0 n4 V* z% \
作法tvb now,tvbnow,bttvb  c2 p: A- Z( c* ^; [! L
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
% D2 b& ~* ~, e" N# b     5.39.217.773 X6 T5 O/ x8 E
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
4 [  ^: u" n- i) h9 m' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
8 @8 U& |# W) T  N+ V8 D+ ctvb now,tvbnow,bttvb    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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& l! O# q4 ^, z+ t# w- z  e; S蕃茄起司烤豬排5.39.217.776 \; L. N9 \- _3 {* `/ V

. P( S4 a8 O" |. K( ]* b- u' a! ?tvb now,tvbnow,bttvb材料: x5 P% i$ a$ q5 w9 y
    豬里肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y& H$ l; |& L3 }* ]
    3片
- k0 w0 Z% J' n, U0 M8 X公仔箱論壇    蛋液
+ v+ E* Z; O1 }! t公仔箱論壇    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb; R; C/ w( {! _; e% f
    麵粉5.39.217.77, s* c; f$ o) N/ V
    1小匙公仔箱論壇* J! b$ c; O0 S, v
    起司絲
9 u3 W3 F/ H2 e" x$ [    50公克
+ m: S8 I$ Z# Y, e2 B+ qtvb now,tvbnow,bttvb7 `% X* Q0 y. y  d7 V
調味料5.39.217.77- L# K2 _5 E& v7 z9 [5 [
    蕃茄紅醬
' h+ P4 }" \8 o- x1 @    2大匙# C( ]! o; l3 b+ m

8 X& {2 M& V$ b% Z# z作法     
+ K7 o( L8 h# i) @7 M2 J" N8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。+ v1 H! W9 s# A$ x
     
; b8 J3 v8 g" {8 k/ J0 M公仔箱論壇    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb, s/ Z( ], s% [5 X
奶油南瓜焗烤雞腿tvb now,tvbnow,bttvb  Z5 o# H# A0 @4 Y( Y

& `$ ]2 K& }9 P4 F* w8 S8 F公仔箱論壇材料
& M/ f; q: k: G: m' |2 |4 u% Y公仔箱論壇    雞腿塊
# S2 E& f1 I( i4 n    1支
+ L* c* G; p( W% V3 P    南瓜塊8 I5 l- g& c3 q5 U* U1 X# {: l
    200公克
4 L6 P' [* I6 W+ K# s# A    紅蘿蔔塊1 ?3 U+ z! K; ^! e, h: j! }
    30公克. A2 T8 j! h9 w9 v" H
    甜豆仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v% d8 b  c& p  \; q' u* M
    10公克
/ j0 y6 H8 X+ J  d3 p, I4 x/ W5.39.217.77    起司絲
1 ^' d; M3 {7 I/ y公仔箱論壇    50公克
( a* Z! e) G2 _( d3 R公仔箱論壇    巴西里末
) m1 ~1 J% O! x5 d& Y5.39.217.77    1/4小匙5.39.217.771 N/ F; u3 T0 B& t2 N

8 p. f/ s9 j3 Y' \: u調味料
9 q; t, ]  Q* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
4 P+ N3 A) r- x7 P% Y8 j9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
% ]/ i$ r  N# F; j" T( P  A$ `5 R    雞高湯5.39.217.775 S; a; ?" k3 F5 E' l
    200㏄& j4 P- @5 m& V" L3 d6 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L$ s  ]% H% O8 e4 \% A) |- c. O4 Z
作法
+ G' d5 q+ J9 G4 [公仔箱論壇    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。# r4 c( X3 R9 m0 T+ X7 G7 A$ }
     
7 b# w' `; H* c: a+ k$ z. j$ Ktvb now,tvbnow,bttvb    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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' m: a  P9 ]$ F/ _/ X/ h: p
焗烤香菇蕃茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k! `0 q8 N6 M; J; U5 [) K
% B" r) C6 d0 z: K% @( B
材料tvb now,tvbnow,bttvb% H5 y' \4 M" k, S( n" K$ f

5 E$ e' V3 C3 f  `" w! x2 F1 h- ^( \1 w    香菇片
# r; [* z  n) I& `7 X  [5.39.217.77    300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G/ q+ e5 P. N( g0 ~
    蕃茄片+ S" o2 ]& r) k& l! c, H" Y, J5 {* z
    200公克& O8 Z/ G7 K" O
    起司絲
8 ]+ H5 u' Z/ {+ t    100公克
5 ^( H3 I, @+ z2 Z8 c/ Z
5 H; h- `+ i/ E5 g% [; C調味料5.39.217.77/ Q/ P3 U9 f& e3 H% ~" r  O3 X) }/ C

( e" s- d, L$ T2 A$ K3 V  u5.39.217.77    雞蛋
2 A: L% {) i4 B, o( B5.39.217.77    1顆5 D/ S$ s" T6 b" j2 ?& x
    牛奶tvb now,tvbnow,bttvb5 k4 d( i5 u' O% P6 V  R
    200cctvb now,tvbnow,bttvb/ D3 r- z& t  z3 d2 A' l' F' _

; t- ?0 t) B& K7 I) c+ H  h作法2 j  D$ M: ~1 d5 o" [

9 C: A2 F" h0 [, b3 _0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
1 f9 G. A; P" y" y/ A+ R5.39.217.77    1.調味料混合拌勻。+ s' q1 ^4 M/ `4 S* Q8 F! v2 }
     ( i" Z2 m- t2 K1 I0 E
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
* Y8 z; p4 f! N9 ~9 p, q     
) I/ j" }; [& q; }( D- R    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

: u( l1 ]" i6 p. O. ]% R+ a焗烤墨西哥雞肉捲
' q( n0 v; L! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K0 D" J; D( t
! p% n/ {# }$ T& d6 u+ e
    墨西哥餅
7 L7 r* D! D* Z( x5 v* P公仔箱論壇    2張
4 ^3 ]6 B, l8 O. m    雞胸肉公仔箱論壇& D, I' @  g' [; C8 E4 s
    100公克
4 R; K/ I. _# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb, i: c+ z  |  O+ m" v0 i0 p
    20公克
# B9 P, t# V+ B: V) G; `! b    起司絲
9 u% {5 V( K  H2 i* {. M3 K+ \2 r0 m    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b% `; X4 g- Q) M7 r
    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb, _7 W" N8 f1 I. a3 `- k
    20公克* E) j0 ~4 b# G- J( i
    蛋黃公仔箱論壇: B! C. `7 x) v# ~: w: ~, _4 i
    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb4 [: o! ^( n+ c! P, F6 [( F$ A1 n
, {/ r+ }( E" \2 H
調味料5.39.217.77' K+ r3 y8 |+ J# ]! ^

% L% w+ A: t3 M; @% e  }; q) G    奶油白醬5.39.217.772 j3 Z* b7 Q  d; d
    2大匙
# \1 P0 X! A( C$ Q& x7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S7 N4 j1 I4 g/ p公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^6 M! {$ \. L3 E- C
' D+ J  n% l/ l5 L
     5.39.217.77# v( B$ o4 d! x5 r$ C
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y/ f' G$ q  k( J7 e
     " k" n# G9 d3 l
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
3 ?, i: k' m8 l* O+ [. T. Q1 stvb now,tvbnow,bttvb     
: t9 I2 N: w, g1 s5.39.217.77    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。2 V- X% p: U. m6 m% ]4 }
     
/ f! S, t9 j) ~; `! h; itvb now,tvbnow,bttvb    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。tvb now,tvbnow,bttvb4 X6 d, j5 g4 c9 ?1 e& j
     ) R* i" m: P+ Y
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

/ V0 t9 j. V) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
) e. U0 L- ^5 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g0 n! z' x$ L4 |7 f3 S( ^
材料
! ?1 M# U2 C: Z% f0 c) o3 s- k. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; Z3 e) ~8 ^) M: r
    豬絞肉
: ?6 ^7 `; A% C& w3 O$ Z    200公克5.39.217.772 ^" ^" j& Z) q( m( C( _4 N, b
    洋蔥末
1 I% l6 l; Z& Mtvb now,tvbnow,bttvb    30公克
1 Q) K: l1 i0 t* ^, T. Y+ M' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    綜合香料
  D9 O- j( S# D( t' W/ w- U9 Ktvb now,tvbnow,bttvb    1/2大匙
! ?6 M) V$ }% a公仔箱論壇    鹽
0 E) ?: u; x+ l    1/4小匙
3 h& E) h' M6 m# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵包粉tvb now,tvbnow,bttvb' ?; d( j7 j7 X) G7 i
    50公克
' |8 V) F; V2 n  [) ^5.39.217.77    起司絲2 \, a. z) Q4 G
    80公克, V/ z7 ^/ s' J# H

2 A0 Q( J8 r- ^! X公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r* ~, Z3 T; x& P7 f( a, o

% T: O5 c/ h6 s$ H7 I' E% U" g1 ?: v    洋蔥蘑菇醬
  l$ L& d% Q( y6 Q( U, ntvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
& h  v. L2 N3 N! I
2 m! E1 g+ ~8 I2 C5.39.217.77作法
* A% [& y4 y% ?公仔箱論壇
! w) D" d8 |; u6 V* l+ T7 k5.39.217.77     2 b- z" G# _* b# d) L( o, w2 D
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
. K0 p5 a! ~* y     
9 L& y: M0 }6 a$ j' b    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。公仔箱論壇; E% ?& P7 ]  h6 }
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L3 R$ |9 Q' t2 B) F
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q* F/ L5 N, L& n) _% c
焗烤大蝦
' a# U& Q2 t4 H+ w! x
9 H. _% E9 r, f8 E: C' T  q+ @材料
3 p# r# P4 n$ _5.39.217.779 W5 O. A, F2 c+ \
    草蝦tvb now,tvbnow,bttvb( z  H1 r% m1 ?! ~3 O; w
    4尾
: l: l. s5 S; G) I% u, ^# o: T公仔箱論壇
0 I. b! l& Q- F1 n. w公仔箱論壇調味料/ b( V4 H$ @( s, B: X6 f" r
. h* c$ G6 m. d8 ^" G8 F% p* X
    奶油白醬公仔箱論壇& N- G9 {; l& A
    2大匙
6 g( C" A% c# O8 N. G+ o3 H# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃
4 c% I0 a- Y  H( H    1顆公仔箱論壇9 j+ E! Q5 N! i& c/ }

$ ^1 i  G- ^: B) C0 u9 l5 j$ _公仔箱論壇作法
# z4 a# ]% ?5 `& W8 x8 z0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 s7 z5 [0 v4 N& ]% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇/ {9 H% f9 V5 S6 r: F
    1.調味料混合拌勻備用。6 o! H) ^. q9 P! T5 Y: Z
     
; t' h2 g6 Q- u3 [. V9 g5 D  K5 U8 C    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
0 y2 N: C  a, C( ^1 s, [* H) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
4 [# L, x2 z3 P- U  T5 n/ m公仔箱論壇    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

8 ~. O, \/ I1 A* P3 N0 B茄汁肉醬焗烤杏包菇5 Z* i2 m( C: q; R- `6 Q+ s
材料! n- @9 v' Y% ]. A6 t$ T6 B/ H  M" ^
    杏鮑菇5.39.217.77, Y1 @: ]  l1 E5 r0 p
    200公克
9 C) t+ I# e5 W- k( a8 u7 n" ]8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲5.39.217.774 @7 E' X6 C4 ?; y! S  x9 `$ W
    30公克
+ ?0 m5 M9 a: J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N$ H: x: I- t: W# d
調味料
, e+ l1 J5 |0 l. S: }5.39.217.77    茄汁肉醬
3 g/ z2 C$ z2 n9 ^  [( s6 B    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: D! k, B6 ]3 O: j
5.39.217.770 Q, z/ l3 k( z& l: `  `9 n0 g8 i
作法. F% A, W: Z% {0 `# u- `2 j* h3 [
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。7 j4 }4 U) e8 F- f, O7 y, z6 @
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb8 `) @. T4 N( P3 M9 O- ?: S! e
焗烤綜合鮮蔬5.39.217.77* W0 P+ j# l( L3 c9 D9 \
材料
* p/ a% p) C3 t, C8 W公仔箱論壇    青花椰菜
" P( |7 I& |+ Z( Stvb now,tvbnow,bttvb    100公克+ ]% v8 v6 f& L& A7 i
    白花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L' P, n2 m/ E0 g& z* r
    50公克
$ x% f( d) M$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    生香菇
& L# [) m' b0 ^5 N, s% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2朵tvb now,tvbnow,bttvb( J( v; ~8 I. S  ]& g3 Q/ B: J
    蘑菇
: b; l) l; ~3 @  M3 T0 Z+ k* }/ o5.39.217.77    50公克
9 f- |3 B5 i5 t$ `0 ^. ?    小紅蘿蔔公仔箱論壇( I& L+ y- w; y2 O) B
    30公克
, o8 H' Q, u3 Z* ~6 x' Y5 ytvb now,tvbnow,bttvb    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb. R+ Y/ I) W% M1 G) j5 b
    30公克
0 Q1 X& a" w+ A; w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o4 D" O5 A, D! f, Y
調味料0 I* d0 b6 g1 X
    奶油白醬
5 f- u, i" k2 t0 Ltvb now,tvbnow,bttvb    4大匙
+ J% t' ~& D  Z: c) Q& ^5 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% r& g( ^) ^% t1 W8 V
作法- G9 B( W0 ~& M* ]8 T- Z
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
! j. d0 I6 [* Z) ]tvb now,tvbnow,bttvb    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
6 z- P" s8 U; {2 N; Z' b    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
" O/ D7 Y8 c& t" f% J5.39.217.77    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

" q% n- \4 o7 _. X0 x
羅勒醬烤土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb; @3 \" K' Z3 V# U  x+ {
材料
2 T9 j: t7 s3 Y5 M公仔箱論壇    土魠魚公仔箱論壇. R- E2 K+ @5 @9 J# z; i
    1片
3 P9 a% O' I" H, T: ftvb now,tvbnow,bttvb    薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v$ A6 r# r, d7 c- a
    5公克  w  U: `' v& G! o
    蒜片
# s* e$ |/ d5 y/ S    2粒
2 U8 W( d( y/ h6 Btvb now,tvbnow,bttvb
$ B5 d# M2 D. R3 y3 [3 S1 E5 v$ E0 p公仔箱論壇調味料
% d2 P( Q9 M9 N5 L% e3 n+ B5.39.217.77    蘿勒醬
/ z: I' K/ A% T  p# b/ n+ s" {- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
; _+ D2 x: D8 f  ?3 d# v
1 W- p0 H* u+ n; b$ `) P/ m# l8 K作法5.39.217.77& {( t8 m  H) f% o- D! _
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
" i. B" l, }: H    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。