材料& H+ z* f/ P& n! R0 g# P' p
' f q$ T! ?9 y$ T5.39.217.77肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]tvb now,tvbnow,bttvb6 U- n! a/ K5 \0 W! N
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6 }/ J! K: I& r7 b8 ^tvb now,tvbnow,bttvb醃料 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r" p& s* |; Y8 X, a" y- |/ w4 e( \
5.39.217.77" p C- Z1 I3 |9 c3 |! D# W- A S
鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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芡汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S" \, x5 C$ ]
1 B+ w0 ~3 ?- i& E3 w, i5 z3 P5.39.217.77泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]( ?1 E; O4 `5 o7 V7 ?( \
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做法
2 Y$ m9 U- }$ w4 I: S a5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q( \; C/ U0 S; u7 N' @
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( R* [, J7 ]% \8 j2 O7 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。2 b- o( H- V& l+ D$ K
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
: V7 S! `" O7 a( N. l) Y 金黃,瀝乾待用。
5 G4 ], B2 e3 ^; t# [0 J3 X5.39.217.773. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
) e1 K# a" [/ `" r7 s9 y" G! y/ { 加入肉排炒勻。$ ]# p# U* b# N7 z- o4 S! a
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。tvb now,tvbnow,bttvb; _, Q, \: \+ [8 i
! z, b% j- \# ?* |5.39.217.77[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |