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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
8 Y! Y' t% N; W2 B! c% {% t6 o2 }$ O5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q+ S& s9 l- U8 M: }. _

+ V0 Z; Q" J3 E$ ^- ?; e% |" dtvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb' Z4 j) _# U( s, ~+ o

' I# v% u  E" V: @1 M4 K5.39.217.77甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
# |5 `( Y$ K2 G! Z1 x3 S* E; G; Z+ @5.39.217.77
3 a0 E3 V# C9 k5 i2 T5 X5.39.217.77
- t! C! h! b: o' F1 y1 b0 g* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ U7 b$ K7 c! A
- g( n" I6 Y" e# ]$ x0 |* c) ]; g公仔箱論壇芡汁
/ `3 K) s. Q* [- O3 V$ d8 j* H, Atvb now,tvbnow,bttvb9 H" q: z) c, U5 N
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P' u5 [+ R, O7 I
- H! k+ ^: r4 n  s
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
* q* f5 I, B+ W6 S+ v9 p: O8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a+ w2 Q' T6 F" E, @
粟粉 1/2 茶匙
# P$ P8 h2 M) r8 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q  g! {8 p; s4 \  {  g. b
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
! }! c5 C0 H6 e1 ~: \9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' X( ?' G, a& K: Q- k' \0 J, e& l5.39.217.77
  ~" m7 j. _- L; S" `5.39.217.77做法
& U0 ]; l- J* x; v" F: z  d1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。公仔箱論壇: r: B2 F3 S6 J4 A6 ], _
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
) c  R8 R8 b0 Z/ M4 N1 z+ s公仔箱論壇    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
: p! L2 Y7 r+ ]0 x
2 ?- W/ e) e0 y; ~& j8 z! d材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H8 }3 f/ [1 @+ q  m% @% ~+ O

" j+ b1 D/ p6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]4 Y: _9 @) X9 t, B
  u) @( H9 s. x3 b0 T' \4 Y

. ~7 t' J; O3 n
! t& M* k" G6 O) A5.39.217.77花椒辣油 2 茶匙公仔箱論壇8 x% s( v  K# L" S
公仔箱論壇% j- k9 p9 P- `

/ L/ }3 Y/ C6 n% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 / P* N" L% E( S8 c
5.39.217.77: U  Z% G  S! f7 {6 c
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
+ W1 _/ r& @( \- r3 n8 N公仔箱論壇1 `5 S" U" [' V* F" S) e, _8 Z( h: r

) q+ d# |, @4 c& p5 j' w* |$ C5.39.217.77做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n# r$ q' E6 T1 x) K( u% \0 `
1.  牛柳與醃料拌勻。
+ m" B) k- F- Q6 m公仔箱論壇2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
: Z6 V2 q9 L3 ~9 I3 Ctvb now,tvbnow,bttvb    花椒辣油。5.39.217.77! p- }) }) L. [8 o. d& T1 g* U

7 [) l0 |- y: U) w/ K, g% atvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料+ ]3 c" \( j' v) \
tvb now,tvbnow,bttvb2 N1 F# S5 G, X
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
0 A5 C: m5 G" L2 h, M' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ M* z9 A( e( o& `4 \0 V公仔箱論壇
6 F3 C" N/ S. O( d# w* D& t# r
! Q# I8 l, W& [" T' ?! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d2 @$ y0 e7 o: @. r. Z+ Z
調味料
6 ~8 e3 O, ?% y$ T4 N$ Z; s公仔箱論壇5.39.217.77; w0 W! W7 m2 I- v0 I: x( v8 {2 Y* F
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e! a- H- V* ]2 |4 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f) B7 a8 E& g; N9 e
舊庄特級蠔油 2/3 杯公仔箱論壇+ l5 ^! F- j6 b

0 t4 b  q) t+ T2 y7 {tvb now,tvbnow,bttvb0 X, ~8 i# }" \2 J7 x4 l: M
做法5 Y7 }* j( _# v  c- h. l
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
8 s9 ^, c" I# H, P2 I2 h    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

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3 m/ Y/ p2 {  r1 Q公仔箱論壇材料
  Z/ h8 U" f* }* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 X& l9 R% _( q5 Z
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]公仔箱論壇  C' _. [/ [' f  {- i6 {" O& D

  k8 _* E/ m6 B5.39.217.77豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
3 W" i% P7 P1 Y+ o, T
# @3 I' }4 q3 T! z! x  Y( p3 u2 F7 g/ e' F2 @2 m- t: T8 l

* X7 G) M. B" `, S: H9 G$ ~) z- P5 P" g. n4 \2 J5 F
芡汁 ; o% @" \5 k4 F; i

0 V+ }: ~) Q1 s" o% N1 V粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }0 k+ O9 b  f# l* \! a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f$ \; w4 d8 K
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙0 g+ X  V* h5 g2 f' Y
公仔箱論壇0 P2 q' L+ t2 S% a; a; x
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
& y- [& X% i$ h! W1 ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( _# q. R4 u1 U: c

. S! P" W1 S9 H: m1 o8 C: Z1 [公仔箱論壇做法* ~3 ]! y1 h6 C
                                                        2 x3 n9 Y9 D% f: \& t8 A
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb) T3 j8 @, Y0 h9 C1 U8 D/ l
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
# c+ V2 y! l2 |: @0 Ttvb now,tvbnow,bttvb3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 公仔箱論壇$ Z) I9 \4 d; r5 \4 ~" y
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

5.39.217.77' u4 @0 }+ g( C6 h& a# ~

$ u2 M& V4 B  S7 ~7 O! @tvb now,tvbnow,bttvb
( D. u, _$ K  b$ e+ ?公仔箱論壇蛋白燉鮮奶
' D( s: F$ A6 w- ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ j3 w) w+ E" q/ K- Q% [: v5 U
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
3 R6 h! O* b1 o0 t公仔箱論壇
+ z) T3 {$ n* R3 ]4 Q4 n; Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：(3-4杯)
0 M9 B7 D; U9 o( Ptvb now,tvbnow,bttvb蛋白 ３顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k0 I" E6 b0 q1 f% f1 x; O
低脂鮮奶 120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _1 A* t- s* k# ?) N! X
砂糖 20-30g(口味自行調整)
- j- ]! ]4 l3 u. M) E7 s
* o- w; H7 O8 g$ |/ \) vtvb now,tvbnow,bttvb做法：% K' g0 b8 n. j; y" ]
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
: G; P3 p5 c* ]9 F- ~$ X2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

/ S) o( @/ n) j5 x& I
公仔箱論壇  s9 y# _4 \, K  \
材料
) p8 Q, K% z- O& b$ @公仔箱論壇
0 I* F$ Z+ o; p' I( {免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
; X6 x( R4 R7 v) o. C0 ]4 {5.39.217.77公仔箱論壇& U% ~: K9 o6 [2 g+ e3 Y, J/ B4 [

( x! w7 [" p1 V
7 d! ?) w7 f/ i2 c3 i* k# `+ y5.39.217.77' ~8 f3 [  W* Q) s" O5 G
醃料
/ H: T' _- q( J3 Btvb now,tvbnow,bttvb
9 c, ~* S7 f3 Y4 O! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙
) v' P# k* r2 n5 H; Z, _+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N( }1 e& |3 S) w. }# p& T9 @tvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ t, P- w/ x1 f# P: W! B4 p1 L

# K# H! |+ b/ Z, w7 L5.39.217.77
: b% m2 l& I% w) K2 k: l' U. Z; q5.39.217.77蘸點用料
. k( l/ N! ]+ D' l9 ?0 T/ H; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& q% ^! T4 T4 A5 L( ?公仔箱論壇調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ t, \5 w( j3 U7 t3 T
5.39.217.777 B0 @  K6 C: _
舊庄特級蠔油 2 湯匙5.39.217.77$ }) y2 {1 Z( ^. }# r

