材料
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]4 ?8 F3 P7 E0 ?: j9 P. ~7 H
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0 O$ A) J0 |$ {tvb now,tvbnow,bttvb醃料
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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g. w; G# K0 D3 p3 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 2 i; O4 k& G: x; O; n
# q9 _) p( T% Y) o& p, e泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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}: _3 ~$ V9 }7 X9 w$ |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; {4 M# [. ^; l% W
做法
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
* b& n2 L- Q7 }( h公仔箱論壇2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至4 ]# B, g. ]/ N8 g
金黃,瀝乾待用。5.39.217.77* H' g3 P6 [4 c7 s( ~4 {
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,tvb now,tvbnow,bttvb$ H. z4 B- [ |: Q6 ^9 S
加入肉排炒勻。公仔箱論壇7 e5 ~( y& N% O# H
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |