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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵6 _% R5 O- k1 k+ P

2 f! p0 n0 _7 p  S6 A# {5.39.217.77
! O- \2 d$ i9 V- {- G5.39.217.77材料5.39.217.77' x# k4 `5 i: z; K0 x% p+ I

! ^$ X; w" W% o  A6 [, [- v4 o* e2 N1 k8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
: P  v: j4 ^3 [2 c6 r
8 Z7 q7 _' J+ q  l( H% O5.39.217.775.39.217.77  L9 i6 X& L. s; O# B

0 W$ ]9 D" `) t1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L( N# e( d! z! _! ctvb now,tvbnow,bttvb芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb: {3 K, I: |" ]: b0 ?& J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J/ |. F( W) Y+ X
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
7 ?$ K4 D3 E) }2 D) }& a, O: C% E0 m
) o' {! L1 m* F! O% x% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
7 J' b+ d+ G2 S! W, _; U公仔箱論壇. f/ L0 h7 }, X, G2 m! ?
粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇6 u! R; h6 j" J

& A9 _: e% f5 w) I: ^" Y2 A4 @tvb now,tvbnow,bttvb熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙5.39.217.77( ~- E2 P# y; Q6 T3 \! k

5 t) N8 L& a8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( f/ G6 F9 P4 t; u! E- r
做法
2 m2 t" }1 C" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v; ]0 p1 Y2 k
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
7 P6 Q6 l( `, M. d" Y  J    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡tvb now,tvbnow,bttvb" F2 L9 t4 H$ J

* r2 _8 f' e0 N& T材料
2 @! K% b+ S/ |tvb now,tvbnow,bttvb8 w0 U0 L$ g/ H/ K: _
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]9 D' U4 L4 w1 l: J6 p. G, g
4 \% y/ J- k! S& m$ o( X
8 D( u+ S+ Q5 L0 m/ Q& o
$ g3 u$ X+ D* G. A& u. y2 b/ l" [
花椒辣油 2 茶匙公仔箱論壇1 K  S* q% J4 ~1 ?

3 d4 O7 e, [" Q* A+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 o7 v) z) R: ]9 D( m: N. b; m) K
醃料 3 u) b( C9 q8 p8 X  F0 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i- g; c' M* z+ j* X( _
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v: S, N& |: l" d; |1 J0 [- C4 O
5.39.217.77" J$ ]: s7 Z9 X& B4 Z! y

. m4 t. g) N/ ^% Q$ Q; z做法5.39.217.776 ~+ d! N4 I, T# l5 ^
1.  牛柳與醃料拌勻。6 `, |6 y3 W6 {: u" u' V3 |  h
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
% x, H! e( l7 A# V: m4 a9 t. @; }5.39.217.77    花椒辣油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F( O; g* e$ w* n$ }
8 ^" X0 x2 }7 v& o4 O' p8 Y
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
6 T; P8 z$ Q' u0 E9 Atvb now,tvbnow,bttvb
% v" B( @4 w0 E+ a0 o' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
9 T3 i0 J& |; z3 d2 A9 p7 N/ _/ _tvb now,tvbnow,bttvb+ _) w  v2 c$ l

% f4 N# z- J# Y* S6 H0 }3 x8 f
, b9 ]+ m6 f4 s# I4 O# B, e
調味料
3 y  e  a# u0 U0 Stvb now,tvbnow,bttvb0 @0 d7 K, v" s3 G6 X2 f# Z
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
9 A& Q+ n: e1 o$ b# V% P8 w. q
, A7 W# B+ i) {$ C舊庄特級蠔油 2/3 杯
7 x4 T9 ]1 h% Z" T3 B6 L) K4 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.776 m3 v; ~# Y/ \7 ~% R; C1 u* F

3 [' g3 ~; N: o5.39.217.77做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N" D( p" e5 E  A
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，tvb now,tvbnow,bttvb  y2 [- M2 Y% `6 u$ K6 t
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

, I  V$ b5 |- ?, R: s6 N% i, }
" Y, U. M9 L: q  G; e9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 E3 p2 J4 d7 N) y* O3 N2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I: c( a: N6 t
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]公仔箱論壇6 ~2 L. y1 _' b6 Y# Z8 w
公仔箱論壇8 q( v2 z8 C: L  P! u
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
3 p0 i, E7 j) ?0 R  [# k+ d3 L8 M5.39.217.77
7 g  y" C7 u0 w+ e+ R9 z- A9 ^5.39.217.775.39.217.776 n1 f. w1 e7 q* H

! P6 ~- A$ ^% X' _0 u# A5 h
: t5 t, U& ~% q7 t* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 5.39.217.779 K- i' y4 ~! E; u" w% b6 u
公仔箱論壇( `! k6 Y8 b  w0 L
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
; [& [) z" U: W; C5 n4 U公仔箱論壇公仔箱論壇) D# X; ?. f  d- R& [
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
2 f. Y! y1 k% @" e3 k7 @8 S) ]" Z2 |tvb now,tvbnow,bttvb( @* s8 Z1 b# b5 Y1 k/ y. @
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
+ s* e: [1 G& v2 W, c( c6 i5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 ]1 [# v6 L, c' N5 Y/ g3 c" T
- Z$ V- d" D$ A3 x
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p- [% U  b) I5 X% ~8 c/ B
                                                        5.39.217.77/ r/ g  y. m$ Z0 A0 z/ U
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
7 _! I$ [% \3 a5 t- z/ M2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。公仔箱論壇% s: ~" `$ a5 c1 K
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb9 T( l. {! }8 G. C/ g; ]
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

8 e0 F5 D; y; c+ z公仔箱論壇
" g" s% O  V, @5 \4 N) G+ y1 v  e2 }2 n
蛋白燉鮮奶
" ^3 R  U, Q0 y3 M+ Utvb now,tvbnow,bttvb
( b" v2 o6 b- M0 g2 N5 N公仔箱論壇Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 tvb now,tvbnow,bttvb; N3 U" s3 |, K; V' h. q
1 n3 j9 ~- |- T# y  P+ v$ y& y
材料：(3-4杯)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m( x/ x4 g; i  @
蛋白 ３顆
  k9 F; }1 ]8 q  \5 o7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂鮮奶 120g
+ Y/ K1 C, }3 S1 H8 y# `砂糖 20-30g(口味自行調整)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I  `7 s1 K% V$ T. k/ X; H5 k1 v

" ?7 F" ?; r. L+ jtvb now,tvbnow,bttvb做法：! N. o6 S' q7 t( H! a/ D( U
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
/ c, z/ Z* o0 N& w3 ^5 V' t0 {2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

; J& c8 l# S$ |+ p8 f9 K+ y$ ]  f5.39.217.771 L2 s+ M4 N$ n
材料
& b2 H- S( z& L/ F
" y& ~8 ~5 u! E1 o! x: M免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O8 `0 N0 V, H9 L9 a% x6 q" R+ e

2 v6 \& u0 `+ D% f- {公仔箱論壇
7 o8 m- C7 T/ H8 z7 ~+ Q  atvb now,tvbnow,bttvb
, ]1 P7 K; w! K' k6 c. T' E- ^+ M5.39.217.77公仔箱論壇, E% e; U7 @9 G- l8 \. i
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t7 ^6 P+ q! W- E! A

' u! p# Q7 W5 q2 p6 l: d1 b' h舊庄特級蠔油 2 湯匙5.39.217.778 X8 y+ r2 m) A
5 m1 d0 H- t# k0 u8 G3 B9 t1 J
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙5.39.217.773 V! [: j. e8 `! K& a& s. _2 V. v( n
5.39.217.77: j2 S6 ]; W' J; @9 K& @