+ |" S3 y& r! \. f  ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i: F% i" D# ]* Y0 v( Y
做法
. Z% s* U  m: C- {5 T6 ^  U7 t: e公仔箱論壇1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。公仔箱論壇! Y2 X( \9 L4 ~# i' u
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊: e; X8 u3 y" v' y" g, S- Z
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
( x  w7 q& p2 a+ a2 ^, O, X# E2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。tvb now,tvbnow,bttvb5 r2 }  z9 M1 z7 ]. G3 W
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
/ D& u0 q: b( _( x4 vtvb now,tvbnow,bttvb
4 \# q( T, L, T( Z公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料5.39.217.77' q$ Q* c8 r. P
: V3 l$ a4 |6 z3 c" j( Q
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
1 r# `) s5 m1 o: ?+ z5.39.217.77
( ?& ~: G& K4 D: u) `' j. }3 w. D' v0 P) L9 ?1 a7 I$ S9 S+ ^

8 z3 P) P. s3 f. ^1 r4 r8 @5.39.217.77公仔箱論壇+ S! K( l5 |. f$ A) [% @4 r7 `
醃料
, S6 B* t, I! i; X1 e$ \5.39.217.77- W5 ]6 k# s, L6 _6 j7 ]7 D
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙7 w, @+ @# E- C& l$ z# [+ `6 a7 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x" z4 j# U8 G

5 j# B7 w/ h" @8 L1 z* j2 h: `芡汁
% v: Y: ~* P% p0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) V5 n1 r5 B) }/ Y% F5.39.217.77泰式甜辣醬 4 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; y' M& ]: }( A* E

' a) `# Z9 b4 z$ [
% v- l: \: M, |* y8 s4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
5 Y5 m/ E. b5 t$ \1.  肉排與醃料拌勻。$ H, a, p6 ?- P) `
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。* F6 ]; j, v, Y8 o
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨( z* i! H* ~; U- p" J7 ~' B
    及菠蘿。

MagicAndy

材料
& ~$ O. b5 k8 f) e2 x2 V$ n0 htvb now,tvbnow,bttvb/ h1 a  r/ o( R0 P
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]+ y3 _# k' }/ w; G

* f1 s; L& u6 R! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W: [  G! @& Z8 W6 F6 r, T/ w$ F6 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p! e) S! B: c; r6 p* q
7 m% }# U1 g/ c1 q' N  k! L! J
醃料 5 F. C  ~% l+ M# @8 \6 {, i2 |

/ L/ o( s% I. G) b公仔箱論壇黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B" K4 n. Z3 e4 `1 w4 d& i* y0 K! }

; l# v4 y1 _, e) }$ _" i舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
. v9 R. ?. q2 c; K% F- w, l5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 x# N# S) Q! o2 H% m$ p
芝麻油 (混合) 1 茶匙) ~0 R; y* D7 c7 Q1 }( U

$ w5 j2 A; ?, |7 h8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( a7 o5 z9 A6 }4 ]) ltvb now,tvbnow,bttvb芡汁
& n/ f+ S) X3 y0 V# w) ?" a公仔箱論壇
) ]+ l6 W7 \  J1 ^tvb now,tvbnow,bttvb水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
  r4 a% C7 N& Z公仔箱論壇
$ t. S5 R9 P4 m. Ftvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
+ A" W" @- W* @' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b. e8 \1 d1 ^  }5 _

  n2 |# n9 M6 h' Otvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.77+ ~% m4 l& q+ a- ]
1.  豬頸肉與醃料拌勻。2 s; _) w* L3 l- K! F$ _
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
% P6 A' T4 i8 K1 S3 b* b7 p公仔箱論壇3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料公仔箱論壇' J% V* l1 e7 u0 G$ N0 n9 d1 b
tvb now,tvbnow,bttvb; f* a! D+ g4 V/ v4 X( }
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
) m) K0 Z0 L, Q& o$ W" `  x) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G# t. J, e( {$ \7 L% O  S0 p
tvb now,tvbnow,bttvb/ g9 {+ B9 A$ U. |8 v4 M
# E- ]8 R. h. o8 n
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
- p9 \- T9 d' g0 b4 w4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c; _5 @% N: U/ ?9 O* u  F

: Z; E% P* W0 y; Qtvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.77& J8 R; H5 A: A% b; e' v; D
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。