BeiDouChef

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迷迭香羊小排5.39.217.77# `! E8 l3 w* l6 a  i
【材　 料】5.39.217.775 c% N3 ^" H( h' W
新鮮迷迭香         2枝
( j, X. c3 b. F: e* l% T- Q5.39.217.77羊小排         3片
* e7 s/ u2 ^7 M2 x黑胡椒         少許5.39.217.77, [9 b0 [! ~& o# M
鹽         少許
+ i3 d7 O6 C9 E0 t9 |+ L% h' g5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 u& l9 D9 J9 U7 t. C# {, C
【調 味 料】5.39.217.77; ^3 [! K  S8 q* Z" m5 X1 G
香草高湯         2大匙
) e% {/ b$ y' S$ g  K) C- {公仔箱論壇紅酒醬汁         3大匙9 l$ Z8 p; _* F& X9 L
紅酒         2大匙
% I5 _/ S* |' t$ Wtvb now,tvbnow,bttvb薄荷葉         6~7片: A( x6 E6 D9 C; B

4 w8 d' Y6 y9 F$ N! w【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [/ u" t# q" [9 W! A" z
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvb now,tvbnow,bttvb" D: a1 F9 L; }+ c& P0 v
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。公仔箱論壇- A0 {" b" ], a: W# }: A/ a- G4 Q, K
【備　註】7 |0 n- Y- F. N; `! [
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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迷迭香牛小排5.39.217.772 G4 J. K  {3 K; ]/ a7 L0 l+ E" s: I
【材　 料】
! g' u- e' G- k. B, }5.39.217.77 新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb5 C" d* C+ A) e* v/ M5 m) c, D" W
牛小排         2片tvb now,tvbnow,bttvb) R1 s* s9 `- I
鹽         少許
$ A9 `7 v( ?9 S9 C0 q  K5.39.217.77黑胡椒         少許. o" B2 Z' z0 J

5 O8 N/ l2 X6 i公仔箱論壇【調 味 料】
' v1 T: f1 \& m3 o& q香草高湯         3大匙
( D" Y' R3 W% a/ D公仔箱論壇蕃茄醬         1大匙
/ C# T8 ?9 f4 R" Z8 S' i! F. ntvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1大匙3 K" G6 G; y" H, ~3 b1 u: g& ]7 U1 @
鮮奶油         1大匙9 ]# P+ |8 B+ m
義大利陳年醋         5㏄
1 P- r& M5 x! B1 }鹽         少許8 f  e" p- g; t; d
青胡椒粒         10粒, m7 B+ @# T' p+ Y$ p
紅胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y9 c3 M! z* a% g( O# o
5 e9 d- |* T7 q: B6 ?- I
【做　 法】
- ^- K5 r1 n1 x" v7 j公仔箱論壇1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。5.39.217.778 T% u3 X3 h" \" J5 u
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，9 |+ Y# b3 `0 }& W) T
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
; {) j" g7 ~4 K2 F3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
4 r/ Q4 q0 s; O+ M5.39.217.775.39.217.773 h! I# `/ k& u4 l
【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb+ c5 z) V4 z  @0 Y! p# X
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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1 e  e4 A% g6 i' |& T  Z百里香烤春雞
9 w; E4 {- @( f1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇5 C" v0 n& \7 q0 Z6 S
1.春雞         1隻公仔箱論壇, E' \+ l% j1 ^) K
2.新鮮百里香         6～7枝' d+ X7 E8 \7 e7 x
洋蔥         1/4個
! h+ z$ T8 K4 h/ Z. J0 U鹽         少許5.39.217.778 ]$ p1 [6 \1 ^
蒜末         2大匙
8 U- o  s# L  i0 Q6 }匈牙利紅椒粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb) {$ M9 \; K3 ^0 k3 h
橄欖油         1大匙5.39.217.77( L* R9 N0 D% l! a3 l
3.新鮮柳橙原汁         150㏄# u+ s6 I( {0 W' z( \, _, K
香草高湯         100㏄
( i$ T  Q0 r- P+ v3 U5.39.217.774.無鹽奶油         50公克
5 N! C7 M  g1 N" ^: r/ I! S* J1 `; N5.39.217.77鮮奶油         1大匙
( q0 u, c, b- [  p2 w公仔箱論壇鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P/ W$ _) b. S5 Y% B

' n7 |6 Y: q& W2 k2 G* M5.39.217.77【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y2 D) M# {2 P! p9 y% z# ~
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。5.39.217.776 q! `+ @8 H; t- ~4 h
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
  @6 d6 i& R, `- t- \8 i1 b公仔箱論壇3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: f& D3 A$ ?4 A. W; D4 X: `/ ^$ G
香蔥起司焗鮮蔬
, L2 L! _5 |4 ]& ^+ Z* W4 A% d! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
( O/ g1 t. A0 R% s( gtvb now,tvbnow,bttvb8 F  `1 q0 w9 H% ^1 x& h
    花椰菜
2 t  S2 ]: @) M) q2 E# B& }# U5.39.217.77    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H6 t4 k" H. L. M5 K9 i  ?
    蕃茄
% ]9 X; K3 I, ?  K; Ttvb now,tvbnow,bttvb    80公克
* ~( v1 Q: l4 P8 C8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
7 K1 p* ^& y7 f% J$ G- {tvb now,tvbnow,bttvb    80公克1 W4 v  L. G/ M, {1 [8 E, _
    玉米筍5.39.217.77: h1 u; x4 x3 D6 h' F/ @* A  G! Z5 k
    80公克tvb now,tvbnow,bttvb5 u: ^4 C; n* y" Y
    起司絲( N& M. R: D) Z
    100公克
; |& ~6 E1 [3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb) B8 v3 @* k+ Z& K7 c
    2大匙! ?5 I/ h$ E! D, a4 _
    奶油
5 m) g% e$ E/ X1 o$ V( [    3大匙
5 l: n) F% F1 [; Z5 K+ {8 @公仔箱論壇    蒜末" ?1 N' {: j. {8 {6 C0 R
    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H3 }- W3 o* B' g! d

# o* Y) e1 |$ n' W+ u+ a( G. Wtvb now,tvbnow,bttvb調味料5.39.217.77/ |" q! E5 q3 I- u- v1 Z) Y1 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z8 I. u  t& D; ]( w
    牛頭牌紅蔥肉燥" H* d; e+ A  }
    5大匙
! A" b& ?8 U. D( E% x- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌原味高湯
* d0 ?4 q, e; F: c) Ntvb now,tvbnow,bttvb    50㏄
* D( ]6 f+ C7 \1 m0 ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% l4 K+ q5 Z- U  c0 }
作法
8 x7 {$ ?# Q! z+ }7 L8 c5.39.217.77
( e" `3 R' _8 o* a: F5.39.217.77   
. |, ?9 L  p; Z    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
5 ?1 S* K3 V0 M; D' f1 q5 Utvb now,tvbnow,bttvb     $ ^: L$ c: @- i8 \6 Q
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
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    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。tvb now,tvbnow,bttvb. k0 j) [5 L% F9 [9 K% v) [4 I
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N* F+ u+ @1 g2 d! v$ r% x
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb3 {* Y4 _$ C6 H% h1 [  v
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f, W  x) W3 L, S3 H. [
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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公仔箱論壇0 n+ s  G" Y4 r, Q; x) g4 B# O  ?
咖哩雞土司5.39.217.77+ n4 c- U$ V/ u7 i% R9 ~# ~0 \( n

2 [* O/ \; y# M! f6 g" B& S# [! Rtvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb5 j3 F9 `' ]3 j+ o
    土司tvb now,tvbnow,bttvb3 r4 ^3 A5 P0 i9 r1 X
    1大塊- a! z2 s& B8 }8 q9 L: q: y
    仿土雞腿公仔箱論壇& L; u! r' \4 U9 P$ Q& [' G: b; Q4 [
    1支
( H  i" d. U1 q5 Y3 l1 j* K公仔箱論壇    紅蘿蔔
1 o6 N  M5 v5 p  R* w( |1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
& D* y- L( M6 B* `2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    馬鈴薯  U7 y7 h" k+ u. j( ?) l
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D4 ], F% O$ m$ f4 |
    洋蔥) s* W6 x* M) u7 D% R7 @. c' ]
    1/2顆8 b* n! {  T9 E3 K! [
    蒜末0 L; L3 ~7 H* h; F
    1茶匙公仔箱論壇7 E* @/ k9 g3 q) |1 n6 w# z
    咖哩粉
% a  U: ~0 O) j+ _    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?1 J; h+ B1 i
    椰奶7 }+ _8 A6 _0 y+ A$ |
    5大匙
8 z' _- d/ o( A  M- R    水5.39.217.776 v% K) V; S- d& O; j# {
    300㏄
2 }2 T8 b6 W' T# a2 R$ c    沙拉油
" m; f  b( ?9 @: D! w$ B! E! Xtvb now,tvbnow,bttvb    1大匙
, ]" k( J# O; A/ @5.39.217.77% ?# H# B% q+ @2 h$ o
調味料tvb now,tvbnow,bttvb  O3 i: r4 v4 h. Z+ q3 |0 ^; `  d
    鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g0 G2 }- t6 E/ b, b. B+ J
    1茶匙
' f! ~7 I  H) _1 I    雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d+ F' [& E" K7 f) S5 a9 I2 R) d5 k3 a
    1/4茶匙
0 C+ C& r6 o% G# K2 m5.39.217.77+ b  B2 K+ Q/ w- k- t
作法 : @' _& I6 T! i7 C- }1 R
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvb now,tvbnow,bttvb* Q* @% i2 s8 Y: Q
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b# Q1 k, T4 L, l" M& U$ ?  |
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
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. q7 \/ g6 v' E5 x公仔箱論壇    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
& }7 l# x8 s4 \9 @- E! k8 d4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
6 E% t9 @6 K) `; |, Y# v2 v3 itvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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; T3 O* ?" `: V7 d' [' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司臘腸捲
' _% r7 R6 ?  V9 u6 j- b& F5.39.217.770 d" Z: Q- ^  f  Q* `
材料tvb now,tvbnow,bttvb# z; Q* w# U- d& {
    土司$ C# `8 X% J7 o, |  X
    2片
! l; m6 ]2 _- C7 r$ g8 J0 B! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    法蘭克福腸
( g6 O  v" g, d$ p( d2 F( C    2條公仔箱論壇' r9 W' J+ ?( [) e0 Q( Z5 v
    雞蛋
8 m& ^: m" f: W5 D9 z' H# X5.39.217.77    2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {0 `  }' v9 J% V3 t$ w

# M+ _% D$ E5 I0 G9 ~. H. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
1 m* |$ T# _! i0 k  t& }公仔箱論壇    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
( }+ k5 `$ H1 W+ V  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇5 o8 |! Q' u% ?* r) X2 N
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。8 w7 H  }* t3 Q8 p  P4 X
     
( \7 z$ ?2 l9 V- ^9 I& T4 N    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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* k" c4 w+ [) D9 Y+ V
蕃茄起司烤豬排5.39.217.77, J0 R/ S  J* ?7 i6 X" s

0 Q  J/ n0 t0 H8 F4 ^, R公仔箱論壇材料
* @3 f+ W$ U6 [1 ^, D5.39.217.77    豬里肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z) L; D/ j7 t  s  a
    3片公仔箱論壇; q3 O, _6 j4 ~( h5 y2 d3 }
    蛋液
9 b" {6 @) j# I. g( O    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L; `! D2 {& n6 Y9 }
    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U  O" n! |; k; j" ]- z& `/ \
    1小匙% r! S& I1 C8 c0 s
    起司絲
2 f) d6 J( {  _* O' `3 R5.39.217.77    50公克
  {3 K; S" L# a% ?1 g6 L7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X9 c1 w  y1 I2 s
調味料
5 Y3 f) f. g5 O1 B  o! o/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄紅醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F( A; I) Y2 @8 z& E2 `
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _0 v( j! F6 n% _

9 q# n# I4 t6 m, ^2 l5.39.217.77作法     tvb now,tvbnow,bttvb1 z1 K/ h! E# ~& t
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。7 l# Q% C+ N: ^( w0 m; Z
     5.39.217.77# _6 x& V) J# D  m  V
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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4 l" k1 i0 }9 o; ?. x% Atvb now,tvbnow,bttvb奶油南瓜焗烤雞腿
- m3 `0 g" r( X- H0 @- p1 q. C" {
1 I) B4 \6 v- R) O! d" `材料
; r) O5 ^* e+ ntvb now,tvbnow,bttvb    雞腿塊
0 Q: Y# n( a8 ]: f* X6 `    1支
3 b5 Z8 ?  Q0 H3 |. v& d* J    南瓜塊tvb now,tvbnow,bttvb" D$ a% d0 ^. S( e9 _8 z
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb' A' ~6 l/ B  B2 H* V% }7 U: l
    紅蘿蔔塊+ \  K9 D6 c2 Z9 E( k$ r' `
    30公克
/ |1 x2 ?9 H7 v1 N  ?8 q+ m* n    甜豆仁
2 ~, r- B' T3 q+ k, \tvb now,tvbnow,bttvb    10公克
, N, g: L) t& O* B9 Q, `tvb now,tvbnow,bttvb    起司絲4 u* \  T" t9 ^' L" K6 r1 P
    50公克  `" ]3 g6 T& ]
    巴西里末
2 ]' J/ A1 Z* `# c公仔箱論壇    1/4小匙
5 W) @/ Z+ Q% R9 l: q3 L- btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.777 u2 y0 D3 m4 t- {3 V; M
調味料5.39.217.77, j* M. {  k2 C0 F) D
    奶油白醬
! f, i! I3 J5 Y# B& e. H    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V4 r* z/ `! i, E, D4 _2 r' T
    雞高湯公仔箱論壇1 }% q* r4 ?/ d& Z- Y
    200㏄
2 n. [! ~% N: K) H7 \) D/ ~公仔箱論壇
1 o' ?2 w# a: q& o8 Y作法
) J: U2 x- y, y* K- _    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
/ U4 Y2 N* t* H. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
4 `* g$ c+ ?5 Q. K7 L* ^    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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) C. @, L% R) @4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤香菇蕃茄片
3 i0 P0 l% Z; r/ i( ?) L$ V  {5.39.217.77
5 _$ |+ R5 z4 o4 m' Htvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb( }6 c8 K: X! n3 b! `; M2 K

" U# a3 T9 l/ o# W. j    香菇片5.39.217.77" R. A! o9 A4 v1 e
    300公克5.39.217.77; h+ R) V9 b; u
    蕃茄片
1 U) O! N( J6 O9 N: P# o9 H, T公仔箱論壇    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p- c2 x  M& |' A4 \3 \
    起司絲9 v& G7 g3 [$ ?9 L
    100公克
5 k0 C# a# J9 T0 a5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 K. f. c. |, S5.39.217.77調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m6 D, X/ `# K% P+ y, d
公仔箱論壇9 J1 s. }7 |0 J- d, [& j1 G
    雞蛋公仔箱論壇* _8 i/ N' L) B$ S
    1顆5.39.217.77! d! B7 O' S* ?
    牛奶tvb now,tvbnow,bttvb: q/ O! Z. P  z! V
    200cc公仔箱論壇  C; a  n3 g6 X* ~" I8 w- i7 B
公仔箱論壇4 N- h+ ~- t( T" m+ k# A% G8 l2 U# A- \
作法公仔箱論壇2 h" K; x' q  v* e

/ ^: c! v; m% O# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
9 M2 R; L& X! C6 G. N" L" N" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻。
' x  y( z, x3 stvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇% }: P3 x$ r4 G
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
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5 v3 Y: s5 ]: {6 `9 F& f公仔箱論壇    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

  N$ p$ d+ v7 [, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨西哥雞肉捲5.39.217.77- L0 ^+ I( U& b& x* S6 S
材料
2 ^" C3 \3 L1 H( `! h7 T
7 c$ F% t9 t+ N2 b' Y4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    墨西哥餅
' ~- x- }2 n6 A3 M; c( m公仔箱論壇    2張公仔箱論壇3 m5 `1 Y: f6 R/ P
    雞胸肉公仔箱論壇* _0 u4 Z9 u) ^/ D8 b
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb5 y/ }4 b8 f: w! f/ w* I
    洋蔥
  a  F# \. q- `- O2 H* n    20公克8 Z. K# Y# |! o  R1 k- Z  O! n7 i+ g
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb2 T0 ~! s! q5 n
    30公克
6 K0 r0 ^/ m, c    蘑菇
9 n3 v$ J" w, z5 h: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 z7 X; G( _* ]! C' j
    蛋黃
4 W" [  J6 }7 E5 Ktvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆. R/ h/ y+ q. i- g& W2 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `- |- N+ L1 ~: r) `  A
調味料5.39.217.770 D: N  f; G$ M2 \

9 W6 v3 O: ~  P  r" L/ }tvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬公仔箱論壇. N% P( ]# x& b7 H! ?
    2大匙
4 T$ f% a7 b+ ~' S. J+ ?1 z( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K# {* g  l. w, i) [
作法tvb now,tvbnow,bttvb) e! ?9 x* v6 @0 D
( j, b. n) P( y1 j- x
     
# q# G. i( O. Y: s5 l- W# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。" e! n+ F3 Y! j$ \; U3 B
     9 _* w, @2 H8 E9 Q1 m! L  W* s7 @
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。公仔箱論壇# Y/ e4 w* ^; q
     5.39.217.772 b" U# T) ?6 S: G7 v. |5 R) e
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。公仔箱論壇( j7 p3 u2 E! T% J* k
     - \, \7 n6 J5 F6 d
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
$ f$ D! d, ?" g, j& L$ Htvb now,tvbnow,bttvb     
( d4 T; Q4 K+ ]% s( L" @    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

7 n; W; O  y; x( r: ^2 @+ y5.39.217.77蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
8 ~7 Q0 y( Z2 q% X; d! D+ k+ \5.39.217.77
) t$ n, P& t5 v% u) N公仔箱論壇材料
9 Y5 P4 B, ]) W( [1 r1 O# U公仔箱論壇
$ X4 h7 p5 J: Y5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬絞肉5.39.217.773 [9 c! b0 _" u: J9 \  ]4 X
    200公克4 ~" P# T0 C1 l
    洋蔥末
4 G7 Z) n% X6 t" M4 X$ b    30公克' I$ c$ C4 K3 s$ r0 H
    綜合香料
. L% h* d' {' Z; Q6 \tvb now,tvbnow,bttvb    1/2大匙
7 \  X& j# A4 y& ^0 \0 E( b5.39.217.77    鹽
4 ~" `% u7 y% E1 k    1/4小匙5.39.217.77( h4 G# h9 y) E+ Z3 I
    麵包粉1 u, }% m. n0 i3 Q! k/ v/ r
    50公克
% Z8 n. h( L& M( C; c公仔箱論壇    起司絲
% G% L6 C" R" U7 b- R/ ^1 ?7 r$ _    80公克
5 e0 Z) z' W5 F0 E0 i5.39.217.77
& M- O; `! e2 f; E- ]: U* y調味料
$ |$ c8 o  `/ t7 R  ]; R/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& K3 T. Z0 w3 }0 ]" {公仔箱論壇    洋蔥蘑菇醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \1 E  Y8 z- \9 W' w8 f
    2大匙
, j5 k" Z7 a. A+ N( n# F7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 b! \: M5 `/ r9 Q, d5 ?" H- ltvb now,tvbnow,bttvb作法
4 a; [* S2 `6 N9 W公仔箱論壇
) L# W" `$ O, @" M6 g( t  Ftvb now,tvbnow,bttvb     0 A2 f4 [2 u$ E7 }" Z+ o# [
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
* A* V. ~; C, L- o$ Y  Z! j公仔箱論壇     
$ V. K) P+ \! n; V8 ]* B2 I公仔箱論壇    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。公仔箱論壇0 `. ~6 c7 o5 u
     tvb now,tvbnow,bttvb' `2 `0 A" @1 a9 T; m" Y
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

$ g& x! i# H7 r2 e+ n- O; j' \
焗烤大蝦
1 o( ~! F$ S/ E7 X+ |0 n" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! i* ?( `# b" ^4 d材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P) ^/ g. r- w  w  ?8 b4 ?7 r
公仔箱論壇/ e' t. @2 J) i+ Z% \% a
    草蝦
9 g6 J$ @4 W% v* h# R# B5.39.217.77    4尾
- R& E3 I% _: I5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 m2 I5 r  I8 w1 K) K0 P2 T' W
調味料. T9 d* x; \; O0 g5 d
公仔箱論壇+ G* P+ W0 k0 U6 P3 N# j7 a
    奶油白醬
, l" D6 u) w; r5 D$ N4 t8 j5.39.217.77    2大匙
% B3 F" a/ x" r7 |! y: h$ v# A5.39.217.77    蛋黃公仔箱論壇* N/ Q/ A3 C6 l& t3 u7 y8 y
    1顆9 D8 S9 E3 {; u: F

( p  t/ f1 u7 g4 L0 i& u5.39.217.77作法tvb now,tvbnow,bttvb( S/ [5 @) X- t5 P3 [; I
6 a8 S1 U1 G# m- C" f3 x
     公仔箱論壇& \  y) {+ X3 b' ~7 |
    1.調味料混合拌勻備用。5.39.217.77% J8 D" j! K: E8 R5 m
     " z" P1 J, T$ }6 r( M. v
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。公仔箱論壇0 ?7 }9 A: [' T! u; p
     
  j" I- V3 Q4 P) }* ~8 m$ u6 A* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

/ b; O2 _$ T( x! ]tvb now,tvbnow,bttvb茄汁肉醬焗烤杏包菇5.39.217.77+ [2 A$ X  W4 C+ q
材料
/ U" C; A0 m. @    杏鮑菇5.39.217.777 B/ I( o2 j0 d7 q( M
    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d4 y/ k7 a, W5 h$ h
    起司絲
& j- i6 f) F0 O9 n2 Z5.39.217.77    30公克
& i0 ]$ Q3 `3 Z5 R3 t6 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L0 H# a# ~7 A3 E: g) }! }
調味料
% Q) s2 j0 W6 l* Y7 V  q: b5.39.217.77    茄汁肉醬
. o, d3 Q4 u+ U, k    2大匙
1 K8 d/ }+ L5 ?" L% a, ?5.39.217.77: X, h+ p6 O- Y6 H
作法5.39.217.77) D. }4 F0 G; Y, D
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o  [* v* r& k# _# n, Z6 ]
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb# D* Z) y( L. ^8 |
焗烤綜合鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u& m  a' b5 h* |6 r7 A% G
材料公仔箱論壇: B$ p* _- q) V. T4 ~9 D5 N! X: \. J
    青花椰菜公仔箱論壇2 h1 X3 {- D) e+ {2 a
    100公克" ?3 d. V2 T3 L) J
    白花椰菜
" o7 ~9 w8 P0 f( Y% d# |tvb now,tvbnow,bttvb    50公克
* f7 n: ?& z# [7 e% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    生香菇) V* M/ z/ \/ |0 X5 [
    2朵5.39.217.77" x/ y9 t; a  a, d+ \
    蘑菇
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" {7 I/ o' q3 r8 |) ?    小紅蘿蔔' h% i1 q6 D+ R% s7 o
    30公克公仔箱論壇1 b! e4 X+ a2 o; h0 P
    起司絲
* B- [" e+ i. l3 ztvb now,tvbnow,bttvb    30公克, q( C% M& {8 I. ]; q
公仔箱論壇+ Q, M& V; m: _8 c
調味料tvb now,tvbnow,bttvb. m* E- y# l' H5 b/ w: q3 h3 x
    奶油白醬
# _# W1 o# e, c$ K9 ?8 Etvb now,tvbnow,bttvb    4大匙
5 \, }. K7 e0 E5 ^* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ X/ }- i! u* i( |4 T) q
作法
% f' H* M; C7 `# z, U9 _    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
0 ^/ C# [. j# p6 N! c# J    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
, ~6 I& W! ^, g1 q  l6 I- T( Z: `8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
8 _. b' f; X- i" T" \9 V公仔箱論壇    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j3 q) w: |; f! H
羅勒醬烤土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb9 @. C1 u9 K- {. Y$ H/ o
材料tvb now,tvbnow,bttvb4 F# K' S: L1 y, C
    土魠魚
8 l& a. Q/ h4 ]6 b  B) j5.39.217.77    1片5.39.217.775 w2 S2 ?* ?4 e+ C" C
    薑片
; H: a) |; M# X2 S. c/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克
# C7 |' l1 y. ^) O) C    蒜片5.39.217.77. u- l! c+ c7 i8 r, g. s, Q" J' D! t: j
    2粒tvb now,tvbnow,bttvb) E" W' N' J  H8 E( K

. N1 N; p0 L* h4 Y' A調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K& V) f( {( I7 R
    蘿勒醬
5 m3 y  k1 |+ O1 U* W0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
5 d" O. [' i( c0 m5.39.217.77
' C, h  j8 D  g" i5.39.217.77作法
' [- C2 e- S$ s$ X5.39.217.77    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。% k# H4 [6 {  e# \2 @) }' {/ B! l
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。