4 \7 E1 p" ?! P% I" Y) [tvb now,tvbnow,bttvb蘸點用料 公仔箱論壇0 P1 k9 z3 l! X
+ c2 P$ u) c* ~$ Z- }
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
& I4 ?+ |) p- R4 o  q公仔箱論壇公仔箱論壇) e5 `+ K+ _0 D
舊庄特級蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) B2 e5 {3 R, y" u# y* \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F4 c4 p3 _; N
6 R6 I8 c) s- y* M
做法
( i/ b8 u% b+ Y- G) v1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }/ G: Z; U* `9 V
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊0 B7 }* z- T/ A. Z9 [3 v# i
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另tvb now,tvbnow,bttvb1 u9 o+ V# _8 N. H( v# }' {
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
$ h' ^* ?5 t) B* f2 ^1 _9 }9 l5.39.217.773.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M+ I$ g% ]6 _% a4 _2 ?) ^, {
. A3 C$ ?6 t9 h" h- x
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
8 C* P. ^" t6 l* z% w  \# H5.39.217.77
2 G* O, G2 b, Z6 ^5 Q1 Y+ ^/ b! G公仔箱論壇肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用tvb now,tvbnow,bttvb, m9 \9 q( \6 t' g
tvb now,tvbnow,bttvb" O$ H) {" s" v1 x5 U
5.39.217.773 K. x8 _, X$ I
tvb now,tvbnow,bttvb5 N, ^$ i2 `- H- a: Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y" Y, U0 l5 |. }5 w5 I, r
醃料 3 ~) u* n3 y  M, ~

: ?, O, f1 `6 I: V0 k% E公仔箱論壇鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙5.39.217.77# g0 }( ^% j! M, s+ ]( l* D7 A3 I5 J
tvb now,tvbnow,bttvb1 F. E, U6 F6 E/ O$ [, i

: g- F2 P9 R$ b8 s" V1 x公仔箱論壇芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb; m- [4 q( v, S+ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o- d9 {! i* e, B( L
泰式甜辣醬 4 湯匙
" _% g/ ^: k5 T5 N. H! Q2 e! f, n
, B5 p" S4 m, S/ V3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; A# f" A& n, H$ @5.39.217.77做法6 W. {* W7 F5 _+ h7 O8 Q4 r5 ^. b; h
1.  肉排與醃料拌勻。
3 J$ p( }' N1 F* n/ v2 U: O( N, [+ Etvb now,tvbnow,bttvb2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb& e/ Q0 i/ u$ Z: g+ ~
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
$ v8 N) M, p2 ~    及菠蘿。

MagicAndy

材料
$ S+ Z9 H6 j: C8 `" d公仔箱論壇
! X7 l) t9 ~2 Gtvb now,tvbnow,bttvb豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]5.39.217.77, l9 d: i* }& \3 E" l

( t& r- q  R' x! G0 u公仔箱論壇
& l- o' }/ @3 e7 {  [) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' m2 ]- {' w1 l" y  ?( x  F$ J
- j! O1 \- ]; f9 l" t
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l2 l" _" D: _$ j. K
. E2 w. V+ F* l# C6 L/ L- |4 o
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙公仔箱論壇, ?# x$ d4 p1 E( E: O- T: ]
$ e& x; N/ u+ s& ^1 T4 _* |
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
- M1 U5 Y( W6 ]* f$ M0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `1 \# N& z6 f7 Y8 R$ Q; R. f
芝麻油 (混合) 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c, _8 O- j5 Y5 i8 O# P
tvb now,tvbnow,bttvb$ {/ V  I! X1 t4 z, V
9 D- w1 O4 D, w. I# |
芡汁
6 A# o& j' s5 C3 X/ B1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; E4 w! |+ j4 r; w0 D5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
- s1 q, T* A! O+ H$ l5.39.217.77( l& Q5 r+ ~$ M' }
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
/ }9 Y3 [8 V+ u6 W3 a) W5 X. e3 H, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Q2 Y: N7 Y+ ttvb now,tvbnow,bttvb
9 W4 N. m6 A* O/ w( ]做法
6 C8 c- W0 L4 Y" ^1 `4 N1.  豬頸肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I% e: k* p4 l. }7 q
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。tvb now,tvbnow,bttvb: l; V1 H0 v& e6 |. _) p4 G  B
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料5.39.217.77& I2 E. v/ ^5 ~2 y

) o3 c& M, e( }; Ntvb now,tvbnow,bttvb三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
; n5 p1 H; N0 g, W, P2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l. I& B  F1 Z. }# g% \3 n5 O

- w, y1 U" `1 z/ B' u' k
3 i* a1 ^1 P* ?tvb now,tvbnow,bttvb香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
% y. w0 z( g: i' T, }, R& ]' f' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 u* a- o; b; w( u
; @3 s6 o2 }5 S5 ?) T. K- _做法公仔箱論壇( ^9 y8 v, c3 D
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。